少年班武术教学教案[1]1

《少年班武术教学教案[1]1》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、武术校本课程教学教案周次：第一周课时：2节（90分钟）课时任务:1.T解武术基木概念（三种手形，五种步形，敬礼）2.学习并初步掌握自选套路第一节（并步拍地、高虚步上冲拳、击步双摆掌、盘腿架冲拳、并步勾手、弓步推掌）教学安排：教学步骤教学内容组织•教法准一、集合、整队、排队形、点注意：第一堂课，准备活动时先做动作，备名（7分）让学生跟着做。让学牛身体能舒展开部二、准备活动一一头部运动、PS：口哨代替口令，让学生在以后的课分肩绕环运动、扩胸运动、堂教学中能听口令，维持好正常课堂秩序。（15分）体侧运动、体转运动、踢腿运动、弓步压腿、膝关节运动、手腕踝关节运动哨音干净利落，有节奏。一、手形一、讲解

2、与示范结合1.拳一一拳的构造、拳的握二、原地冲拳练习时注意纠正动作一基法、冲拳练习2.掌——寧的做法、劈掌练习—送肩三、原地推掌练习注意讲解掌的具体3.钩手用力点——掌根本4.手形变换练习二、步法四、手形变换练习1.马步——马步的蹲法教学手段：集体练习+个别纠正部2.弓步——弓步的做法、左右弓步互换练习五、步法练习3.虚步——虚步的做法，动作1.弓步练习、马步练习、虚步仆步练分要领的强调习、歇步练习。（55分）4.仆步仆步的做法（弓步和仆步练习时间不宜过长，时间5.歇步（右歇）过长对学生肌肉有害）2.弓步和马步的变换练习三、套路一、将本课时要讲授的内容先行演1.敬礼不一•遍；左掌右拳交于胸前

3、、左脚迈步、二、适宜应用的教学手段：集体练右脚跟上并步习、分组练习、个别辅导、错课2.礼毕辨析右脚先后撤，双手放下贴裤边三、教学示范面：镜面示范、背面示线、收回右脚范、侧面示范（后简趁称镜、背和侧）基（一）预备（起式）项目：（一）背+侧（二）并步拍地（二）镜+廿+侧手：左手伸展向后成勾手；右手脚配合练习手从后往前向卜•拍地。注意：整个动作手臂要伸展本注u：1.掌心向下；2.拍地迅速有力脚：左脚向左迈步，右脚紧跟并步下蹲。部（三）高虚步上冲拳（三）镜+背+侧手：①右手抡臂收回腰间，左分解练习：脚的动作：①②手抡臂往右盖掌：手的动作：①②注意：眼晴看左手手脚配合练习：手①脚①②右手变掌穿左掌向上

4、冲手②脚②分拳，左手收1叫右肩前。口令：1、2（55分）注意：1.冲拳时头迅速向右甩；2.抡臂是手要充分舒展此处易与亮掌混淆，注意多练熟脚：①右脚向右后方撤步，重注意：强调电头的动作心后移，身体右转站起，连贯练习（如果学生表现厌倦，则左脚脚尖点地；②左脚收至正前方点地，成高虚步。放到复习课上再连贯起来）（四）击步双摆掌（四）镜+背手：右手变掌，双手同时交叉击步的练习下打，继而向上摆掌手脚配合练习注意：1.摆掌时手臂耍伸直连贯练习2•掌尖朝前脚：左脚向左前方边•小步，注意：击步要迅速，落步要稳脚尖点地；右脚向左击左脚，右脚、左脚先后落地，左脚脚尖点地。难点：击步的做法连贯练习并步拍地——击步双

5、摆掌课间休息（10分）进行个别辅导，融洽师主关系（五）行进间踢腿推掌（五）镜+背①左手变拳收回腰间，右腿手脚配合练习口令：1、2、3向前迈步，右掌自下而上连贯练习基前摆挑掌；PS：连贯练习建立在熟悉动作的革础上，②左腿前迈；而且要求练习之前要先作示范动作，③右手变拳收回腰间，右腿讲清楚口令和要求。前踢，左手变掌前推。注意：1.手臂耍伸直2.手脚的配合较难，要多练习本（六）盘腿架冲拳脚：右脚落步，弯曲，左腿盘（六）镜+背至右膝上。脚的动作手：右拳向右冲拳，左掌上架手脚配合练习护头。注意：1•头正身肓，才能保持平衡；部注意：1.手要伸直、拳眼朝上2.盘腿的同时要甩头向右2.注意纠正动作的造型连贯

6、练习（三）、（四）、（五）、（六）连贯练习分（七）并步勾手（55分）手：左手向下收回腰间抱拳，（七）镜+侧+背右手向上自头上往后抡手脚配合练习臂，成勾手注意：勾尖向上脚：左腿放卜•跺地，并步双屈膝（八）弓步推掌注意：抡臂的方向要注意强调手：左手自腰间向左推掌，右（八）背+镜手变拳收回艘间手脚配合练习腿：左腿向左跨一步，成左弓步，同时身体向左转注意：强调掌的发力点复习动作复习动作（15分）集体复习2次，再分组练习比赛结束部分1.吹口哨集合、整队、点名；可说下堂课会抽查，促使学生回家复习；（5分）2.放松运动若剩余的时间多，可以提前演示下堂课3.总结动作关键；4.解散的内容周次：第二周课时：2节

7、（90分钟）教学对象：小学生课时任务：1.复习武术基本手形、步法2.复习套路第一段（敬礼一弓步推掌）3•学习并初步掌握自选套路第二节（勾踢、小缠手原地换跳步马步冲拳、转身弓步劈掌、提膝上冲拳、并步砸拳、双劈掌踢腿、虚步勾手、收式）教学安排:教学步骤教学内容组织•教法准备部分（15分）一、集合、整队、点名二、徙手操一一头部运动、肩绕环运动、扩胸运动、体侧运动、体转运动、踢腿运动、弓步压腿、膝关节运动、手腕踝关节