《意志力训练》19先别下,我会把这些编成全集

《《意志力训练》19先别下,我会把这些编成全集》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、个人素质l）身体方面需要——遵守所有有益健康的规律；坚持有效的体育锻炼；保持身体活动合理的节制；尽量改进身体方面的任何缺点；所有的活动都是为了充分调动一切机能。2）精神方面需要——所有力量都应该为了它们自身能得到更充分的发展而加以开发；这些力量应该以最合理的方式进行协调；理智应该占据主导地位；意愿应该明智、坚定、有意识；在实现的时候应该采取正确的方式；整个大脑应该和周围的环境保持适度地关联；生活技能应该为最高的个人幸福服务。大脑应该随时准备接受真理，并且只接受真理。3）道德方面需要——良知应该被唤醒，具备缝康而明确的道德认识；良知作出的指示应该永远遵守；良知应该用最

2、高尚的思想和行动不断滋养强化；我们应该密切关注自己的精神状态，让它保持最佳的水平。信仰和信念应该有理智基础，在寻找光明的过程中得到发展，与适当的事物保持良好的关联，来激发自己的储能；情感应该遵照黄金法则，毫不懈怠，一丝不苟；当从感情上理解了事物观念和行为的道德价值的时候，希望就诞生了。把希望理智地建立在事物本质的基础上，虔诚地加以研究并从道德的高度理解它。2．关于如何实现实现和谐的生活需要——发现缺点并马上改正；身心两方面的力量应该不遗余力地加以发展；一个人的所有活动都应该在意志的支配下，根据道德和理智的判断作出反应；尽可能排除对人和事的淡漠冷酷，控制自己的这种反应

3、；所有优点的培养都需要有意识的努力，这样才能最大可能地发挥其用处，使人感到快乐，还能够使人着眼于现在，欣赏现在的事物，同时期待着将来可能出现的美好结果；本能和直觉不应该违背常规和伦理，而是要把他们置于常伦的控制之下。3．遗传和谐的生活中，良好的遗传因素要尽可能充分发挥其作用，不良的遗传因素要加以克服。4．环境和谐的生活中，环境因素如果对发展没有促进作用，一定要使乐观正面的要素占主导地位；如果环境因素阻碍进步，一定要征服或改变它，或者干脆放弃，转而寻找更加适应的环境；如果环境因素有利于发展和进步，要利用它的长处和优点，不要受环境主宰；要用坚定的意志和毅力控制自己。在自

4、然界，环境是遗传的工作场所；在人身上，环境应该成为意志力作用的场所。5．性格在和谐的生活中，性格如果建立在遗传的基础上，则需要加以改善、修正或抑制；如果建立在正确的意愿基础上，则需要加以重视、珍惜，把它作为永久的美德不断滋养。6．行为行为在和谐的生活中必须对自己真实，对他人公平，对真理虔敬忠诚。这个简单的概括只是一系列艰苦工作的开始。但是生活需要付出巨大的辛劳，如果缺乏意志力，随波逐流地发展下去的话，生活只能是一场失败和难言的毁灭。由此可见，拥有意愿并不代表一个人是完整的。完美的意愿才是成熟的标志；在完整的人身上，意志占据至关重要的统治地位，它控制着成熟的人及他的身

5、体、情感、智慧、良知、宗教和信念等。所有高尚的力量都来源于意志力。没有意志力什么都不存在。通过意志力这些力量变得完美。它们的发展需要意志力的培养。意志力是一个和谐的人光彩焕发的中心。所以，没有意志力的主宰，没有得到意志力的引导，就不可能有任何和谐的生活。不和谐的生活是意志没有发挥作用的生活，在这种生活中，人既没有寻求自我发现，没有进行自我发展，也没有付出努力改进自己的缺点和不足。大部分人都对自己的缺点和不足视而不见，所以他们没有动力改进自己的任何方面。很多人意识到了自己的缺点和不足，但是缺乏意志力，所以迟迟不会采取行动加以改善。发现了缺点应该马上予以改正。人们往往因

6、为懒惰而忽略了这件事情，因为害怕结果，害怕付出代价，或者因为对塑造和谐的个性没有真正地重视从而放弃尝试。不和谐的生活往往使人没有借口地随波逐流。它最终只会导向破产。它可能导致不可饶恕的自杀。和谐的生活中，一个人寻求各方面的完善。他给每个方而足够的重视，并且坚持不懈，一丝不苟。他努力发挥自己所有的天赋和优点。他努力弥补自己的所有缺点和不足。因此，和谐的生活是不依赖于遗传因素的；因为和谐不是为了服从于某个统一标准而忽视活生生的个体，它是与一个人最初的天赋直接相关的。一朵玫瑰是具体的和谐，虽然在镜子里无法看到它全部的色彩与芳香。和谐的生活起源于一个人自身的天赋，它建立在自

7、身的基础之上，根据它自身的规律得以发展。所以，和谐也是有等级差别的。每一级都有自己特定的价值，这个价值由意志力决定。生活的艺术就是一个人尽可能地利用自己遗传得来的种种优势。不管与别人相比他的缺点多么明显，他的理想有多么抽象，他都可以在自己身上发展和谐的生活。崇高的理想是激发他追求和谐生活的动力——可以使他充分施展自己的全部优势。这些理想永远都不应该被看作难以企及的标准。明智的意愿不会把自己的理想建立在不可实现的高度。和谐的生活在真正的意义上也不受环境的影响。如果意志坚持不懈的话，它不会被毁灭，也不会受到环境的阻碍。良好的意愿与环境保持和谐一致，通过对环境的控制而