韩氏乙肝自然疗法

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1、韩氏乙肝自然疗法（最省钱最大众化的疗法）今年3月初本人慢性乙肝发作，转氨酶急升到1843，只好住院。住院时带几本气功书去，从住院当天就勤奋练习呼吸疗法和扳指（趾）法，并坚持吃素，结果身体康复的速度很快，病友们都说我气色好得快，我也一直说自己在练功。第二周转氨酶降到84，各项指标也基本正常，第三周降到72，第四周就去上半天班（上午输液练功，下午上班，并有四天工作到晚上7-8点），结果检查转氨酶继续降到68，所以我就出院了。出院后我仍然上午在家练功，下午上班，只吃医生开出来10天量的益肝灵、维生素e和肌甘，吃完后就要停药。）目前感觉很好，每次练习呼

2、吸疗法时身体非常轻松。那天在网上，刚好来到这儿，看到上海郑先生的练气功治乙肝体会，我感觉与我练习的有很相似的地方，就注册（与真名头一字母发音为名）上来想慢慢说出来，但看到近期有两位战友自杀且一位战友刚体检转氨酶1200多，所以忍不住赶紧发贴，把一周来自己整理的练习方法公诸与众，让广大战友学习、指导。本人郑重说明，此方法现仍为本人亲身实践，所有文字中所述内容均一一被本人所修习，本人对该方法拥有最终解释权。韩氏乙肝自然疗法（最省钱最大众化的乙肝治疗法）韩铭晖（创编者亲身实践）第一章韩氏呼吸疗法本呼吸疗法为本人在住院治疗慢性乙肝时自创，源自中国传统气

3、功疗法，但具有鲜明的特色，对各类内脏慢性疾病都有疗效，对现代人的亚健康状态有很好的改善作用，适合广大人民群众无师自练。本方法简便易学，一看就会，如有看不会的，肯定是我没讲好，不是您悟性低。第一步：请大家脱衣上床躺下，用被子盖好身体，正面躺好，不要侧躺。第二步：请大家把两手自然地放在小腹上，随便放好，舒服就行。（住院时一手输液，只用一手放在小腹也可）第三步：请大家先长长地呼吸三次，体会一下吸气时两手是否感到小腹隆起，呼气时小腹收缩。第四步：闭上眼睛，自然地呼吸。每一次呼气就数一，第二次呼气就数二，数到十后就从一再数起。第五步：熟练以后，可以把两手

4、放下，不必再放在小腹上。专心数呼气，直到想结束练习。练习过程中要不时自己注意一下吸气时是否感到小腹隆起，呼气时小腹收缩第六步：内心对自己说三遍：我要结束练习了，我精神很好。把两手搓热，像洗脸一样从下向上用手擦脸36次，睁开双眼，起床。作用：1、本呼吸疗法源自中国传统气功疗法中的腹式呼吸。通过练习，能尽可能多的吸入清气，呼出浊气，并使更多的血液流入内脏，滋养内脏。2、对于乙肝患者及各类慢性疾病患者来说，没有什么比躺着练更舒服了。记得，休息时有空就练，早中晚睡着前及刚醒后更要练，住院时没事不要躺着白浪费时间，闭上眼睛只管练，不要管数了多少次，饭前饭

5、后半小时之内不要练。3、数呼气能使人的精神集中，坚持练习一周后，能明显感觉到每次在练习时，内脏非常舒服，呼吸顺畅，精神好，气色好，身体体质明显增强，各项指标检查迅速好转。第二章韩氏扳趾法本法主要部分源自杨启先生的《通经功》，法简效宏。1、坐在床上，先伸直两脚，两手拍打两大腿外侧各100下，不要打太快，拍打后以两大腿外侧暖和为宜。2、用大拇指和食指捏住大脚趾，上下摇动81次；接着是第四趾、第五趾各摇81次，最后用大拇指、食指和中指捏住第二、三趾同时摇动81次。3、重复摇动大脚趾81次。4、重复摇动第四趾81次。5、仍坐在床上，左手握住左脚，右手用

6、力搓左脚心36次，再用右手拍打左脚心36次；反过来用右手握住右脚，左手用力搓右脚心36次，再用左手拍打右脚心36次。住院时如本人不方便做，可请家人代摇，正常情况下自己都做得了。所有脚趾摇完后再多摇大脚趾和第四趾一遍，是因为大趾通肝经和脾经，四趾通胆经，需要加倍摇动去舒通经络，促进血液流动。第三章韩氏扳指法本法源自杨启先生的《通经功》，法简效宏。起床，面向东方，两眼平视，两脚平开与肩宽，做3个腹式呼吸。1、两手空握拳，侧举与脐平，拳心向下，伸屈拇指，一屈一伸为一次，共做81次。两手放下，五指放松，以上臂（大臂）带动前臂（小臂），抖手18下，抖动时

7、两掌心转向后，再返回体侧，掌心对大腿，一转一返地旋转抖动（以下各指伸屈后都要做这个放松的动作，不再重复）。扳拇指时应食指、中指、无名指、小指环握，拇指向里屈时要接触中指、无名指。2、两手空握拳，侧举与脐平，拳心向下，伸屈食指，一屈一伸为一次，共做81次。扳食指时应中指、无名指、小指环握，拇指封住（轻握）中指、无名指，食指屈指时要接触拇指。3、两手空握拳，侧举与脐平，拳心向下，伸屈中指，一屈一伸为一次，共做81次。扳中指时应食指、无名指、小指环握，拇指封住（轻握）食指、无名指、小指，中指屈指时要接触拇指。4、两手空握拳，侧举与脐平，拳心向下，伸屈

8、无名指，一屈一伸为一次，共做81次。扳无名指时应食指、中指、小指环握，拇指封住（轻握）食指、中指、小指，无名指屈指时要接触拇指。5、两手空握拳，侧举与