15如何帮助学生适应新的学习环境适应教案

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1、如何帮助学生适应新的学习环境活动目的：1、使学生认识到对新环境的不适应是很正常的现象，尽量消除学生的紧张感。2、使学生能根据自己的具体情况分析产生不适应的原因。3、找到快速适应高中生活的方法并有及时求助的意识。活动形式：讨论交流，案例，测验法。重点难点：1、重点：了解求助方法，并主动适应高中生活。2、难点：分析自身不适应的原因。活动过程：小实验分析心理学家将一只小猫放进一间背景全是竖线条的生活空间里，让它们自由自在地生活了一段时间，然后又将它们放进一间全是横线条的生活空间里，结果这只小猫东倒西歪，站不稳了。这个小实验给你什么启示？环境的变换出现不适

2、应的情况，小动物如此，我们人类呢？一位高一新生他就在面临着这样一个难题：案例分析：我该怎么办？开学没几天，但我却感觉很疲惫，压力很大，学习像脱节了一般，以前自己的强项却考得很“烂”，让我万般困惑，心里总有些说不出的滋味。我无法适应这儿全新的生活，新的老师，新的同学，新的课程……一切都很陌生，所以感觉很难在这自在地学习。面对从未有过的老师快节奏的授课速度及练习，真的是好着急，几乎无从下手，我该怎么办？进入高中后，我始终觉得自己不如人，身边高手如云，同学们个个都很能干，个个都很聪明，使在初中身为佼佼者的我开始紧张，生怕落后于人。一个高一新生分析：这位同

3、学的困惑具体表现在哪些方面？他的感受如何？总结：相信这位同学的情况会是我们中很多人面临的问题。尤其是在几次月考之后，所以我们这节课的内容就是：快速适应高中生活一、大家来诉说：面对新环境，我也感到许多的不适应……刚才那位同学出现了很多不适应的情况，我们肯定也遇到了，那么都有哪些呢？接龙的方式每位同学都说一说。总结：确实有很多不适应的情况，如：41．学科多，节奏快，适应不过来，感到心情紧张2．有时即使上课听懂了，课后作业却不会做3．老师上课速度快，跟不上思路4．竞争比初中多，丧失优越感5．不能有效支配时间(过于空闲或者忙不过来)6．住校生不能适应住校生

4、活二、不用慌张，你只是没有适应环境，你可以做出选择：A：改变学校环境和周围的人，以适应自己B：改变自己的想法、行为，适应环境解释：小树苗因为一场暴风雨可能就会拦腰折断，但长成大树乃至成为森林时，我们就可以影响一方气候。（一）可能是我们自身的适应能力不够强中学生心理适应能力测试为了帮助我们同学了解自己的心理适应情况，下面我为大家提供一份具体的心理小测验，每道题有3个答案，我们可以根据自己的情况，选择其中的一种。A是B无法肯定C不是1．我最怕转学或转班，每到一个新环境，我总要经过很长时间才能适应。2．每到一个新的地方，我很容易同别人接近。3．在陌生人面

5、前，我常无话可说，以至感到尴尬。4．我最喜欢学习新知识或新学科，它给我一种新感觉，能调动我的积极性。5．每到一个新地方，我第一天总是睡不好，就是在家里，只要换一张床，有时也会失眠。6．不管生活条件有多大变化，我也能很快习惯。7．越是人多的地方，我越感到紧张。8．在正式比赛或考试时，我的成绩多半不会比平时练习时差。9．我最怕在班上发言，全班同学都在看我，我心都快跳出来了。10．即使有同学对我有看法，我仍能同他（她）交往。11．老师在场的时候，我做事情总有些不自在。12．和同学、家人相处，我很少固执己见，乐于采纳别人的看法。13．同别人争论时，我常常感

6、到语塞，事后才想起该怎样反驳对方，可惜已经太迟了。14．我对生活条件要求不高，即使生活条件很艰苦，我也能过得很愉快。15．有时自己明明把课文背得滚瓜烂熟，可在课堂上背的时候，还是会出现差错。16．在决定胜负成败的关键时刻，我虽然很紧张，但总能很快地使自己镇定下来。17．我不喜欢的东西，不管怎么学也学不会。18．在嘈杂的环境里，我仍然能集中精力学习，并且效率较高。19．我不喜欢陌生人来家里做客，每逢这种情况，我就有意回避。20．我很喜欢参加社交活动，我感觉到这是交朋友的好机会。评分办法：1.凡是单数号题（1、3、5、7……）是-2分无法肯定0分不是2

7、分2.凡是双数号题（2、4、6、8……）4是2分无法肯定0分不是-2分将各题的得分相加，即得总分。35~40分社会适应能力很强。能很快地适应新的学习、生活环境，与人交往轻松、大方，给人的印象极好，无论进入什么样的环境，都能应付自如，左右逢源。29~34分社会适应能力良好。17~28分社会适应能力一般。当进入一个新环境，经过一段时间的努力，基本上能适应。6~16分社会适应能力较差，依赖于较好的学习、生活环境，一旦遇到困难则易怨天尤人甚至消沉。5分以下社会适应能力很差，在各种新环境中，即使经过一段相当长的时间努力，也不一定能够适应，常常因感到与周围事物

8、格格不入而十分苦闷。在与他人交往中，总显得拘谨、羞怯，手足无措。得分较高，说明其社会适应能力强，但是，如果得分较低，也不必