2018广东中考思想品德考纲解读

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1、2018广东中考思想品德考纲考点考点1悦纳自己的生理变化，体会青春期的美好，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，促进生理与心理的协调发展。1•如何珍惜青春，做青春的主人？答：无论是青春的喜悦还是青春的烦恼，都是我们成长过程中的正常现象。我们要珍惜青春，做青春的主人。（1）开放自己的心灵世界。多与父母、老师和同学沟通。多读健康有益的书。多参加集体活动。（2）努力充实自己。培养美好的心灵、健全的人格和文明的举止，为今后的事业发展奠定坚实的基础。（3）从生活小事做起。2.青春期心理充满着矛盾青春

2、期的主要心理特征是过渡性。青春期心理充满矛盾是我们成长过程中正常的心理现象。这些心理矛盾有时让我们感到苦闷，但正是它们构成了我们前进发展的动力。3.克服青春期烦恼、调控心理冲动的有效方法①向父母、老师、朋友以及社会寻求帮助。②自己学会当自己的“心理医生”。可采取如下方法排解不良情绪：注意转移法，在情绪不好的时候，听听音乐或者打打球，转移自己的不良情绪。合理发泄法，在感到孤独的时候，与同学聊聊天，给朋友写写信；在适当的场合哭一场；进行剧烈的运动；放声歌唱或大声叫喊。理智控制法，如自我安慰、自我激励，

3、心理换位，学会升华等。考点2理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。1•人的基本情绪种类有哪些？答：人的基本情绪种类只有四种：喜、怒、哀、惧。2•情绪有什么特点？答：情绪具有多样性和复杂性的特点。3.情绪是一把双刃剑。一方面，情绪对人有积极影响。另一方面，情绪对人有消极作用。4.调控情绪的方法答：（1）情绪是可以调适的。我们应学会调节和控制自己的情绪，保持乐观的心态。（2）调节情绪的方法：①心理换位法；②注意转移法（去运动场跑步）；③合理发泄法（行动调控情绪）；④理智控

4、制法（精神升华法）等。5.怎样保持乐观健康的心态？答：要保持乐观健康的心态：（1）要树立积极健康的生活态度。（2）要勇敢面对挫折和失败。（3）要学会爱和感恩。考点3正确对待学习压力，克服厌学情绪和过度的考试焦虑，培养正确的学习观念。1.学习压力有哪些影响？答：（1）积极影响：适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极。（2）消极影响：过度的学习压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥；学习没有压力，可能会使我们失去动力，止步不前。2.缓解学习压力的有效方法答：（1）

5、要明确学习的意义，培养学习的兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法。（2）要正确对待压力，将压力化为动力。1.考试焦虑有哪些影响？答：（1）积极影响：适度的焦虑体现了我们对考试积极认真的态度。（2）消极影响：过度的考试焦虑，则会干扰我们的学习，对身心健康造成不利影响。2.克服考试焦虑的方法答：①要树立正确的考试观念；②要实事求是地调整自我期望；③要增强自身实力（重要途径）；④考前适当休息。考点4客观分析挫折和逆境，寻找有效应对挫折的方法，主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，提高心理承受力，养成勇

6、于克服困难、开拓进取的优良品质，形成良好的学习、劳动习惯和生活态度。1.为什么说人生难免有挫折？答：（1）在现实生活中，由于自然灾害或社会、个人条件限制等原因，人们随时都可能会遇到大小、轻重不同的挫折。（2）它是人生道路上的正常现象，每个人都无法避免。所以说人生难免有挫折。2.挫折和逆境对人有什么影响？答：挫折和逆境是一把双刃剑，对人的影响具有两重性。（1）积极影响：挫折使我们经受考验，得到锻炼，有利于人们磨炼意志，增长才干和智慧。（2）消极影响：挫折会给我们的身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼

7、和痛苦。（3）挫折和逆境对人生造成怎样的影响，关键是看采取什么态度应对。3.我们应该怎样正确对待挫折？答：（1）要树立正确的人生目标（崇高的理想），要有勇敢地战胜挫折的积极态度。（2）要培养战胜挫折的心理素质。（3）要掌握应对挫折的方法：①冷静对待；②自我疏导；③请求帮助；④心理换位；⑤精神升华（最积极的态度）。（4）要磨砺坚强的意志，培养自立、自强精神，勇敢地面对困难和挫折。4.坚强意志有什么表现？答:⑴坚持不懈；⑵处事果断；（3）不怕困难；（4）善于自制。5.为什么要培养坚强的意志？答：（1）

8、坚强的意志对一个人的健康成长和事业成功起着关键作用。（2）坚强意志是成功的保证。（3）具有坚强的意志，有助于我们战胜困难、克服弱点、成就人生。6.怎样培养和锻炼自己的意志？答：（1）要树立正确的人生目标。（2）培养良好的行为习惯。（3）培养自我控制、自我调节的能力。（4）持之以恒，善始善终。考点5了解自我评价的重要性，能够客观地认识自我，积极接纳自我。1.如何正确认识自己？答：（1）我们可以从三个方面观察和认识自己:①外在的体征。②内在的精神世界。③自己在集体中的地位。（2）我们可