第四讲 主要的心理咨询与治疗流派：森田疗法

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1、第四讲森田疗法与心理健康森田自身的神经症体验森田学说的理论体系来自森田先生自身的神经症体验和他多年临床实践经验的总结。森田一生充满痛苦，自幼就有明显的神经质倾向。森田自身的神经症体验生于小学教师家庭，父亲对子女要求严格，尤其对长子森田寄托厚望望。很小就教他写字、读书，5岁送他上小学。一有空就教他读古文和史书，晚间背不完书不让睡觉。本来学校功课就很多，学习已够紧张，回家后又强迫背这记那，渐渐开始厌倦学习，甚至有“学校恐怖”心理。森田自身的神经症体验12岁时，有“尿床”毛病。他在书中写到：为患夜尿症而苦恼，为不弄湿被褥，总是卷着草席睡觉，

2、有人故意问他“铺上草席干什么？”他生气地回答说“夜里不尿炕！”这种回答带有对大人的嘲讽挖苦的反抗，但其内心十分难受。森田自身的神经症体验因有夜尿症而深感自卑，有强烈的劣等感，后听说当地有名望的板本龙马先生小时候也得过这种病，聊以自慰，心情稍好。高中和大学初期经常失眠，内科诊断为神经衰弱和脚气病，经常服药治疗。森田自身的神经症体验大学一年级时，父母因农忙，两个月忘记了给他寄生活费，森田误以为父母不支持他上学，感到很气愤，甚至想到当着父母的面自杀。森田自身的神经症体验经一番思想较量后，暗下决心，豁出去拼命学习，立志干出个样子让家人看看。什

3、么药也不吃，放弃一切治疗，一心一意拼命学习。考完试后取得意想不到的好成绩，脚气病和神经衰弱等症状不知不觉地消失。森田自身的神经症体验森田早期的个人经历，导致他后来提倡的神经质的本质论：神经衰弱不是真的衰弱，而是假想的主观臆断。神经质者本能上有很强的生存欲望，是努力主义者，症状发生的原因在于：精神交互作用。森田先生在自己切身体验中发现"放弃治疗的心态"，对神经质具有治疗作用。森田疗法简介森田心理疗法简称森田疗法,由日本慈惠医科大学森田正马教授于1920年创立的适用于神经质症的特殊疗法，是一种顺其自然、为所当为的心理治疗方法，具有与精神分

4、析疗法、行为疗法相提并论的地位。森田疗法简介森田学说的理论体系不是出自某种理论的延伸或实验室的结论，而是来自森田先生自身的神经症体验和他多年的临床实践经验的总结。森田疗法核心理论是精神交互作用说森田疗法简介森田疗法主要的适应症是所谓“神经质”。森田教授根据患者症状把神经质症分成三类：普通神经质症、强迫神经质症、焦虑神经质症。大致包括当今分类中的焦虑症、恐怖症、强迫症、疑病症、神经症性睡眠障碍等。精神交互作用是神经症形成的原因森田认为发生神经质的人都有疑病素质。他们对身体和心理方面的不适极为敏感。而过敏的感觉又会促使进一步注意体验某种感

5、觉。这样一来，感觉和注意就出现一种交互作用。森田称这一现象为“精神交互作用”，认为它是神经质产生的基本机制。精神交互作用是神经症形成的原因恶性循环：“担心脸红——脸红——更担心——脸更红”。这种感觉与注意交互作用、互相促进的过程称为精神交互作用。精神交互作用是神经症形成的原因所谓精神交互作用指对某种感觉如果注意集中，则会使该感觉处于一种过敏状态，这种感觉的敏锐性又会使注意力越发集中，并使注意固定在这种感觉上，这种感觉和注意相结合的交互作用，越发增大其感觉，这一系列的精神过程，称为精神交互作用。基本治疗原则是“顺其自然”接受和服从事物运

6、行的客观法则，能最终打破神经质病人的精神交互作用。而要做到顺其自然就要求病人在这一态度的指导下正视消极体验，接受各种症状的出现，把心思放在应该去做的事情上。这样，病人心里的动机冲突就排除了，他的痛苦就减轻了。基本治疗原则是“顺其自然”强迫性思维等心理过程，都遵循开口向下的抛物线轨迹。强迫观念发生时似乎感觉不到，当到达顶点时，强迫观念强度最高感到痛不欲生，发展到最后还是自动消亡。因此强迫症患者遇到强迫观念时，千万要警惕用理性和痛苦感觉发生交互，凡事做到顺其自然，这样我们不用去撵它，强迫观念也会自然消亡。基本治疗原则是“顺其自然”对患者的

7、苦闷、烦恼情绪不加劝慰，任其发展到顶点，也就不再感到苦闷烦恼了。基本治疗原则是“顺其自然”精神交互作用加上人的暗示作用，就会出现各种各样的奇异的感觉。在这种心理状态下，人想到什么就会认为是什么，而这些认为往往是非客观的。基本治疗原则是“顺其自然”医科大学生课堂上学到肺结核这种疾病时，发现自己也有低热、咳嗽、乏力等肺结核症状，觉得自己也患上肺结核，非常担心。什么是“自然”？白天与黑夜的轮回、天气有晴有雨，这些都是大自然的规律，它是不能人为控制的，我们人必须遵循、接受这些规律才会过得快乐。倘若整天抱怨为什么会有黑夜，或认为下雨是不应该的，

8、那么就违背"自然规律"，结果肯定是自找苦吃。什么是“自然”？人本身也是存在一定的自然规律，比如情绪，它是不能人为控制的，它本身有一套从发生到消退的程序。接受它、遵循它，它很快就会走完自己的程序而结束，反之则不然。什么是“