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1、养生与保健论文养生保健论文:浅析保健植物在城市园林中的应用摘要：我国具有及其丰富的植物资源，许多植物中含有抗菌素和具抗病毒作用的化学物质,这些植物可以散发出很多气体，使植物中的化学物质通过这些气体扩散到空气中,进而通过人的呼吸系统或皮肤毛孔进入人体，起到防病、强身、益寿的作用。关键词：保健植物城市园林应用随着时代的发展与进步，人们对居住环境的要求也越来越高，对城市的绿化要求也不单纯以绿化率为标准，更强调构建生态园林城市。科学研究证明,许多植物中含有抗菌素和具抗病毒作用的化学物质，这些植物可以散发出很多气体，使植物中的化学物质通过这些气体扩散到空
2、气中,进而通过人的呼吸系统或皮肤毛孔进入人体，起到防病、强身、益寿的作用。这些植物通称为保健型植物。保健型植物在园林绿化中主要有以下几种应用方式。1杀菌、利于防病空气中通常有近百种不同的细菌，大多是病原菌。有些植物能分泌挥发性物质，具有杀灭病菌和原生动物的作用。植物杀菌素是植物保护自身的天然免疫性因素之一。如悬铃木的叶子揉碎后，能社3min内杀死原生动物。2净化空气植物对于改善大气环境来说，有两大作用:一是能吸收二氧化碳“:制造”氧气;二是能够吸收大气中的有害气体，净化空气。大部分植物都能不同程度地吸收大气中的有害气体,例如:1公顷成林柳杉，每
3、天能吸收60公斤二氧化硫，阔叶树中的臭椿、夹竹桃、悬铃木、杨柳类、广玉兰、银杏、械树、柳树和加拿大杨等树种吸收二氧化碳的能力还要大于针叶树，在城市绿化中经常采用的大叶黄杨、女贞和生长快速的泡桐、洋槐、枝树等具有较强的吸收氟的能力，城市绿化中常见的小乔木合欢和紫荆、木槿都有吸收氯气的能力，香樟树和悬铃木等都有较好的吸收臭氧的作用。还有些植物能分泌出程度和种类不同的杀菌素，成为大气中有些细菌的天敌。此外,园林植物还能够吸取大气中存在的一些放射性物质,而这些放射性物质也是有害于人类的。因此人们称绿色植物是一种廉价的、多功能的空气净化器。3嗅觉治疗嗅觉
4、治疗主要通过植物散发的气体，引起人们嗅觉的不同感受，从而对周围人群产生不同的功效。该类植物由于具有花香且有观赏价值，长期以来受广大人民喜欢，可针对其不同气体对人体产生的不同功效进行种植应用。如荷花香使人心情平和，可以在寺庙、医院内及公园的湖边角隅处种植，制造宁静休养的空间;玫瑰花香使人爽朗愉快，适合在公共场所种植;茉莉花、玉兰花香使人轻松舒适，桂花香沁人心脾、使人减轻疲劳，均适宜在小区、医院、学校、公园及小游园配植。植物保健应用有着深厚的历史渊源。我国古代民间端午节用苍术、艾叶、菖蒲、白芷、芸香熏燃后预防疾病，效果比紫外线好。华佗用绸布制成香囊
5、，内装麝香、丁香、檀香挂在室内可治疗肺虏、吐泻。实验证明，这些香料有抑菌作用。目前，俄罗斯、美国、日本已有香花医院。在香花医院里治疗不靠昂贵的设备和药物，靠的是四季开放的鲜花。医生让病人吸入一定剂量的花香气，以此作为治疗手段。日本东京开设的“原宿诊疗室”，这家诊疗室主要治疗因过度紧张引起的疾病。一间20m2的休息室阵阵花香袭人，令人舒畅，心情愉快，忘却烦恼。“香味”来自放置于角落的薰衣草。美国也有类似医院。芳香植物还能提高工作效率。如日本心理学家的测试，将特定芳香气味导入工作场所，结果发现香味能消除人的疲劳紧张,减少操作失误。薰衣草香气中工作的
6、电脑操作人员,击键差错可减少20%o茉莉花香的效果更好，可使失误降低l/3o效果最好的柠檬香气，能减少一半差错。4体疗积极地体育锻炼能促使和增强人类体质,从而防止各种疾病。这就是广义的体疗类保健生态群落形成的基础。清晨,面对绿色植物，自然清净、呼吸流畅，使许多练功打拳者逐步忘我大道“入境”的真正清净境界。而面对某些特定的植物进行呼吸，还有一定的医疗作用。练功时面对松树（罗汉松、雪松、马尾松、油松、云南松）呼吸,则有驱风湿、舒筋、通经等作用。对关节酸痛、转筋挛急、脚气痿软等疾病有一定的疗效。为什么松树对呼吸有这样的好处？因为松能挥发胡萝卜素、维生
7、素C及含有a-茨烯(a-camphene)的油。人类练功三节活动，九窍俱开，十二经奇八脉,气血循行。吸入这些物质能疏通经络，增强器官的生化功能,从而起到医疗作用。面对樟树练功有通窍、止疼、避秽等疗效，特别时能刺激胃部，使胃部舒适温暖。因为樟树枝叶均有樟脑味，每当春季开花其香更甚,樟树挥发油类含有多种有机物,这些挥发性物质能祛风湿、暖肠胃。对一些气喘病、高血压、动脉硬化性心脏病患者，则益在白果树前练功。白果是名贵药材，银杏叶含有双黄酮、山奈酚、芸香貳等成分。人类呼吸时会感到清香，有益心、敛肺、化湿、止泻的作用。长期在银杏下锻炼对凶闷心痛、心悸怔仲
8、、痰喘咳嗽均有疗效。自上世纪70年代起，世界上出现了人类追求森林浴的热潮。美国、日本相继出岀现森林医院。日本全国人口的60%的国民参加森林浴。他们研究
