浅谈体育课准备活动

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1、浅谈体育课准备活动准备活动是体育教学中有意识，有目的各种身体是人体由安静状态向兴奋状态逐渐过渡的一个过程。通过身体的活动来提高中枢神经系统的兴奋性，提高大脑皮层对运动的分析、判断的综合能力。以利于中枢神经对运动器官的有效调节。使动作完成更加协调、准确，减少失误。通过身体的活动，使运动系统和各种器官预热，使其达到最佳温度，为发挥最大的身体运动能力做好充分的准备。体育教学准备活动的任务是在有限的时间内，运用各种方法，尽快把学生的思想注意力集中到体育课堂上来。迅速地进入体育教学的身体状态中，把学生从事体育运动的积极性充分调动

2、起来，跟上运动的节拍，精神饱满，情绪高昂地开始体育课的学习。虽然准备活动是体育教学任务中的一部分。但是，大部分学生对准备活动不重视。一项对学生的调查结果显示：认为做准备活动没有必耍的学生占全部被调查学生的85%,学生不重视准备活动的根源在老师，很少有教师经常对学生讲述准备活动的意义和重要性，而在教学实践中，也没有目的意识地培养学*做好准备活动的良好习惯。T课时准备活动时间常规练习-•般性准备活动专门性准备活动40'10'~20'2，6，49调查的第二部分问题：锻炼前如何做好准备活动？90%的学生回答是：踢几下球，射射门

3、或是投篮，就是简单的技术动作重复几次，便完成了准备活动。另一项关于学生运动中损伤原因调查排列显示：因准备活动不充分或不适当，而发生运动损伤排在运动损伤原因的第三位。准备运动的适当不适当，直接影响体育教学的效果和学生的身体健康，它可以延长或缩短一个人的运动寿命。体育课的基本任务有：增强学生体质，增进健康全面提高学生的体能和对环境的适应能力，促进其身心全面发展。使学生掌握体育的基本理论知识，建立正确的体育观念，掌握科学锻炼身体的基本技能，养成自觉锻炼身体的良好习惯。因此，为了完成体育课的基本任务，教师要在体育教学过程中有意

4、识、有目的地培养和教育学生，使他们正确理解认识准备活动的意义和重要性。掌握做好准备活动的方法，养成良好的习惯，终身受益。准备活动内容很多，大致可归纳为三项：一、课堂常规练习：作用是集中学生的注意力，活跃课堂气氛，激发情绪。通过练习可以把学生迅速组织起来，思想注意力集中致体育课堂上来，排除一切与体育无关的杂念，使课堂上逐渐热烈，学生的情绪充分调动起来。渴望运动、准备运动，精神饱满地进入到下面的练习。这类练习一般有：队列队形练习，通过教师的口令或其他指令，做出各种变换，各种变化形的慢跑，运动量较小的游戏。二、一般性准备运动

5、，全身都要活动，身体的各位都要照顾到，运动系统和内脏器官充分活动起来，促进身体发展，通常有徒手操，包括定位的、行进间的、单人双人或双人的、配乐的、持轻器械的体操，舞蹈和游戏等，要求动作要规范，节奏感强，使学生具备良好的体姿，为进入体育课的基本部分作好生理上的准备。三、专门性准备活动，区别于一般性准备活动，针对性强和课的基本部分所学技术动作性质和结构相似，在一般性准备活动的基础上，做一些持器械徒手模仿练习，完整技术或动作分解后某个重要环节的重复，相近技术动作的练习、辅助练习、诱导练习，规定内容的教学比赛等为准确掌握所要学

6、的技术动作创造条件。综上所述，在体育教学过程中，进一步提高学生做好准备活动的方法,激发学生对体育课的兴趣。徐唯伟二00六年三月二十日浅谈体育教学中的德育时机小学时代是学生发展身体，增长知识的黄金时代，也是培养良好道德品质的关键时期。因此，在学校教育中把德育教育放在重要位置是非常必要的。学校的各项体育活动，特别是体育课同样存在着许多对学生进行思想品德教育的良机，我们应当利用一切有利的时机，及时地、有目的地、恰当地对学生进行德育教育。教师的仪表。教师上课就必然要在学生面前“亮相”。学生要从教师形象体察到教师的气质，对事业的

7、热情和信心，从而决定向你学习的程度。作为一名体育教师既要有一般教师在庄重严肃的风度，又要体现出职业的特点——健康而有朝气。通过教师的仪表来感染学生并增强学生对仪表美及其重要作用的正确认识。教师的语言。教师用语要文明、简练，有较强的逻辑性。幽默是可取的，它有利于提高学生的兴奋性和学习兴趣，但切忌低级趣味。通过教师的语言来影响和感染学生，使他们养成文明用语的习惯。教师的态度。尊重学生本身就是对学生的一种教育，对那些能力较差,组织纪律性较差或不重视体育锻炼的学生要耐心帮助，绝不用讥讽的语言来刺激他们，更不侮辱谩骂学生。与此同

8、时还要教育其他学生关心和尊重他们。对体育骨干、运动能力较强的学生则从严要求，对待学生培养学生的对人对事的正确观念。教学组织中的教育时机1、课前准备。认真备课是上好课的重要前提，课前不做好充分的准备，课上必然是杂乱无章，学生无兴趣，教学效果差。除认真备课外，场地器材的布置耍井井有条，做到既美观又便于组织教学，这样有利于培养学生有条不