如何治疗胃胀气打嗝

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1、如何治疗胃胀气打嗝一、胃胀气打嗝的原因1、引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。2、胀气可能是胃、肠道出毛病的一个症状，例如张开嘴巴咀嚼、边吃边说话同时吃进许多空气、边吃饭边喝汤等，都容易造成消化问题带来胀气。3、食物过敏也可能是造成原因，它使食物在结肠发酵，产生氢气及二氧化碳。4、糖类食品含有细菌，是产生胀气的主要来源。二、胃胀气打嗝的家庭疗法1、喝醋用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐的时候饮用，有利于肠胃消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。2、嚼米汤米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。

2、用5份的水加一份的米（谷子或大麦），煮沸10分盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。3、适量摄取高纤维食品虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应,这样可以减少胀气。三、注意事项1＞保持心情愉快，放松绷紧的神经。近期因生气，情绪紧张等引发的腹部饱胀，暧气等可选用一些中成药制剂，如舒肝和胃丸.木香顺气丸等。2.生活作息规律，进餐时细嚼慢咽，少嚼口香稱。3＞选择易消化的食物，多食蔬果，多饮水，多吃助消化的食物：橘皮、山楂.西红柿、酸奶.菠萝、木瓜等。避

3、免油腻.生冷.辛辣刺激性食物，少喝碳酸饮料。4、适当减少产气有些多的食物，避免将几种产气食物搭配。还可以暂时减少进食。让胃肠功能得以5、功能性消化不良胃肠胀气多在饭后加重，同时伴有早饱、暖气.恶心、上腹疼等症状。胃胀气打嗝可以试一下下面的小偏方:一口气喝下，效果较好。2•用鼻子闻一下胡椒粉，打一个喷嚏，呃逆即止。2.取人指甲少许，掺和烟丝，装烟斗内燃烧吸烟，比可奏效。3.取冰片少许，黏附于香烟的一端，明火点燃，深吸闭气。下面小编为你讲解如怎么调整胃胀的饮食。首先，食物选择上，要注意食物的搭配，一些食物一起吃会引起消化不良，从而加重胃胀，所以需要尽量避免

4、，如蛋白质与淀粉、蔬菜与水果一起、年奶不宜与三餐同时食用，糖不要与蛋白质淀粉合用。其次是可以适当的喝一些醋，一般一汤勺苹果醋加一杯水，在吃饭时饮用，有助于消化，可以快速的缓解胃胀症状。如何冶疗胃胀气打嗝?1,保持心情愉快，放松绷紧的神经.近期因生气，情绪紧张等引发的腹部饱胀，胁肋胀痛，暧气等可选用一些中成药制剂，如舒肝和胃丸,木香顺气丸等。2住活作息规律，进餐时细嚼慢咽，少嚼口香糖旅行便秘（指由于工作，生活地点环境变动引起的便秘）伴随的胃肠胀气可选用轻泻剂辅助治疗，如乳果糖，福松等.3,选择易消化的食物，多食蔬菜,多饮水，避免油腻，生冷，辛辣刺激性食物

5、，少喝碳酸饮料;摄入不易消化的高脂食物后适度补充高纤维食物如蔬菜等可以缩短高脂食物在肠胃里逗留时间.糯米（年糕，汤圆，元宵，粽子）,炒豆,硬煎饼，剩米饭等，以及高蛋白，高脂食物如烤肉，甜点等不容易消化，在胃肠里滞留的时间长而产生较多气体.助消化的食物：橘皮，山楂，西红柿，酸奶，菠萝,木瓜等.同时，也可坚持每天饮用两杯芝元zha脾茶来改善胃胀症状・zha脾茶对胃胀气，胃病的调理作用就十分突出。砂仁和茯苓的绝佳搭配可帮助肠胃消化积食，甘草配伍多种天然草本秘方能缓解胃酸过多及多种胃部不适等症状。养胃引古法，常饮zha啤茶。■胃胀气如何预防■早晨■一日之计在于

6、晨，早起散步、活动筋骨，能促进血液循环.活络消化系统，唤醒肠胃道的功能。进办公室长时间坐在办公室的人，千万别弯腰驼背、或瘫坐在椅子上，让小腹突出。健康的坐姿是缩小腹.拉直背脊，才能避免胀气。■中午■午餐前休息片刻，先消除疲劳再用餐。可利用饭前的15分钟，洗把脸，顺便轻轻按摩脸部与肩颈（由下而上），让人慢慢觉得放松下来。■用餐时，避开会产气的食物。培养心平气和、愉悦的用餐气氛，进食时最好细嚼慢咽。另外避免把压力带上餐桌，因为匆忙进食，增加肠胃的负担。也尽量不要边吃东西边聊天，或嘻哈大笑，以免把空气一起吃进肚。餐后千万不要立刻趴下来午睡，最好起身走动，以刺

7、激肠胃蠕动，帮助消化，甚且趴姿也会压迫胃部而产生胀气。■晚上■睡前3小时，或每晚点以后，应尽量不进食,因为就寝时肠胃蠕动变慢，此时食物若还没消化完，容易腹胀。而晚餐吃八分饱就好，不会造成肠胃的负担。睡前可以做简单的伸展操以排除天累积下来的胀气：身体平躺，手脚自然伸直。吸气时右脚屈膝，感觉右腿挤压到腹部。吐气时右脚放下来。换左脚重复动作。