竞技健美操规则教案1

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1、竞技健美操的竞赛规贝！J年级：人数：任课教师：金跃峰教学班级课程名称竞技健美操竞赛规则题目竞技健美操的竞赛规则教学目的与要求让学生理解竞技健美操及相关的比赛内容，在今后的学习中注意各技术要点教学重点与难点概念各部分成员的要职和注意事项教学内容及步骤备注一.概念竞技健美操：竞技健美操是在音乐伴奏下，通过难度动作的完美完成，展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性。四•竞赛规则：裁判员在比赛时必须做到：1、不离开指定座位2、不与他人接触3、不与教练员、运动员

2、、和其他裁判谈论4^按规定着装竞赛周期：世界竞技健美操锦标赛每两年举行一次。同分数判决：最高完成分，最高艺术分，最高难度分考虑全部完成分(不除去最高最底分)考虑三个完成分，考虑两个完成分，同样适用于艺术分弃权：运动员在开赛叫到后20秒不出场，将由裁判长减().5分，60秒不出场为弃权。竞赛场地：竞赛的地板必须是12X12平方米，并清楚地标出7X7平方米的单人、混双、三人的比赛场地，以及10X10平方米的集体六人场地。标记带为5厘米宽的黑色带，标记带是场地的一部分。丸乔性质与种类性质：全国健美操锦标赛、全国健美操

3、联赛、全国健美操冠军赛、全国体育大会健美操比赛及各类普及健美操比赛。种类：比赛分明星赛，组合赛，集体赛三种。竞赛项目：女子单人、男子单人、混合双人、三人、集体六人。年龄：必须是参赛当年为18周岁。特殊要求：A、艺术性：成套动作艺术性的要求是：成套动作必须展示出创造性，动作设计必须展示竞技健美操特殊内容，动作变化以及音乐与运动员的表演紧密相连。为确保奥运的理念和评分的伦理道德，成套动作屮禁止渲染暴力、枪战、宗教信仰、种族歧视与性爱为主题。对于混双、三人、和集体成套动作要求有三次托举，包括开始和结朿。B、完成：所有

4、动作必须完美完成。C、难度：成套动作屮所选择的难度动作必须体现出空屮、站立和地面三个空1'可的均衡性。没有达到最底要求的难度动作为0分，但仍被视为10个难度动作当中的一个动作最多难度动作为10个动作动作得分是成套动作中出现的有分值的动作不得重复难度动作每组难度动作至少个有一个地面上的难度动作不得超过6个成俯撐/劈腿落地的动作每类不得超过2个。对于集体项目：要得到该难度动作得分,全体运动员必须同时或依次，同或不同方向完成相同的难度动作（托举动作除外）2、成套内容成套动作必须表现出健美操动作类型和难度动作的均衡性。

5、健美操动作的姿态要求是躯干直、呈一直线位置，臂腿动作有力，外形清晰。3、时间成套动作的时间为1分45秒，有加减5秒的宽容度。4、音乐必须配合音乐完整地表演成套动作任何适合竞技健美操运动的咅乐风格，均可被采用5、难度动作少年组：7~12岁（小学组）、13-17岁（中学组）风采赛：18〜35岁。（运动员可兼报组合赛和集体赛）。可否定去掉青年组组合赛和集体赛：18〜35岁，比赛分院校组、行业组、明星组。中年组组合赛和集体赛：36~55岁，比赛分院校组、行业组、大师组。老年组组合赛和集体赛：56岁以上。成套动作的时间计

6、时由第一个可听到得声音开始（不包括提示音），到最后一个可听的声音结束。明星赛的成套动作时间为1分20秒〜1分40秒。成套动作必须包括下列各组难度动作各一个A.动力性力量B.静力性力量C.跳与跃D.平衡与柔韧最多允许做12个或者10个难度动作。难度动作任选，0」和0.2的动作不计。裁判：裁判组成：1、高级裁判组：由健美操委员会3名指定成员组成2、裁判组：艺术裁判；完成裁判；难度裁判；视线裁判；计时裁判和裁判长组成A、艺术裁判：职责：根据下列标准评价成套动作的创编1、动作编排（4分）A：成套动作的动感与流畅（1分）

7、B:成套动作的复杂与创新性C:成套动作选择的多样性D:比赛场地的有效使用2、操化内容（3分）A:操化单元的多样性B:操化的注意组合的复杂性和创新性C:连续操化动作的数量及均衡性3：表现与音乐（3分）A:表现力B:适合于健美操的音乐和要能表现竞技健美操的主要特征C:音乐的使用成套创编总分10分标准：优秀：1.0分很好：0.8~0.9好：0.6〜0.7满意：0.4〜0.5差：0.3〜0.0B.完成裁判职责：完成情况的评分取决于下列各项1、技术技巧A:身体姿态B:准确性C:力量爆发力与肌肉耐力组合赛的成套动作时间为

8、1分40秒〜1分50秒。集体赛的成套动作时间为1分40秒〜1分50秒。音乐的评价取决于下列因素：成套动作的音乐剪接流畅、自然、完整。选择音乐应与成套动作的风格协调一致。有利于表现运动员的技术和个性特点。音乐制作应是高质量的，"效果音乐”应适量并与动作协调一致。音乐的选择应符合参赛者的年龄特点。2、一致性完成情况以扣分的方式评分，从10分起评，根据错误减分微小错误（很小）每次・0」分小错