亲身体验 针灸纤体不痛吗

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1、亲身体验针灸纤体不痛吗(图)信息类别: 健康时尚  浏览次数: 40  发布日期: 2007-2-8  针灸纤体会令你坐如针毡？(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)　　想去针灸瘦身的美眉不是一个两个，可是害怕“扎针”的也不是一个两个啊。想瘦又怕痛，针灸瘦身到底吓不吓人、安不安全呢？就让我们带着大家一起去体验一下吧。　　针灸过程全记录　　概况：每次针灸瘦身疗程大约费时60分钟--淋浴10分钟，称重兼记录2分钟，全身消毒3分钟，行针10分钟，留针15分钟，醒针3分钟，二次留针15分钟，最后起针3分钟。针灸瘦身一个疗程--前三天需要连续，每天基本同一时间灸一次，3天后每周不少于3次，1

2、0到15次为一个疗程。　　一、为什么针灸前要洗澡？针灸后势必会留下一些小针眼，为避免皮肤感染，起针后4个小时内是不适宜洗澡与擦拭润肤乳的。　　体验人经验分享：针灸前洗澡不但是基础清洁，还可以使身体变暖，从而避免僵冷。　　二、包裹保暖：除了腹部、手臂、双腿等行将被灸的部位裸露在外，其他地方均用毛巾裹住保暖，舒适地平躺于按摩床上。　　体验人经验分享：非常贴心，尤其是寒冷冬季，同时能减缓尴尬。如果没有这项服务，你也可提出要求。　　三、一次性消毒：酒精消毒必须耐心完成，如果有疏忽或简略，马上起身走人。将需要扎针的部位依次进行消毒，一块酒精绵顺着同一方向擦拭一遍即可，重复的擦拭反而会使身体

3、各部位变得不太卫生哦。　　体验人经验分享：闻到酒精的味道会条件反射地产生紧张感，肌肉越是紧张，入针就越困难，痛感也更加会加重。特别是第一次扎针，一定要等自己充分做好心理准备哦。针灸瘦臂别乱动(新浪伊人风采配图)　　四、腹部扎针：腹部的肉较为厚实，扎针通常由此开始。用手指测量一下正确的穴位所在，然后将针垂直扎下。左右接近腰侧各扎四针，肚子与小腹上的穴位颇多，如奇穴腹、中腕、太乙、大横、大巨、下腕、石门、中极和天枢等穴，按照次序--用针扎实。　　体验人经验分享：感觉不是痛而是酸，可以忍受的，有些像让人掐虎口的感觉。这种微酸的感觉只是一瞬间，等针扎下之后，就会逐渐消失啦。腹部脂肪厚，但

4、穴位多，所以酸痛感不强烈，但扎针的耗时是最长的。　　五、手臂扎针：手臂上的穴位不多，主要是手背虎口处的合谷穴，下臂外肘关节处及稍下方的曲池穴和外关穴，上臂内侧偏上的穴位以及上臂外侧由上至下的三个穴位，左右手臂对称用针扎实。　　体验人经验分享：手臂和手是比较容易乱动的部分，别太紧张，但也不要有大幅度的动作哦。　　六、双腿扎针：大腿正面共有四个穴位，正分布于大腿的上下左右四个点。膝关节上并排着两个穴位，大腿内侧从上至下分布三个穴位。小腿上膝关节下以及稍下方各分布一个穴位。　　体验人经验分享：双腿扎针是较痛的部位，尤其是娇嫩的大腿内侧和没有肉的双脚。但经验丰富的理疗师会当机立断的，速度

5、越快，痛感和紧张感都会较小。　　七、留针：针扎下后，让针停留15到20分钟，才能起作用。这时可用理疗灯照遍全身，不仅可以减轻疼痛感、温暖身体，更可促进血液循环哦。针灸时的每一个穴位都是经络中的一个点，而针灸的目的就在于打通经络、促进血液循环、加速机能运作。　　体验人经验分享：第一次扎针的人，会觉得留针的时间特别长，你可以放松心情睡一会来消磨时间。针灸瘦身时，施针部位有讲究(新浪伊人风采配图)　　八、醒针：你快睡着了，针也快“睡着”了，醒针即是将针转动数次，再次刺激各个穴位，以加强效果。　　体验人经验分享：老实说，这是整个疗程中最酸痛的一步，但时间很短，大约3分钟，很快就过去了。　

6、　九：拔针：再次留针15分钟后，将针依次全部拔起，针灸瘦身就算完成啦。　　体验人经验分享：扎针的部位，可能会有一个小小的黑点，过几天就会消退。做完针灸后，会有一个非常“神奇”的事情，就是特别容易排气和排泄，感觉体内的脏东西一下都出来了。但是头三天扎针后，会有强烈的疲劳感，是正常现象，所以要保持充足的休息。　　原理分析：　　针灸瘦身主要采用针灸刺激各大穴位，调节机体生理功能，排除毒素、废物，促进新陈代谢，以此来消耗脂肪。针灸瘦身是一种通过肝脏、肾脏功能正常转换为汗液、尿液排除体外这种健康的排泄方法来达到减重、排毒效果的瘦身方法。针灸瘦身只能扎人体的“正面”，即腹部这一面，由于脂肪层

7、厚，较为安全。千万不能扎“背面”，有诸多关键的穴位，比较容易产生危险。针灸瘦身后要保持足够睡眠(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)　　小贴士：　　1.针灸瘦身法最适合四肢肥胖、腹部、胃部组织凸出人群使用，效果显著。如果重量很标准，只是体型不好，那就更加适合例如体雕等别的项目了。　　2.根据每个人的体型不同，一个疗程结束后，每周必须进行1次以上的体型保养为佳。　　3.针灸瘦身后不可随意进食，要按照营养师的营养膳食食谱严格进食，加强运动量，并保持足够的睡眠。　　4.有重大疾病、怀孕以