关于教师的心理健康

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1、健康：世界卫生组织对健康进行了重新定义，定义包括四个方面的内容：身体健康、心理健康、社会适应健康、道德健康。中国科学院心理研究所签约咨询师中国保健协会心理保健专业委员会专家委员健康新概念教师的心理健康上海市松隐中学——蒋娟华教师的心理健康问卷调查结果发现:69.15%的教师感到压力大，嫉妒焦虑情绪比较高;58.46%的教师在工作中烦恼多于欢乐；55.98%的教师经常患病或有慢性病;40.15%的教师很少同校外人交往;33.64%的教师在校内很少同别人交往；31.51%的教师有轻度心理障碍;28.57%的教师在工作中经常有苦恼

2、；21.61%的教师已构成心理疾病;12.37%的教师有中度心理障碍。心理问题也像我们平时感冒一样分轻度、中度和重度。轻度的可能通过自我调整一下就好了；中度的可能需要进行心理保健调理一下才能好；重度的就需要心理医师的治疗了。中国科学院心理研究所签约咨询师中国保健协会心理保健专业委员会专家委员心理问题或心理障碍的程度划分：中国科学院心理研究所签约咨询师中国保健协会心理保健专业委员会专家委员教师易发生的心理矛盾和冲突有：1、榜样与普通人的冲突。2、工作的创造性与常规性的冲突。3、工作的责任感与自我实现的冲突。4、教师的心理行为也

3、会受到学生消极行为的影响。教师常见的心理健康问题１．焦虑表现：对工作是否得到认可的担忧、对学生成绩的异常关注、与其它教师的竞争压力、职业前景的发展等，从而经常出现紧张、逃避、不耐烦、不愉快、恐惧、注意力不集中、健忘等症状。２．抑郁表现：主要特征是情绪低落、丧失兴趣、悲观失望等。在抑郁影响下，一般自我评价比较低，自责愧疚，对未来比较悲观；在情绪上表现为沮丧、悲伤、闷闷不乐、绝望；在行为反应上表现为萎靡不振、寡言少语、兴趣减弱、行动迟缓等。教师常见的心理健康问题强迫表现：要求学生必须按照自己的方式来学习，否则觉得很别扭；不可遏

4、制地担心学生会出什么问题，以至严重影响自己的学习、工作和生活；对自己或身边的人包括学生要求尽善尽美，明知做不到还是希望自己努力去实现等。偏执表现：容易广泛猜疑，过分警惕与防卫，常将别人无意的、非恶意的甚至友好的行为误解为敌意或歧视，总觉得同事和学生的言行对自己是一种潜在的威胁。教师常见的心理健康问题躯体化表现：身体不适，包括心血管、胃肠道、呼吸和其他系统的主诉不适，头痛、背痛、肌肉酸痛等躯体表现。人际敏感表现：主要指某些个人不自在与自卑感，特别是与他人相比时更为突出。在人际交往中表现出自卑感、心神不宁、明显不自在。以及在人际

5、交往中自我意识过强，消极等待等。教师常见的心理健康问题“工作狂”倾向表现：为了工作，忽略了自己的家人朋友，失去了人生的种种乐趣，产生了一定的不安定因素，背离了追求平安、健康、快乐、幸福、多彩人生的目标。教师心理健康的意义教师的心理健康是学生心理健康成长、发展的基础教师的心理健康有利于提高教师的生活质量五、教师的心理健康对学生的影响1、影响学生的学习效果2、影响学生人生观、价值观的形成3、影响学生之间良好人际关系的形成4、影响学生乐观情绪的建立5、影响学生健全人格的养成中国科学院心理研究所签约咨询师中国保健协会心理保健专业委员

6、会专家委员中央教育科学研究所心理研究中心主任俞国良提出的教师心理健康标准：第一，对教师角色认同。热爱教育工作，勤于教育工作，能积极投入到工作中去，将自身的才能在教育工作中表现出来并由此获得成就感和满足感，并免除不必要的忧虑。教师心理健康标准（1）了解交往双方彼此的权利和义务，将相互之间的关系建立在互惠的基础上，个人的思想、目标、行为能与社会要求相互协调；（2）能客观地了解和评价别人，不以貌取人，也不以偏概全；（3）与人相处时，尊重、信任、赞美、喜悦等正面态度多于仇恨、疑惧、妒忌、厌恶等反面态度；（4）积极与他人做真诚沟通。教

7、师良好的人际关系在师生互动中表现为师生关系融洽，教师能建立自己的威信，善于领导学生，能够理解并乐于帮助学生，不满、惩戒、犹豫行为较少。第二，有良好和谐的人际关系（1）能根据自身的实际情况确定工作目标和个人抱负；（2）具有较高的个人教育效能感；（3）能在教学活动中进行自我监控，并据此调整自己的教育观念，完善自己的知识结构，做出更适当的教学行为；（4）能通过他人认识自己，学生及同事的评价与自我评价较为一致；（5）具有自我控制、自我调适的能力。第三，正确地了解自我、体验自我和控制自我。在教学活动中不断学习，不断进步，不断创造。能根

8、据学生的生理、心理和社会性特点富有创造性地理解教材，选择教学方法，设计教学环节，使用教学语言，布置作业等。中国科学院心理研究所签约咨询师中国保健协会心理保健专业委员会专家委员第四，具有教育独创性。具体表现在：（1）保持乐观积极的心态；（2）不将生活中不愉快的情绪带入课堂，不迁怒于学生；（3