高原训练开题

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1、咸阳师范学院本科毕业论文（设计）开题报告论文（设计）题目：模拟高原训练的研究进展学生姓名学号专业、班级指导教师职称工作单位_、选题依据近几十年来，世界各国对高原训练进行了多方位的研究和实践，尤其是西方一些国家在重大比赛前对竞技运动员进行高原训练已形成体系。美国、原民主德国、前苏联等许多优秀运动员还进行“模仿高原”训练或“模拟高原”训练，以及通过降低空气中氧的容积％提供额定低氧分压混合气体，即“低压舱”训练。20世纪80年代末，莫斯科谢切诺夫医科大学博士、俄罗斯功勋科学家尔•勃•斯特列尔科夫教授创始了“IHT法”。该方法

2、借助特定仪器低氧仪，通过降低空气中氧的容积%提供额定低氧分压混合气体，使受试者吸入低氧气体，由于实施中将缺氧负荷的总量划分为无数个独立组别，每组包括若干次，在每两次低氧刺激的间歇时间内恢复正常大气压下的自由呼吸使低氧负荷训练现出脉冲式或间歇性特点，因而被称为IHT。HiLo训练法就是让运动员居住在高原或人工低氧环境，训练在平原或较度的地方。这种训练法是在1991年首先由美国学者莱文提出。当时立即引起有关专家、学者们的注意，美国、芬兰、日本、俄罗斯、澳大利亚等国家很快在这方面大量投资，做了很多基础研究，并开始转向实际应用

3、。最先将这一方法用于运动训练的可能是芬兰奥林匹克研究所的Rusk博士。他于1992年设计并建成了著名的“AlpsRoom”。继芬兰之后俄罗斯、瑞典、挪威、日本、美国、澳大利亚等国很快建立了HiLo实验室和训练中心。与此类似的是由美国科罗拉多大学博士IgorGamow设计的“VO2MAXX”型单人卧式低氧小室。小室内气压显示器可帮助受试者选择所需的低氧分压值。二、研究目的、意义1、目的：随着竞技体育的迅速发展，高原训练作为一种训练的辅助手段已经涉入到各种运动项目。同时由于高原训练受到各种运动项目特点、训练水平、强度、训练

4、时机以及运动员营养膳食等因素的影响，其研究结果仍存在争议。虽然国内外对单项体育运动的高原训练研究的很多，但针对不同项目之间的高原训练的比较的研究却几乎是空白，本文针对高原训练进行研究，了解高原训练的现状、实验结果与数据分析。2、意义:本文对运动员进行高原训练方法以及高原训练以后他们的身体特征：肺通气、血压、心率、血红蛋白等方面有何变化及效果进行比较，以期为科学运动训练提供有价值的参考资料。三、研究对象与方法1、对象：以咸阳师范学院本科生为调研对象，进行四周高原训练研究。2、方法：(1)文献资料法通过国家图书馆、学院图书

5、馆等馆藏资源、中国期刊网、百度能网络资源，查阅25余篇论文，了解其中关于高原训练方面的相关图书资料及光盘、高原训练的现状等，理清了以往研究的现状，找到了本研究的方向和立足之处，为本研究的设计、分析与讨论奠定了充分的理论基础。⑵数理统计法将调研信息，进行统计，用表格列出，并分析原因。⑶实验法以咸阳师范学院本科生为调研对象，进行高原训练，分析结果。⑷归纳法对调研得到的资料进行归纳总结，总结与论文相关的地方，分析前人的研究成果，自己调研有哪些不足，以及创新之处。四、主要研究内容分析1.高原训练1.1高原训练的概念1.2高原训

6、练现状2•高原训练的生理基础测验结果2.1肺的通气量和摄氧量2.2血液2.3心率和心输出量2.4m肉3•高原训练对机体运动能力的结果分析3.1无氧代谢能力3.2有氧代谢能力五、研究重点、难点1、重点：统计高原训练数据2、难点：高原训练改进措施六、结论与建议1结论1.最大吸氧量越高表明运动强度越大，对心肺功能的刺激就越强2•低氧条件下，增加红细胞数量，增强免疫系统功能。3.低氧训练提高运动员的训练能力2建议1・增加吸氧量，提高心肺功能。2•增加训练负荷，提高免疫系统3•间隔高原训练，有助于提高运动员训练能力六、研究进度1

7、、完成期限2015年1月_2月2015年1月_3月2015年3月一4月2015年4月2015年5月选题，撰写开题报告收集资料，进行调研整理与分析资料完成论文初稿论文定稿七、参考文献[1]胡扬.关于高原训练中若干问题的思考[J]・北京体育大学学报,2006,07:865-868・[2]李景丽，刘东.优秀马拉松运动员高原训练期间身体机能监控的研究[J]・北京体育大学学报，2006,08:1061-1062+1068.[3]高硕，刘海平.高原训练期间运动员身体机能生理、生化指标的评定方法[J].北京体育大学学报,2004,0

8、1:43-45+56.[4]钱风雷，王晨.高原训练对游泳运动员血液成分、血乳酸和运动能力的影响[J].体育与科学,2004,06:69-71・⑸崔大林.高原训练的实践探索与理论思考[J]・体育文化导刊,2008,01：3-6.⑹陈伟，马琳.高原训练对优秀女子赛艇运动员血红蛋白、血清睾酮、血尿素和身体成分的影响[J]・中国体育科技,