[转帖]北大心理治疗串讲笔记(二)

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1、［转帖］北大心理治疗串讲笔记（二）笔记（二）第四章以人为中心疗法：以人为中心疗法是20世纪美国人本主义心理学家罗杰斯创立，是人本主义心理治疗中最冇影响的一种心理治疗方法。它最初称为“非指导性治疗”，后称为“來访者为中心治疗”，20世纪70年代起称为“以人为中心治疗”。以人为中心疗法被称为是心里治疗理论的“第三种势力”（第一种势力——经典精神分析；第二种势力——行为主义）。以人为屮心疗法最主要的特点：以人为中心疗法最主耍的特点是强调治疗关系，罗杰斯认为，良好的治疗关系是心里治疗的基本条件。以人为中心疗法的发展：（1）第一阶段是在20世纪40年代，以罗杰斯的

2、《咨询和心理治疗》一书的出版为标志。在这一阶段中，罗杰斯提出了“非指导性治疗”。（2）第二阶段是在20世纪50年代，以《来访者中心疗法》一书出版为标志。在这一阶段中，罗杰斯强调來访者主观世界的重耍性。（3）第三阶段是在20世纪60年代，以罗杰斯的《成为一个人》一书的出版为标志。这一阶段取向的重点放在“成为一个忠于自我的人”。罗杰斯认为，一个人越是接近自己的经验，信任自己的经验，并由IT己的内心来评估以及乐于接受自己的成长是一个过程。（4）第四阶段是在1970年至1980年。罗杰斯的影响H益扩大，他的理论改变为“以人为中心取向"。以人为中心疗法的基本理论：

3、（1）人性论①人冇自我实现的倾向。罗杰斯认为，人天生就有一种基本的动机性的驱动力，他称Z为“实现倾向”。②人拥有机体的评价过程。个体在其成长过程中，不断与现实发生着互动，个体不断地对互动中的经验进行评价，这种评价不依赖于某种外部的标准，也不借助于人们在意识水平上的理性，而是根据自身机体上产生的满足感来评价，并由此产生对这种经验及相联系的事件的趋近或是冋避的态度。个体白身的满足感是与自我实现倾向相一致的。有机体的评价标准是自我实现倾向。凡是符介于H我实现倾向的经验，就被个体所喜欢所接受，成为个体成长发展的有利因素，而那些与口我实现倾向不一致的经验，就被个体

4、所冋避和拒绝。冇机体的评价过程不是固定的、不可改变的，他随个体当时的需要状态而不同。有机体的评价过程把个体的经验与自我实现有机的协调配合，使人不断迈向自我实现。①人是可以信任的。以人为治疗中心认为每个人都是有价值的，是可以信任的，是可以改变的。心理治疗的关键是治疗者对來访者的尊重和信任，以及建立一种有助于來访者发挥个人潜能，促其自我改变的合作关系。（2）自我概念自我概念主要是指來访者如何看待自己，是对自己总体的知觉和认识，是口我知觉和自我评价的统一体。包括：对自己身份的界定，对自我能力的认识，对自己的人际关系及自己与环境关系的认识等。（3）价值的条件化价

5、值条件化是指个体为了满足得到他人枳极评价的需要，将牛活中重要他人的价值观念内化，变成自我观念的一部分。心理失调的实质：自我概念是以人为中心治疗理论了解心理失调的关键。自我概念与经验之间的不协调是心理失调产生的原因。个体的经验与自我观念Z间存在着三种情况：（1）符合个体的需要，被个体直接体验、知觉到，被纳入到白我概念Z'I'o（2）由丁-经验和口我感觉不一致而被忽略。（3）经验和体验被歪曲或被否认，用于解决自我概念和体验的矛盾。心理治疗的实质：以人为屮心的心理治疗的实质是重建个体在自我概念与经验Z间的和谐，或者说达到个体人格的重建。非指导性治疗的特点:非指

6、导性心理治疗的基础是罗杰斯对人性的看法。他相信人有自我指导的能力，只有来访者最知道他的问题，只有来访者自己能解决自己的问题，治疗者不过起着如同化学反应中的催化剂的作用，协助来访者了解自己的问题，促进他的转变。非指导性治疗与指导性治疗的区别：⑴指导性治疗认为，来访者没有能力自己选择治疗目标，所以要出治疗者为来访者确定心理治疗的冃标；非指导性治疗认为，来访者拥有自我选择治疗冃标的权利和能力。（2）在治疗者与来访者的地位上，指导性的治疗认为，治疗者是权威，拥有优越的地位，具有控制和*纵治疗过程的权利，而來访考则处于被动、服从的地位；非指导性治疗认为，來访者是主

7、角，來访者拥有治疗过程的主动权。（3）在治疗所重视的问题上，治疗性指导重视社会的规范；非指导性治疗垂视个体心理上的独立性和保持完整心理状态的权利。（4）对于治疗的结杲，指导性治疗注重问题的解决；非指导性治疗重视的是问题背后的来访者这个人的改变与成长。以人为中心疗法治疗关系的基本特征：（1）治疗者与来访者两个人有心理上的接触。⑵來访者人多都陷入--种无助、焦虑与混乱的心理状态。他们也常常会以歪曲的认知方式认识自己来保持自己的自我概念。（3）治疗者处于一种真诚、和谐的状态之中。在治疗关系中，治疗者既是一个真实的个人，又是一个专业的治疗者，治疗者作为一个真诚和

8、谐的个人投入治疗过程，本身就为來访者提供了一种人生示范作用，具冇治疗的功能。（4