心理咨询常见问题更新

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1、心理咨询常见问题35问2012-10-0211:09:46

2、分类:心理咨询标签:荷泽和合心理心理咨询咨询须知沙盘游戏赵洪敏

3、1.心理咨询真能对我有帮助吗？答：心理咨询是一种帮助人们克服心理困挠的方法，它能通过调整和完善人格的结构帮助人们更好的适应生活。如果你愿意寻求帮助，并且有一个匹配的心理师提供这种帮助的话，心理咨询是会对你有助益的。2.我能靠自己解决我的问题吗？答：即使你的问题不太严重，完全依靠自己解决也是比较困难的，因为自己的问题离自己太近了，我们很难完全客观地看清它，正如“不识庐山真面口，只缘身在此山中”。3.引起心

4、理问题的真正原因是什么？答：心理问题是不良经历的产物，这些经历使人的内心产生很多冲突，进而干扰着一个人与他人及生活各个方面的关系，这些冲突只有一小部分我们可以意识到而绝人部分是无意识的，因为“压抑”的机制把这些痛苦的冲突排挤到我们的意识之外。4.我能靠自己找出心理问题的原因吗？答：有可能，但是绝大多数人不行，因为我们不仅很难看出自己的问题，而R往往容易扭曲它。由丁•我们不能完全客观的观察自己，所以需要专业人士的帮助。5.心理问题是在儿童时期形成的吗？答：人格的形成的确基于早年与父母或重要关系人Z间的关系。如果一个人早年经历有

5、创伤，他的人格结构很可能会受损，并且很可能在以后出现心理问题。6.我知道我的人格可能有问题，可是这与我的症状有什么关系?答：因为人格问题会导致许多人际关系的困难，这些困难又引发了很多不愉快的体验和新的冲突，那么最后的结局就会出现紧张、疲劳、抑郁、恐惧等许许多多的症状。1.是不是我需要心理治疗就意味着我意志薄弱或容易崩溃？答：不是这样的，越来越多的人甚至一些正常人都在寻求帮助，因为他们认识到通过心理治疗可以改善自己以便更好地适应生活。你来接受心理治疗实际上是自己的一种选择，并不意味着你要崩溃。2.假如我有心理问题，是不是说我与

6、正常人不一样？答：所有人都会或多或少存在一些心理问题。我们都介于“正常”和心理疾病状态Z间，所谓正常人只是他们的问题述没冇影响到生活或影响较小，一旦这些问题产生了比较大的影响，那么，就需要治疗了。3.是不是很多人都有心理问题呢？答：生活中，不可能没有冲突，人的成长意味着要做出一些牺牲和屈从，因此我们要做许多相应的调整。但是这些调整经常会导致挫折感和紧张感，这些轻微的神经质可能每个人都会有，甚至比感冒还普通。4.我是不是在用心理治疗放任自己？答：当你有躯体疾病找医生去治时你不会认为是在放任自己。心理疾病和躯体一样使人痛苦，其至

7、更痛苦，都需要医生的帮助，所以这并不是放任自己。5.心理治疗能治疗好所有心理病人吗？答：所有病人都能通过心理治疗得到帮助，但疗效很大程度上取决于病人求治欲望的强弱和坚持治疗的决心。有的人并不是真的想治好他的病，因为他的病给他带來很多好处，这些人的治疗经常半途而废，所以就很难有确实的疗效。6.为什么心理治疗有这么多不同的理论和方法？答：心理治疗是一个比较新的领域，经常会有新的发现。实际上不同理论和方法Z间的一致多于差异。1.我们家有心理疾病的家族史，这是不是意味着我会出现心理崩溃？答:对于心理问题，有没冇遗传倾向，学术界还有很

8、多争议，但是，即使冇遗传倾向，也并不意味着你就会出现精神崩溃。2.心理问题也能引起躯体疾病吗？答：许多躯体疾病被称为心身疾病，就是说，这些病受着心理因素的影响。我们身体上的所有器官都通过神经通路与大脑相连，所以，出于一些危机或冲突使我们情绡情感发生波动时，我们就冇可能感到某些器官出现不适，甚至出现症状。3.什么叫神经症？答：神经症是一种非常常见的心理疾病，这种疾病表明一个人不能适应他的生活，常见的症状有，恐惧、焦虑、抑郁、冲动行为或表现出躯体症状。4.心理治疗是怎么一回事？答：人们内心的冲突、错误的学习或者外部环境因素都可能

9、引起超出正常范围的痛苦，其至导致症状。在心理治疗屮心理师帮助你理解自己的问题，弄清它的性质，这样就能使你更具建设性解决自己的问题。5.哪种心理治疗对我更有效？答：各种心理治疗的方法对心理问题都有帮助，这跟不同的感冒药都能治好感冒一样。至于哪种治疗更适合你，需要充分了解你的问题，根拯具体情况而言,最好的治疗方法就是最适合你的方法。6.精神分析和别的治疗方法有什么不同，它是最好的吗？答：精神分析与其它的心理治疗最主要的区别在于它强调无意识冲突是导致心理问题的根源，它的基木工作是追溯患者早年的经丿力以发现和理解无意识冲突，同吋帮助

10、患者木人认识、理解这些冲突。所谓最好的，其实是最适合你的，这要根据你的问题而定，有时精神分析最适合你，有时认识治疗最适合你，有吋可能行为治疗最适合你。1.心理治疗是不是能使人无论在什么坏情况下都能感到愉快？答：心理治疗做不到这一点，但是它可以帮助人们以更具建设性的态度去面对困境，处理问题。