VIM联盟素质拓展活动策划书

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1、惠州学院VIM联盟素质扩展活动策划书一、活动背景素质拓展就是通过一系列的富有挑战性的个人项目和具有艰巨性困难性的团队项目，让成员全身心地投入，仿佛真的置身其中，通过这种培训方式，激发成员内在的潜能，强化个人的心理素质和应变能力，不断地认识自我和超越自我，同时让成员感受到个人与团队唇齿相依的关系，真真感觉到一个团队的力量，已达到以后增强全队活力、凝聚力和创造力。二、活动目的及意义：加强联盟成员间的相互信任和理解，促进沟通和交流；锻炼团队合作能力；培养联盟成员的计划，组织，协调能力；培养参与工作和活动的积极性。激发成员的热情。三、活动时间:2010

2、年12月4号(初定下午2:00到5:点)四、活动地点：六号楼前面的大空地（暂定）五、活动对象：VIM联盟大一委员六、活动前期准备：1．通知各部门的部长(人事部负责通知到位)，要求联盟的每个成员必须参加，认真对待,无特殊情况，不得请假；2．场地如需申请,则要提前申请(秘书处负责)；3．道具的准备:须提请准备好4.工作人员的安排:工作人由每个部门派一到二名部长担任,教练由理事担任.七、活动期间：一.教练及工作人员在开始举行活动的当天,须提前一小时去布置场地.二.参加人员需签到.在签到时,让签到的人每人拿一张颜色不同的小卡片,写上自己的名字.方便下面

3、培训时的分组.(要求负责签到的工作员发卡片时,尽量将不同部门的人分开.)八、活动正式开始,分以下几个阶段阶段一:分组按签到时所拿的卡片颜色来分组,颜色相同的为一组,共分为四组,我们会给每个队一面旗子,作为该队的队旗,然后要求每组在5分钟内推选出一位队长,并给自己的队伍取一个队名(对名将会写在队旗上),并且要给出自己队伍的口号,以及摆出自己队伍的队型.然后由教练选出最好的队伍,剩下的3队的队长须受到惩罚,每个队长要求做20个俯卧撑，此后每一次成倍增加；然后,教练会指出队长为什么会受罚的原因阶段二:教练讲话教练将会给大家介绍素质拓展,的概念,联盟举

4、办素质拓展的目的和意义,以及作为参加者应该如何对待.阶段三:素质拓展活动的核心环节每个竞赛开始前,教练都须介绍该竞赛的内容,规则.(不介绍惩罚方式)每个竞赛结束后，教练也要公布该次竞赛的结果，总结每个队胜负的原因以及改进方法，让队长分享感受与心得；竞赛活动内容：1.拍纸牌道具:纸牌,竞赛方法:事先在空地上画一个大圆圈,然后将30张按一到三十编好号的纸牌散乱的放在圆圈里面.并且在离圆圈大约10米的距离外画一条起跑线.游戏开始时,每队的人从起跑线这边跑到圆圈里面,快速地按照纸牌编号顺序拍一下纸牌,接着跑回起跑线.计算整个过程所用时间；竞赛规则:(1

5、)每个队员拍纸牌,必须按纸牌的编号来拍,拍错则犯规；(2)每次只能由一个队员去拍纸牌,有两个或两个以上的人同时拍牌,则犯规.允许队员替换地拍牌；(3)比赛分三个回合,时间取三个回合中最好的一次成绩作为最终的结果,用时最短的一次为赢；(4)某队某个回合犯规的,则该队该回合的成绩无效；.(5)输得三队的队长需被罚20个俯卧撑.；2.链接加速竞赛方法：每队派出18个人，分成三个小分队，每个小分队6个人，每个分队参加一个回合。参加游戏的分队的队员，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着

6、地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为25米，游戏开始时，各小分队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记成绩，时间越短，成绩越好。三个回合后，取三个回合中的最好成绩为最终的结果。竞赛规则：（1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效；（2）以各队最后一名同学通过终点线为准；（3）比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，否则成绩无效；（4）成绩最好的队胜出，输的三个

7、队，队长须罚做俯卧撑40个。3.无敌风火轮道具要求：报纸、胶带竞赛方法：每个队伍派出18个人，分成两个小分队，先一起利用报纸和胶带制作一个可以容纳9个成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。现先事先画好起点线和终点线。先九个成员由起点线开始边走边滚动圆环，滚过终点线，再由另一边的九人由终点线再往起点线边走边滚回来，滚过起点线后，则结束。时间最短的队胜出。竞赛规则：（1）在滚动的过程中，报纸不能破裂开；滚动的全过程，脚都不能踏出报纸，报纸破裂和脚踏出报纸都算犯规；（2）用时最短的队胜出，输的其他队的队长须被罚做俯卧撑6

8、0个。阶段四:总结和感受.1.在结束了所有的竞赛后,要求所有人围成一个大圈,然后教练站在大圈子里面,给大家总结刚才竞赛的一些情况(如哪队胜出次数最多;