领悟人生真谛(5)

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1、领悟人生真谛创造人生价值《思想道德修养与法律基础》第三章（4课时）《思想道德修养与法律基础》第三章领悟人生真谛创造人生价值第三节科学对待人生环境所谓人生环境，就是人们的社会实践活动所赖以展开的各种关系的总和。正确对待人生的环境，主要就是要促进自我身心的和谐、个人与他人的和谐、个人与社会的和谐、人与自然的和谐等。《思想道德修养与法律基础》第三章领悟人生真谛创造人生价值一、促进自我身心的和谐每个人都有身和心两个基本方面。身指人体的生理组织以及身体的机能；心指人的心理或称精神活动，通常用知、情、意来概括。有了健康并不等于有了一切

2、，但没有健康就等于没有一切。——世卫组织总干事马勒博士《思想道德修养与法律基础》第三章领悟人生真谛创造人生价值生物-医学模式人体各器官系统发育良好、功能正常、体质健壮、精力充沛并具有良好劳动效能的状态生物-心理-社会医学模式健康乃是一种在身体上、心理上和社会上的完满状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态（WHO1948）健康新定义(全面的健康观)身体健康心理健康社会适应良好道德健康（WHO1989）传统观念无病即健康《思想道德修养与法律基础》第三章领悟人生真谛创造人生价值健康的标准：（1）有充沛的精力，能从容不迫地担负日常工

3、作和生活，而不感到疲劳和紧张；（2）积极乐观，心胸开阔，勇于承担责任；（3）精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好；（4）自我控制能力强，善于排除干扰；（5）应变能力强，能适应外界环境的各种变化；《思想道德修养与法律基础》第三章领悟人生真谛创造人生价值（6）体重得当，身材匀称；（7）眼睛炯炯有神，善于观察；（8）牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象；（9）头发有光泽，无头屑；（10）肌肉和皮肤富有弹性，步态轻松自如。《思想道德修养与法律基础》第三章领悟人生真谛创造人生价值生理健康与心理健康生理健康是心理健康的基础；心理健康

4、促进身体健康。《黄帝内经》中说：“怒伤肝”。美国生理学家爱尔马的实验：同一个人，当他心平气和时，所呼出的气变成水后，澄清透明；悲痛时的“气水”有白色沉淀，悔恨时有淡绿色沉淀，生气时则有紫色沉淀。爱尔马将生气时的“气水”注射在大白鼠身上，不料只过几分钟，大白鼠就死了。莫生气！《思想道德修养与法律基础》第三章领悟人生真谛创造人生价值（1）符合年龄特征人的心理和行为应与其年龄特征基本相符。（2）人际关系和谐与人相处，积极态度多于消极态度，有稳定和谐的人际关系。大学生心理健康的基本标准《思想道德修养与法律基础》第三章领悟人生真谛创

5、造人生价值（4）健全的人格人格，在心理学上是指个体比较稳定的心理特征的总和。心理健康的大学生，其人格特征是：个人所想、所说、所做的是协调一致的。（3）乐观进取，意志坚强对生活持有乐观进取的态度，顺境时充满热情，逆境时不丧失希望。《思想道德修养与法律基础》第三章领悟人生真谛创造人生价值（5）正确的自我意识在理想自我与现实自我之间有良好的基本满意的态度，存在着一种健康有益的差距，能恰当地进行自我评价和自我调节，有效地控制自己的行为。（6）个人与社会和谐一致与社会保持良好接触，对社会现状有较清晰的认识，能跟上时代发展的步伐，与社

6、会要求相符合。《思想道德修养与法律基础》第三章领悟人生真谛创造人生价值正确理解和运用大学生心理健康标准应注意以下问题：第一，心理不健康与有不健康的心理和行为表现不能等同。第二，心理健康不健康不是泾渭分明的对立面，而是一种连续状态。第三，心理健康的状态不是固定不变的，而是动态变化的过程。第四，心理健康的标准是一种理想尺度。《思想道德修养与法律基础》第三章领悟人生真谛创造人生价值心病还要心来治解铃还须系铃人《思想道德修养与法律基础》第三章领悟人生真谛创造人生价值影响大学生心理健康的因素内因：大学生自身处于特定的心理期--心理断

7、乳期充满了种种矛盾：1.抽象逻辑思维迅速发展但易带主观片面性；2.情绪情感日益丰富但波动性较大；3.自我意识增强但发展还不成熟；4.独立性、闭锁性与依赖感、归属感同时存在。《思想道德修养与法律基础》第三章领悟人生真谛创造人生价值外因：环境的变化带来适应问题不同年级的大学生心理发展的特点是有差异的，因为面对的主要问题不同：大一主要是入学适应问题；大二主要是人际交往问题及学习问题；大三主要是情感问题；大四主要是职业选择问题。这些问题处理不好都容易引发一些心理问题。一般而言，大二、大四学生的心理状况较差：大二学生在处理人际关系和

8、学习专业课以及大四学生在面临就业、考研时，学生的心理往往不能及时地调整过来。另外，偏文科的院系学生心理问题稍多一些。►►►《思想道德修养与法律基础》第三章领悟人生真谛创造人生价值外因：种种成长中的客观问题学习问题：学习困难、不喜欢所学专业、考试挫折人际关系问题：不善言谈、交往、与同学老师关系欠佳、与人打