治疗痛经的方法

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1、治疗痛经的方法女生在行经前后或经期，尤具来的前后两天.下腹及腰紙部疼病，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，浑身没力气，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”0一般经血畅流后，腹痛缓解。是女性常见病Z—。下午见到多年的朋友还像她少女时那样痛经.捂着肚子疼，脸都变色了•那痛苦的样子•感同身受.还在少女时代就见她在看医生.以为她早就不疼了•都不知她这么多年是怎样熬过來的.这就是痛经?除了生BB真没其他首选方法?我想很多MM都像她一样被通经困扰着，疼的什么都不想做.有的甚至出现昏厥我特地在找了一些方法集小起來•希望对你们有用.通经与平常的养护有关。就是要养好气血，可以吃些当

2、归啊Z类的补血品.中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见冇气滞血瘀、寒凝胞宫，气血虚弱，湿热下注等症。治疗痛经，应已中医调养为主，要发挥不怕吃苦的精神。饮食疗法也都能起到较好的防治作用。｛一〉痛经的膳食疗法:膳食治疗，就是痛经病人什么东西该吃什么东西不该吃，在H常牛活当中，特别足月经期及其前后，利用食物的偏性來改善体质。痛经时要避免吃生冷食物以及辛热的食物。否则会造成血路不畅的现象，会加重疼痛。可多吃一些具有温性的食物。一、气血虚弱型：羊肉炖当归黄罠当归50克、羊肉500克、黄罠30克，共炖汤，食肉喝汤。平时可多吃一些具有补气生血的食物，如海参、

3、鸡肉、大枣、黑豆、香菇、枸杞、龙眼肉、奶、蛋、葡萄、章鱼、泥鍬、黄花鱼等。二、肝肾亏损型：川茸丹参煲鸡蛋川茸6克、丹参12克、鸡蛋2粒。将川茸、丹参、鸡蛋加水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋饮汤。平时对多吃一些具有补肝肾的食物，如枸杞了、银耳、木耳、椰了、核桃、牛筋、干贝、鲍鱼、鸭蛋。三、气滞血淤型：益母草煮鸡蛋益母草30克、鸡蛋2粒。将益母草、鸡蛋加水同煮，蛋熟后去壳，再煮片刻，去药渣吃蛋饮汤，每天1次，连服3至5天。平时可多吃一些具有行气活血的食物，如大萝卜、荔枝、橘子、山楂、丝瓜、桃仁、芹菜、油菜、、墨鱼、花生等。四、寒凝血淤型：生姜红糖茶生姜红糖茶：生

4、姜15克、红糖适量。开水冲泡代茶饮之。平时可多吃一些具有祛寒除湿，温经通脉的食物，如生姜、大葱、八角、花椒、扁豆、韭菜、芥菜、辣椒、荔枝、桃子、栗子、羊肉、鸡肉、狗肉、鲤鱼、鲫鱼、胡椒等。五、湿热蕴热型：丝瓜红糖汤老丝瓜250克、红糖适量。将丝瓜洗净切碎，水煎汤加红糖适量，趁热喝汤。平时可多吃一些具有清利下焦湿热的食物,如苦瓜、苦菜、茄子、黄瓜、冬瓜、油菜、菠菜、绿豆、苹果、梨、惹仁、茶叶、紫菜、赤小豆、黄花菜、觌等。六、阳虚内寒型：可多吃一些具有温补脾肾，益阳散寒的食物，如豆油、胡椒、八角、、韭菜、羊肉、牛肉、草鱼、虾等。月经U來潮，则更应避免一切生冷及不易

5、消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些冇酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品冇缓解疼痛作用。此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持每天BB通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、门薯等。因B秘可诱发痛经和增加疼痛感。适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松驰，对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上述能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作川。情志抑郁引起痛经考适当适时喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。另外，葡萄酒味辛山性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的

6、痛经症，可以散寒祛湿，活血通经；什温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，乂能起到温阳补血，缓急止痛的效果。痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具冇理气活血作用的蔬菜水果，如养菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、T奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。此外，痛经患者应注意起居饮食，平时忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化为佳.1、组成：乌鸡1只，当归100克，黄便30克，生姜5片。用法：乌鸡切块，与当归、黄罠、生姜共炖汤。加盐及调味品，吃肉饮汤。功效：益气养血。适用于体质较弱，月经量少

7、，颜色淡，在月经快完时隐隐作痛为主要表现的血虚型痛经。2、组成：白萝卜200克，枳实50克，香附子30克。用法：萝卜切块和药一起炖汤，加盐及调味品，吃萝卜饮汤。每日1剂，分2次服。功效：行气活血。适用于月经血块较多，或伴有乳房胀痛，月经來后一天左右开始以下腹胀痛为主的气滞型痛经。注:若出现以下情况中的任何一种，就不是几种食物所能解决的了，应赶紧去看医生：年龄超过25岁或己婚，特别是已分娩者，痛经很剧烈，不经治疗难以忍受者。痛经逐渐减轻，但最近乂加剧，有患子宫后屈或其他疾患可能者。经期体温升高，其至发高烧者，应考虑患子宫内膜炎的可能转］屮医归经学说分享转载复制地

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