网瘾的概述以及如何预防网瘾

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1、【网络综合症概述】网络综合症（NetSynthesis）是人们由于沉迷于网络而引发的各种生理、心理障碍的总称。这是新近出现的疾病之一，目前各国正开展对它的研究。现在研究焦点在成癥湮（依赖性）、人际关系（包括网友、网恋、现实生活中的人际障碍等）、创造毁惑e和与此有关的抑郁症、躁狂症等,而对于由于辐射、荧屏闪烁、久坐、注视疲劳等造成的生理和心理疾病则因时间精力有限不予追踪。国内中学生的确存在网络成瘾或沉迷现象。被判定为成瘾的学生，每周平均上网时数约在二十小时以上，比未上瘾者多很多时间上网，而口每周上网时间越长，网络沉迷的倾向越高。此些沉迷于网络的学生经常无法有

2、效控制管理上网时间与金钱，也容易与父母、师长等关系破裂，甚至因为上网太长而赔上健康。就是说，上网时间愈来愈长，就会情不自禁想再上网，一旦不上网便十分痛苦；而每周上网时间愈多，所出现的人际关系问题也会更加严重。这项研究中的成瘾高危险群，平均每周上网时数为19.6小时，与1996年以来国外研究所得的数值相去不远。专家发现，网络综合症患者由于上网时间过长，大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态，会引起肾上腺素水平异常增高，交感神经过度兴奋，血压升高，植物神经功能紊乱。此外，还会诱发心血管疾病、胃肠神经官能症、紧张性头痛等病症。【网络综合症的形成】网络是一个庞大的信息系

3、统，普通人是在常信息交流中接到常信息，看到、听到的是一些正常的东西。但对心理工作者而言，我们必须看到信息网络中确实有相当多的变异信息路径，年轻人敏感、好奇，富有幻想，特别是世界观没有形成，一旦心路和这些变异信息路径接上，往往不能自拔，新奇、幻想不断，在变异的信息路径上越走越远。这样下去，对身体、心理产生了许多不良影响，乃至产生心理障碍。可怕的是这些变异信息路径往往产生变异信息效应，使人在特定的情形下产生听视上的变异，即医学中所说的幻视和幻觉，这些结果不仅给个人带来不良结果，有时还会给社会带来不良影响。【网络综合症自我诊断】网络成瘾症日益增多，有很多地方开办

4、了电脑疾病门诊。如果以下问题答“是=你一定有网络成瘾的倾向。.如果有一段时间不上网,你是否就会变得明显地焦躁不安、不可抑制地想上网、时刻担心自己错过了什么，甚至做梦也是关于英特网;♦你是否原打算只上网15分钟,但最终竟超过2小时以上;.你每月的电话费单是否越来越长。.是不是自从你买了计算机,你的父母、朋友、姐妹、兄弟、老板、情人就开始抱怨你的电话永远占线。♦是不是你每天通宵达旦,蜷缩在黑漆漆的小角落里,两只眼睛牢牢地胶在一个闪着蓝幽幽光芒的屏幕上。.是不是大家找你会先去校门口的那个网吧,而不是你的寝室。.是不是你从一大早坐在电脑前面,太阳下到山的那一边的时

5、候,才想起功课只做了一点点O♦你是否意识到上网带来的严重问题,但仍然继续化大量时间上网。♦网络性爱,是指网络空间里的虚拟性爱,当然也会有发展成现实性爱的可能,这会使一些人过度沉溺于cybewx,对身边的性伴侣反而失去“性趣,【网络综合症主要症状】美国心理学家杨格提出诊断网络成瘾的10条标准有:1、上网时全神贯注，下网后念念不忘“网事”；2、总嫌上网时间太少而不满足；3、无法控制自己的上网行为；4、一旦减少上网时间就会烦躁不安；5、一上网就能消除种种不愉快情绪，精神亢奋;6、为了上网而荒废学业和事业；7、因上网放弃重要的人际交往、工作等；8、不惜支付巨额上网

6、费用；9、对亲友掩盖自己频频上网的行为；10、有孤寂失落感;杨格认为上述10种情况，在1年间只要有过4种以上，便可诊断为网络成瘾综合症。_般认为，网络成瘾可分为网络交屈成瘾；网络色情成瘾、网络游戏成瘾等.另有理论认为：生理方面一青少年患上网瘾后，开始只是精神依赖，以后便发展为躯体依赖，表现为情绪低落.疲乏无力、食欲不振。由于上网时间过长，大脑高度兴奋，导致一系列复杂的生理变化，尤其是植物神经功能紊乱，机体免疫功能降低，由此诱发心血管疾病、焦虑症、抑郁症等；同时，引发视力下降.眼痛、怕光等。心理方面-—青少年患网瘾后，难以控制上网冲动，学习注意力不集中，记忆

7、力减退，逻辑思维迟钝；自我封闭，为人冷漠，人格异化。据中央电视台最近一个访谈节目介绍，一位少年上网不归，其45岁的父母骑摩托车到处寻找，不慎因车祸双双而亡，有人问他是否感觉内疚，他居然回答说反正父母早晚都要死。道德方面青少年网络成瘾者缺少现实中与人交往的能力，加之缺乏道德自律，容易在网络游戏、黄色网站中放纵欲望。在一项对近3000名青少年的调查中，承认访问过色情网站的青少年占46.9%。行为方面-网瘾青少年的人格易发生明显变化，为了持续上网，他们往往不择手段，不惜欺骗父母、偷窃、抢劫。网络游戏］:直接的危害就是耽误青少年的正常学习，致其不能集中精力听课，成

8、绩下降，甚至逃课、辍学。据华东某高校对237名退学试读和留级学生的