如何治疗老人骨质疏松呢？

《如何治疗老人骨质疏松呢？》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、如何治疗老人骨质疏松呢？如何预防老人骨质疏松?下面是小编整理提供的老人健康知识，欢迎阅读参考!希望大家采纳!更多相关信息请关注CNFLA学习网的栏目!骨质疏松一般多发于中老年人，而且骨质疏松会容易导致人们出现骨折，而了解老人骨质疏松的原因对预防骨质疏松是有帮助的。那么，老人骨质疏松的原因是什么?1、中、老年人性激素分泌减少是导致骨质疏松的重要原因之一。绝经后雌激素水平下降，致使骨吸收增加已是公认的事实。2、随年龄的增长，钙调节激素的分泌失调致使骨代谢紊乱。3、老年人由于牙齿脱落及消化功能降低，骨纳差，进良少，多有营养缺乏，致使蛋白质，钙，磷、维生素及微量元素摄入不足。4、随着年龄的增长

2、，户外运动减少也是老年人易患骨质疏松症的重要原因。5、近年来分子生物学的研究表明骨疏松症与维生素D受体(VDR)基因变异有密切关系o治疗骨质疏松症有哪些食疗方?(1)处方：韭菜100克，活虾150克，食油、盐、味精适量。用法：韭菜洗净•韧段，活虾去壳，放油锅内翻炒，放盐、味精起锅，佐餐食用。又方：韭菜100克，虾米50克，如上法炒食。(2)处方:排骨1000克，黄豆250克。用法：加水，加2〜3匙醋，同炖至烂熟，喝汤食肉、豆。(3)处方：发菜30克，鸡蛋2个。用法：如常法煮或做成发菜鸡蛋汤食用。补钙键骨饮食小贴士牛奶是最佳的补钙食物。豆制品的钙含量也很丰富。动物骨头汤含钙也很高，在烹调

3、时应多加些醋，以利于钙的溶出。所以每天应多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入，已经能够满足人体所需，这就不必另外再补充钙片，应多吃一些奶制品、豆腐、虾皮等，可从中摄取较多的钙和营养。食物保鲜贮存可减少钙耗损，牛奶加热不要搅拌，炒菜要多加水、时间宜短，切菜不能太碎。菠菜、芟白、韭菜都含草酸较多，宜先用热水浸泡片刻以溶去草酸，以免与含钙食品结合成难溶的草酸钙。乳糖可贮留较多膳食钙，高粱、养麦片、燕麦、玉米等杂粮较稻米、面粉含钙多，平时应适当吃些杂粮。专家建议，在补钙之前可以适当补锌。这是因为先补锌会更有利于钙营养的吸收、沉积和利用，达到事半功倍的补钙目的。