[精品]浅谈时尚运动的魅力

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1、浅谈时尚运动的魅力——自行车运动刊登在【公主领教育】2009年第4期第31页吉林省公主岭市双龙镇中心小学杨洪军自行车运动项目被选为中小学校体育教材中，属时尚体育类的一项内容，是保证学生身体健康发展的一项举措，非常适用于中小城市和农村学校。根据自行车运动的特点、功能和国情，我认为自行车运动应成为学校的时尚体育项目，一定会深受广大中小学生的喜爱和广泛参与。一、自行车的运动特点自行车运动具有简便易学、内容丰富、形式多样、快乐刺激、兴趣性强、易于普及等特点。通过参与实践可以挑战自我、张扬个性，还能满足中小学生追逐时尚、与时俱进的心理需求。学生在这项体育运动

2、中不仅能达到身体强壮、匀称、灵活、健美的训练目的，而且还能体验运动的快乐、竞争的刺激、成功的喜悦、失败的痛苦。二、自行车运动的功能首先，自行车是代步工具，娱乐的器材，健身的器械。其次自行车运动形成了独特的文化现象。即它是热爱世界和平创建和谐社会的使者，是运动者彼此之间相互尊重、相互了解、相互信任、相互包容，传播友谊的纽带；是构筑亲近自然、保护环境的桥梁；是节约能源，减少温室气体排放的重大举措。第三，对青少年身心发展起到良好的促进作用。自行车运动属于有氧和无氧代谢兼备的运动项目，在运动中可以全面促进学生身体综合素质的提高，尤其对神经系统、循环系统、呼

3、吸系统、运动系统的作用更为明显，还能加速体内新陈代谢，促进内分泌的正常进行，特别是青少年阶段,适当掌控运动负荷，可以使脑垂体分泌生长激素增加，促进身高快速增长。自行车运动又能适度调节心理障碍。参与者在骑行过程中要克服较大的心理障碍，在成功与失败之间反复实践、团结协作、勇往直前、获得最终胜利。三、自行车运动在我国的发展历程我国是自行车王国，参与自行车运动的体育人口数量是世界上首屈一指的。自行车在国人一车代步的观念上悄然发生着改变，适用范围越来越大，用途越来越广。在运动中感受快乐获得健康，以求实现终身体育的美好愿望。自从国际自行车联合会成立以来，自行车

4、运动也成为奥林匹克家庭中的一员，通过几代人的不懈努力，我国运动员在自行车运动中有了长足的发展，尤其是近年来我国成功举办了多项国际环青海湖公路自行车赛和环海南岛公路自行车赛，2008年奥运会在我国又成功举办，使我国拥有了世界一流的自行车运动场馆和赛道。这对国际、国内自行车运动的发展都起到了良好的促进作用，具有深远的历史意义和现实意义。同时也应看到我国在自行车运动竞技方面与世界先进国家还有一段差距，表现在专业成绩不突出，专项体育人口偏少。我坚信在不远的将来，我国运动员定会染指国际有影响力的公路自行车赛事中象征胜利者的黄衫和绿衫，在自行车运动领域实现更快

5、、更高、更强的奥林匹克精神。!1!自行车运动教学探索通过对教学资源的开发和利用，结合农村学校的实际，我校大力开展自行车运动的普及与提高，使学生成为教学的主体。以课堂教学为主，课外活动为辅，创造了全新的、安全的、健康的、有趣的游戏活动。自行车运动的教学过程是:先在操场上教学生单车滑行和骑行技术，滑行和骑行过程中提高平衡能力和掌控自行车的能力，驾驭复杂路面的骑行技巧和规律，做到人车合一，续而又开发出单车竞速、单车比慢、单车绕障碍、单车跨越障碍、多人一车合作等游戏，待学生熟练掌握骑行技术后，组织学生在确保安全的前提下,利用周末到野外旅游，体验人与自然的和

6、谐统一，进而为小轮车和独轮车的学习打下坚实的基础。在新一轮课程改革实践中，体育教师在选择教材时具有较大的弹性，除了完成必修课的教学之外，选修课的教学内容也相当重要。中小学体育教材中推荐的时尚类体育项目很多，其中包括保龄球、轮滑、集体舞、呼啦圈……，自行车运动只是其中的一项内容。无论开展哪项运动，切莫一味追求新奇特，要结合实际情况和区域特点，有的放矢的选择运动项目，依据易于开展、便于普及、适用终身的原则，在教学资源的开发利用上要讲求资源广泛、易于改造、变废为宝、为我所用的指导方针，合理、有效、持久的开展好这类运动项目，并成为学生们终身锻炼身体，永葆健

7、康快乐的运动项目。愿体育运动永远伴随着学生们健康快乐的成长过程，让具有魅力的时尚体育运动项目开遍校园。