大众健美操一级教案(1)

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1、教学内容1、学习大众健美操一级套路组合一2、健美操专项素质练习教学目标1、学生能够熟练掌握健美操基本步伐，并能在音乐伴奏下完成；2、多数学生能够掌握健美操大众健美操一级套路组合一；3、通过健美操学习，培养学生对健身运动的热爱；通过专项素质练习，使学生的身体素质得到加强和提高。重点健美操一级套路组合一难点动作的协调部分教学内容练习密度组织教法与要求时次准备部分⌒7分钟︶一、课堂常规1、体育委员整队集合，报告人数；2、师生问好，课堂点名；3、宣布本次课的教学内容、目标和要求；4、教师检查着装，安排见习生活动。二、准备活动1、活动手腕、脚踝和膝关节2、热身操3、拉伸韧带2分钟5

2、分钟织队形：全班四列横队集合要求：1、学生背风、背光、被干扰；2、教师精神饱满，口令清晰；3、学生服装整洁，利于运动；4、见习生随堂见习。组织队形：全班四列散点横队要求：1、教师口令指挥；2、师生共做；3、跟上节奏，动作到位。部分教学内容练习密度组织教法与要求时次基本部分⌒30分钟︶一、复习健美操基本步伐二、学习大众健身操一级套路组合一4×8×210分钟组织队形：四列散点横队教师教法：1、教师用语言和手势提示法让学生回忆基本步伐动作；2、检查学生课后练习情况；3、教师点评，并选择几位跳得好的同学出列表演；4、教师分解讲解动作，尤其是学生练习情况偏差的动作，并带领学生巩固各

3、个动作组合；5、教师带领学生跟音乐完整复习；要求：1、教师讲解精炼；2、教师要根据学生情况采取不同的示范、讲解角度；3、教师纠正及时，从完整性着手，在提高动作完整性的基础上，提高动作质量。学生学法：1、学生集体进行练习；2、分组练习后进行集体练习；3、学生进行分组比赛，教师点评；4、学生在教师带领下进行完整性练习。要求：1、及时与老师交流、沟通，做到不懂就学，不会就问；2、动作节奏与音乐配合要恰当；3、要在提高动作完整性的基础上，逐步提高动作质量与动作规格；4、同学之间相互帮助。教师教法：1、进行动作的完整示范；2、分解动作进行讲解、示范（下肢动作—第一个八拍步法：1—8

4、原地踏步（右脚开始）手臂：1—8双臂体侧屈肘依次前后摆动手型：拳站位：一点第二个八拍脚步：1—4右脚向前走四步，5—8后退走四步手臂：1—8双臂体侧屈肘依次前后摆动手型：拳。面向：一点。第三个八拍步法：1—4右脚向前走四步，5—8后退走四步手臂：1—8双臂体侧屈肘依次前后摆动手型：拳站位：一点第四个八拍步法：1—4双腿屈伸两次，5—8同1—4手臂：1—2胸前屈肘一次，3—4胸前平展一次，5—8同1—4手型：拳面向：一点第五个八拍到八个八拍动作与第一至四个八拍动作相同，但方向相反。三、身体素质练习臀部：跪撑，抬起一腿向上，然后慢慢放下。各16×24．腰腹部：仰卧双腿弯曲，双

5、手放于身体两侧，收腹同时举臀。16×215分钟5分钟上肢动作）；3、带领学生进行练习；4、组织学生分组练习；5、检查学生练习情况，及时纠正错误动作，并给动作路线不清晰的学生讲解正确动作；6、带领学生进行集体练习。要求：1、教师声音洪亮，讲解清晰；示范面合理，采用镜面示范、背面示范、侧面示范相结合；2、教学方法采用倒金字塔和递加法；3、复杂动作学习采用先下肢，后上肢，最后上下肢完整练习的方式，一般动作采用不加手→加手练习方式；4、纠错及时，语言讲解简单明了，模仿学生动作形象、合理；5、集体完整练习时教师要采用语言提示或者手势提示法帮助学生串联动作；6、善于用语言鼓励学生，并

6、积极引导学生思考、审美。学生学法：1、观看教师示范；2、认真听从教师讲解，并积极模仿教师动作；3、在教师的带领下进行练习；4、进行分组练习，及时纠正不正确动作；5、在教师带领下跟音乐进行集体练习。要求：1、态度积极认真，做到不懂就学，不会就问2、动作协调、规范；3、与音乐节奏配合较好。组织教法：教师带领学生集体练习要求：保持正确姿势。部分教学内容练习密度组织教法与要求时次结束部分⌒8分钟︶一、放松练习（拉伸放松）二、教师小结三、布置课外作业复习一级套路组合一、二、三四、收还器材五、师生再见4分钟4分钟4*8组织：在垫子上练习教法：1、采用带领法2、语言及非语言提示3、采用

7、镜面示范要求：1、放松呼吸2、注意力集中在被伸展的部位。3、保持每一个姿势10－15秒组织：全班学生四列横队集合要求：1、教师小结简明扼要；2、师生共同收还器材；3、自觉完成课外作业，养成健身、锻炼的习惯。场地器材：音响、光盘、垫子课后小结公开教学导学案体育组授课教师：刘海龙