思修期中论文

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1、《思想道德修养与法律基础》期中论文论健康内容提要：健康包括生理健康、心理健康和社会适应良好三方面。保持健康有利于个人的成功成才。我们要从精神思想和行为方式习惯两大方而协调增进身心健康。关键字：健康生理心理成才一、健康的含义健康乃是生理、心理和社会适应上的完好状态或完全安宁，而不仅仅是没冇疾病或衰弱①。在评价个体健康状态时，必须要考虑到生理、心理和社会功能三个方面的评价体系。1.生理健康：生理健康是指身体强壮，各系统功能良好并互相协调。对于现代人的健康标准来说，这述远远不够2.心理健康：心理健康就是心理功能正常，精神协调一致，主观感受良好，精力充沛。情绪稳定，能够自如的应付环境，冇积

2、极的人生观。3•社会适应标准：社会适应标准是一个人的行为符合社会规范，有良好的人际关系，家庭功能和职业功能完好，能享受生活和工作中的乐趣。健康具有以上三个层面的含义，只有具备这三方面的标准，我们才是一个健康的人。二、保持健康的意义常言道“身体是革命的木钱”。身体健康为构筑物质领域、精神领域等上层建筑提供了可能，而心理健康更是人生进步成功的阶梯。因此，健康于人的生命质量和成功成才至关重要。我们就以大学生的角度剖析健康的意义。1•生理健康的意义：大学生的身体索质与成功成才是密切相关的，健康的身体是成功成才的物质保证。只有体质强健，一个人良好的思想素质、文化素质和能力素质才能充分的发挥作

3、用，并通过不断的自我完善从而成为社会的有用之才。如果身体不健康，身体各个方而的机能不I•办调，难以维持正常的学习、工作和生活，就很难成才。所以，身体健康是成功成才的基础和最基木保证。例如西安某高校的大二学生王某，原木成绩名列前茅，却因沉迷于网络患有网瘾综合症，学习一落T丈，二十几门功课不及格，最终被退学。分析：在以上案例屮小王因患有网瘾综合症，原木成绩优异的他身心健康受到了损害，最终中断了他的大学生涯，阻碍了他的成功成才之路。2.心理健康的意义：随着社会科学技术的迅猛发展和知识经济的來临，社会生活节奏不断加快，社会竞争也越來越加剧，大学生的心理应变一方面倾向于更加务实，另一方面心理

4、压力与负重情绪也不断增强。加上大学生正处于生理和心理发展的特殊阶段，思想活跃、追求完美、挫折体验少、自我调适能力差等特点，使大学生这个群体成为心理障碍的易发区和高发区。据调査显示，大学生的心理健康问题影响到部分大学生的身心健康发展，影响着大学生的成长与成才。例如云南大学的马加爵，家庭贫困的他在校期间遭人冷眼、欺凌、不被尊重,最终狠下心连杀室友四人获罪。分析：在以上案例中，大学生马加爵面对别人对他的态度和行为没有正面的去解决和改变，而是采取了极端的方式。反映岀他的心理处于不健康状态，不健康的心理造成了最后的悲剧。一个个生命戛然而止，伏笔只是一个潜藏的心理问题。一个当代大学生如果没有良

5、好的心理素质，缺乏必要的心理承受能力和抵抗挫折的能力，就不可能适应瞬息万变的社会，就不可能积极的参与市场竞争，也就不可能很好的施展自己的才华。所以，心理健康于大学生成功成才的意义主要表现为以卜•几点：(1)健康的心理有利于人的智能发展。智能的发展冇赖于人脑的机能，如果一个人长期过度紧张、焦虑、忧虑，不会控制自己的情绪，就会使其大脑活动失调，脑功能不能正常发挥，从而影响智力和能力活动的进行。有一位心理学家曾经做过这样一个实验：他让甲乙两组智力水平和能力大致相同的大学生做排列方块实验，测试时他分别给予甲、乙两组同学赞美与严重的批评。又让他们学习无意义音节，结果发现乙组同学心情沮丧、紧张

6、，无意义音节的学习效果很差，而甲组同学学习积极性高涨，效果极佳。(1)健康的心理有利于人科学的选择成才目标。目标的确立必须建立在正确的口我意识Z上。心理健康的大学生能够比较客观地评价口己，能够正确地认识他人和周围环境，实事求是地选择自己的成才目标。一个心理健康的人既不狂妄自大，也不妄自菲薄，能够更好地顺利成才。（3）健康的心理有利于人克服成才路上的各种各样的困难。成才之路不可能一帆风顺，必然会遇到挫折和坎坷，如呆没冇健康的心理，缺乏战胜困难的信心与毅力，就很难在人生中取得成功。三、协调、增进身心健康的途径和方法身心健康与大学生成才的关系是相当密切的，要想在学习和工作上取得成功，就应

7、该积极主动的维护门己的身体健康，培养门己健康的心理，不断提高口己的生理、心理索质，充分发挥自己的智慧和能力；从而成为对社会冇益的优秀人才。1.树立科学的健廉观：健康同时包含牛理健康和心理健康。无数事实也都证明，人的生理活动和心理活动实际上是密切相关、互为依存的。不存在无生理活动的心理活动，也不存在无心理活动的生理活动。对一个人来说，生理、心理犹如一枚硬币的正反两面，不可取其一而去其二，人的生理健康和心理健康是辩证统一的科学的健康观反映了健康的真正内涵，正为人们所接受。