《悄悄变化的我》ppt课件

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1、为什么小小少年“随着年岁的由小变大，他的烦恼增加了”？该怎么办？小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照；小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好；一年一年时间飞跑，小小少年转眼高；随着年岁由小变大，他的烦恼增加了；小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶；但有一天，风波突起，忧虑烦恼都来了；一年一年时间飞跑，小小少年转眼高；随着年岁由小变大，他的烦恼增加了；成长张一山1992年生于北京人的一生按年龄可分为哪几个阶段？你知道吗？婴儿时期出生—1岁幼儿时期1—3岁儿童时期3—12岁青少年期12—18岁成年早期18—45岁中年期45—65岁老年期65岁以上你正处于人生的哪个阶段呢？青春，带着一份特

2、殊的邀约，款款而来。在这个时期，我们的身体会发生一定的变化，我们的内心会面对一些新的问题，我们看待自然和社会的观点也会有所改变，面对青春的邀约，你准备好了吗？青春的邀约第一单元青春时光第一课自主学习1.身体变化主要表现在哪些方面？P32．什么是青春期？青春期的生理变化给我们带来哪些影响？P33．我们应如何悦纳青春期的生理变化？P54．产生青春心理矛盾的原因和表现主要有哪些？P65．如何积极面对和正确处理青春期心理矛盾？P6-7悄悄变化的我第一框青春悄悄来与一年前相比，你的身体发生了哪些变化？（身高、体重、声音）运用你的经验：1.（青春期）身体变化主要有哪些方面？P3P3+①及

3、相关链接自主学习：青春期身体变化的主要表现（生理变化）①身体外形的变化②内部器官的完善③性机能的成熟⑴身体外形的变化这个时期身高、体重、胸围、头围、肩宽、骨盆等都在加速增长，身高平均每年增加七至十公分，体重平均每年增加三至五公斤。性别差别男女外表体魄健壮体态丰满颈部喉结突出颈部圆平肩部宽窄胸部胸肌粗壮皮下脂肪增多①心脏：重量增加至出生时的10倍，心肌增厚，张力增强，心搏出量明显增加。②肺脏：肺活量明显增加，10－13岁为1400毫升，14－15岁为2000－2500毫升，到20岁时可达2800毫升。③脑：思维活跃，对事物的反应能力提高，分析能力、记忆能力增强。⑵身体内部器官趋

4、向成熟（3）性机能的成熟性腺机能开始成熟和发生作用，第一、第二性征开始出现。第一性征主要指生殖器官的发育特征，女性主要是卵巢，男性主要是睾丸。第二性征主要指男女在发育时期从体态方面表现出来的一些变化。例如，男孩的声音变粗，出现腋毛、胡须；女孩的声音变高，开始有月经，皮下脂肪增多，等等。青春期年龄段，在世界各地稍有差别，世界卫生组织规定为10～20岁。中国一般指11～17岁。男孩进入青春期较女孩晚1～2年。多数学者认为，12岁前为青春前期，13～18岁为青春中期，19岁之后为青春后期。【青春期】一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长

5、发育的高峰期。2.什么是青春期？青春期的生理变化带给我们什么影响？P3青春期的生理变化带给我们什么影响？P3思考：2.青春期的生理变化带给我们什么影响？P3生理变化带给我们①旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。②我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈的渴望，感觉生活拥有无限可能。最近比较烦探究与分享：最近比较烦思考：以上图片中的同学是为什么而烦恼？处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。一些正常的生理现象可能给我们带来烦恼。如：①我的个子怎么没有别人高。②我不想出门了，脸上长了痘痘，难看死了。③体重又涨了，我不能再吃饭了，我要减肥。④我不敢在公共场所说话了，我的声音

6、可难听了。成长不烦恼之呵护青春群策群力：青春期de生理健康排忧1：长痘痘原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，就形成青春痘。对策：如何预防青春痘?（1）常用温水洗脸，保持皮肤清洁（2）尽量少吃对皮肤有刺激性的事物，如辛辣、油炸食品、奶油、巧克力等（3）不要用手去挤压，严重的话可以用药物治疗（4）尽量不要熬夜，睡眠要充足。（5）保持情绪稳定，心情开朗。排忧2：变声期原因：在变声期，正在迅速发育的声带，都会有轻度的炎性水肿，如有外界不良刺激容易造成声带的永久性损伤。对策：在变声期如何保护嗓子?（1）注意唱歌和阅读卫生，不要大声高声喊叫或

7、长时间唱歌、“吊嗓子”。（2）不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物。（3）不要吸烟、喝酒，要多饮白开水、淡茶水或泡（煎）菊花茶。排忧3：个子矮原因：进入青春期，同学们身体发育的速度是不一样的。对策：长高与哪些因素有关？（1）遗传因素（先天）（2）积极进行体育锻炼（如打篮球、跳远、游泳等）（3）体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠。（4）饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质的食品，对长个关系极大。（5）心情开朗。精神状态良好能通过内分泌系统对身高发生积极影响。怎么我还没有长高啊？怎么我还不长胡子啊？思考：我们每个人