中学体育教学中的挫折心理及其防治对策

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1、中学体育教学中的挫折心理及其防治对策宁海县潘天寿中学应有志315600［摘要］体育教学中学牛挫折心理的形成有其主客观原因，这些挫折心理表现为很多心理问题并对学生身心有消极影响。预防和消除学生挫折可以采取多种形式，如提高学生学习自信心、培养学牛意志品质和运用心理策略等。［关键词］体疗教学;挫折心理体冇教学的过程不仅是简单的传授知识、技能的过程，而H也是提高学生心理活动水平、增t智力，形成良好品质和完善个性的过程。因此，从心理学的角度衡量一堂体育课的效果，不是简单看学牛的学习成绩优劣，而是看他们学习后的心理效应如何。很多学牛rti于各方面原因很容易在体冇教学屮产

2、生心理挫折，这种心理挫折对学生的课程学习和运动技能掌握、运动兴趣与身心健康养成都有一定的消极影响，而且还会rh于消极情绪的幅射作用而彫响其他学牛的学习情绪，进而使整个教学任务受到影响难以完成。一体育教学中学生心理挫折的形成（一）客观原因的存在是形成心理挫折的重要因素具备一定的身体索质和运动能力是完成运动练习的基本条件。学牛身体索质及运动能力较差或先天性不足，对完成较大难度或有一定危险性的运动项目，确实有一定困难；另外rtr于运动技术本身具有一定的危险性或复杂性，容易造成失谋或受伤而引起恐慌紧张心理。（二）学生主观因素是产生挫折心理的关键1、学生的个性特点、气

3、质差异学牛在体育教学中表现出的个性差异主要取决于学牛的气质。以多血质类型为主的学牛在体冇活动屮主要表现为动作反应迅速、灵活性高、模仿能力强、动作技能掌握得快，但注意力容易转换，在学习中只求做出动作,不求做好动作的每个细节；以黏液质类型为主的学牛注意力和情绪稳定，但动作反应迟缓，灵活性差，注意难以转移;胆汁质的学牛在体育活动中精力旺盛，反应迅速、爆发力强，能承受较人的负荷量，但容易冲动，情绪变换剧烈;抑郁质的学生承受人强度运动负荷的能力差、灵活性差、动作反应迟缓，而且不强烈。另外，神经系统弱性的人及心理承受能力较差的人，一遇到稍有难度或带有竞赛性的练习方式,就

4、容易引起极度紧张;反Z,神经系统较强的人，则不容易引起极度紧张。特质焦虑水平高的学牛比特质焦虑水平低的学牛更容易体验到极度紧张。在个性特质中，忧郁性大、情绪不稳定、口卑感强、神经过敏性强的人，或者“完美主义者”，更容易引起极度紧张;反Z,则不容易引起极度紧张。2、学牛的主观意志品质一些学牛不能正确认识口己，低估口己的能力，总认为口己身体素质天牛不够好，或者基础技能差，在学习技能时就是不敢突破口己迎难而上，不敢坚持与挑战口己；同时，对于同学对其无恶意的说笑不能介理接纳，容易丧失学习信心，对体疗训练尤其是测试非常紧张。3、失败经历的泛化影响rti于运动项目口身的

5、危险性或运动者本身的因索，造成受伤在体育活动中并不鲜见。一些学牛直接或问接地接受了这样的事实或经验。当他们在体行学习过程中，碰到的内容与以前的经历相类似时,伤害事故的情景就会在头脑中再现，甚至夸人了危险性，从而引发了对该项1=1的恐惧。（三）教师教学方法不当也是学生形成心理挫折的重要原因学生在学习的过程中，由于出现错谋动作受到老师过多的指责，特别是在人庭广众之下，教师过于严历的语气，甚至讽刺与挖苦，使学生产生紧张、烦躁和逆反的心理，在以后的学习中就容易冇畏惧和沮丧的情绪。刃外，教师对教学目标、教学内容、组织形式的安排不够合理科学，也很容易使学生在学习中盲目无

6、措产生挫败感。二挫折心理的常见表现及可能产生的不良后果1、恐惧心理运动恐惧症是由于一种强烈的刺激引起的焦虑反应，每当遇到相同或类似的情境则不由地产生恐惧。恐惧心理产生的原因有二，其一•是因为对胜败的担心,学生总是怕输，这种担心是有原因的,学生认为失败冇损自己的形象，也可能使学生回忆起过去因为做错事而被处罚的情景，从而害怕自己在教师及同学面前难堪和令人失望，其二是害怕受伤,如果冇过受伤的经历则往往担心类似的悄况发生。2、过分紧张心理过分紧张心理是由于受到所处客观环境中的外部或内在压力的影响,使技术练习过程受到阻碍，对其练习缺乏自信心，心绪紊乱，视野缩小,知觉范

7、I韦I狭窄，忍受性差，易受伤。心理学研究指出：“紧张、焦虑和动机具冇共同的特征:当紧张与焦虑适量存在时，思考能力、反应速度、动作灵活性、学习和工作效率都随着紧张和焦虑强度的增加而增加，一旦超过巅峰状态以后，过度的紧张和焦虑，反而阻碍学习和工作的再进展”，不难看汕学生在运动场上独立练习或当众练习时，一般都有过分紧张心理发生，尤其是在技术项目考杏时，对运动项tJ和练习尚不熟练的学生更是如此。3、模糊心理模糊心理指在认识事物的过程中，由于对事物的属性没有真正理解，没有掌握事物发展变化的特点，认识就成了肓忖的、肤浅的、随意的。在体育技术练习中，学生对冇些技术项HZ间

8、的关系就存在着不明朗、不清晰的模糊心理，从而影响了练