抗衰老方法分析

《抗衰老方法分析》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、抗衰老方法分析曲靖医学高等专科学校：孙淑艳摘要：“延年益寿、长生不老”自古以來都是人类美好的愿望，健康长寿也是牛命科学研究永恒的主题。尽管随着科学的进步，人类的平均寿命在不断捉高。认识衰老,有效延缓和对抗衰老，提高老年人的生活质虽，延t无病健康期，缩短带病期，将为社会带来效益，也将造福全人类。抗衰老方法分析Abstract:"Longevity,andimmortality1'isthedesireofmankindsinceancienttimes,healthandlongevityisalsotheeternalthem

2、eoflifescienceresearch.Asscienceadvances,theaveragehumanlifeexpectancycontinuestoincrease.Understandingaging,effectivelydelayingandagainstaging,improveolderpeople'squalityoflifeandprolongeddiscasc-frcchealth,reducesicktime,willbringsocialbenefits,willalsobenefit.Keyw

3、ords:anti-agingmethods1•衰老学说1.1自由基又称：“游离基S自由基:不稳定、活性强。可使细胞中的多种物质发生氧化；对组织细胞冇很强的攻击性；与细胞膜上的不饱和脂肪酸形成过氧化物，损害生物膜。1.2端粒学说：端粒结构与功能：端粒是染色体DNA两臂末端的保护性结构；端粒是山特定DNA构成的结构，使正常染色休末端部间不发牛触合；人类端粒不具有编码任何蛋白质功能。每次DNA复制均伴冇端粒的缩触；当端粒缩短到一定程度，细胞会停止分裂，最终衰老与死亡；端粒缩短被认为是细胞分裂的牛•物钟1.3DNA损伤修复学说:增强基

4、因修复能力不仅关系到延缓衰老；而且将成为许多疾病的防治手段；细胞屮多种晦可保持DNA的相对稳定性。1.4遗传程序学说：人体的衰老并不是一个基因决定的；人体是一系列基因激活和阻抑、内外环境交互作用的结果。1.5从细胞学角度上看：细胞分裂次数与寿命成正比，在不减少其他营养元素的条件卜合理而有益的饥饿疗法，可大大提高人的寿命。1.6差错成灾学说：蛋白质中的氨基酸，原来都按严格的顺序排列着；蛋白质合成过程中，很容易发牛•氨基酸错插现象。1.7内分泌功能减退学说：内分泌系统不仅analyse对调节生理功能有重要调节作用；而且对调节衰老过程

5、有举足轻重的彫响。下丘脑是调节衰老的“生物钟"，下丘脑-垂体-肾上腺轴,是调节衰老过程的主导机制。1.8免疫学说：时常处于:病菌，病毒，异常细胞,毒素等不利因素的侵害和包围之中1.9自身中毒衰老学说:人体内常伴冇细菌,变异细胞等；如人肠细菌可分泌-•种侑毒物质，它可以使人衰老。1.10交联学说：这种交联反应也可以发牛在：细胞外的蛋白胶原纤维；细胞与组织之间1・11生活行为方式与衰老随著年龄的增长，女性荷尔蒙（雌激素）的分泌一日渐减少，真皮层的胶原蛋白，弹力蛋白、玻尿酸生成力因而逐渐衰弱，细胞的代谢能力也随Z降低，造成皮肤内的保湿

6、力不足，皮肤的支、纤维及弹性丧失，结果细纹、皱纹、粗糙、斑点等困扰扶持续活现。以下不良的牛活习惯会到导致衰老加速：整天愁眉苦脸，丿甫人自扰；熬夜；经常曝晒；抽烟喝酒；面部表情过于丰富；不爱喝水；不喜欢运动；卸妆不彻底：不了解自己的皮狀，用不合适的护肤品；刺激性的食物；精神压力大。1.12自然环境因索：缓解人的紧张情绪，世界著名的五大长寿地区：前苏联的高加索、巴基斯坦的罕萨、厄瓜多尔的卡理，中国新疆的于山、中国广西的巴马。2•抗衰老营养素括维牛:素E、维牛素C、维生素A、维生素B族，以及胡萝卜素和叶酸、硒及酮、锌、镒等，它们对抗体

7、内的过多白由基，防止过氧化脂质以及参与抗氧化酶(SOD)的活力，对预防慢性疾病、抗衰老有很好的作用。⑶3・抗衰老生物素3.1类胡萝卜素B阴萝卜素：多含丁•黄色、橙色水果中,如芒果、杏子、香瓜、木瓜等。有助于延缓衰老，对某些肿瘤具有防治作用，能改善肺功能，减轻糖尿病并发症。黄体素：多含于娜猴桃、石榴等水果中。冇助于保护老年人的视力，减少白内障的发生，対某些肿瘤的发牛•也可能有预防作用。番茄红素：多含于番茄、暗红色葡萄、西瓜等水果中。有助于减少前列腺癌利心脏病的发生。3.2酚酸类物质糅花酸：多含于葡萄、蓝莓、草莓、獗猴桃等水果屮。冇

8、助于减少一些肿瘤的发生，并具冇降血脂作用。3.3类黄酮物质口藜芦醇：多含于红色葡萄中。有助于减少心脏病、中风(卒中)、肿瘤等发生。花香素昔：多含于蓝爸、樱桃、草莓、李子、猥猴桃等水果中。具有明显延缓衰老的作用。懈皮素：多含于苹果、梨、樱桃、制萄等水來中。有助于减