定点投篮策划书

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1、定点投篮策划书一.活动主题：大学生定点投篮大赛策划主办单位:经贸系学生会三、参赛人员：经贸系全体新生四.活动目的：倡导快乐体育运动；让学生在走出教室，享受阳光与体育的乐趣展现高校学生风采；增进学生友谊，丰富学生文体生活在提高全校篮球水平的同时，让同学们以饱满的精神投入到学习生活中去，更好的促进同学们的团结和友谊。倡导快乐体育运动。五、大赛举行时间：待定六.大赛举行地点：学院篮球场七.大赛活动内容：投篮比赛活动具体内容预赛内容1、1人1球正面投空心球（即非碰板投篮）（进行两轮，如人多，同进行一轮）记录其1分钟内投中次数。要求:定点投篮策划书一.活动主题：大学生定点投篮大赛策划主办

2、单位:经贸系学生会三、参赛人员：经贸系全体新生四.活动目的：倡导快乐体育运动；让学生在走出教室，享受阳光与体育的乐趣展现高校学生风采；增进学生友谊，丰富学生文体生活在提高全校篮球水平的同时，让同学们以饱满的精神投入到学习生活中去，更好的促进同学们的团结和友谊。倡导快乐体育运动。五、大赛举行时间：待定六.大赛举行地点：学院篮球场七.大赛活动内容：投篮比赛活动具体内容预赛内容1、1人1球正面投空心球（即非碰板投篮）（进行两轮，如人多，同进行一轮）记录其1分钟内投中次数。要求:(1)自投自抢，小范围移动；(2)手法、动作要规范，以便形成正确的动作定型;(3)要不断冲击自己的纪录。规则

3、：(1)从持球者出手投篮时开始计时；(2)投篮的位置，如使用标准球场，则在罚球线后的半内;否则，在正对篮板、距离篮圈中心的投影点4.2米的地上面好标记线,在标记线后投篮。(3)不管投中与否，必须自投自抢，然后快速运球回至罚球区进行下一次投篮；(4)可跳投也可原地投篮，记录规定时间内总的投中次数。2、1人1球(或多球)五点定位投篮(两轮，取成绩好的一次，如报名人多，只一轮)记录其完成五点投篮所用时间。方法:(1)投篮位置，以篮圈中心在地面的投影点为圆心，以4米为半径画一限制弧线，在限制纸外的左右0度、左右45度及90度共五个位置上投篮。(1)可以在篮下设一人辅助，帮助检篮板及将球

4、传回投篮者。要求：(1)手法、动作要规范，以便形成正确的动作定型。(2)要不断冲击自己的纪录。规则：(1)每个点投中后，再接顺时针方向快速移动到下一个点继续投篮，如没投中，则一直在这个点投，直到投中后方可换位。(2)计时从第一点出手投篮开始，至第五点投球入篮筐结束，记录五个点均投中之后的总时间。(3)可以跳投也可以原地投篮。决赛内容1、1人1球篮下45度打板投篮1.1要求：(1)自投自抢，小范围移动；(2)手法要规范，以形成正确的动作定型。(3)要不断冲击自己的纪录。1.2规则(1)投篮的距离，可先在两边与篮板成45度角、距篮圈圆心的投影点1.5-3米(不同的对象可根据水平确定

5、距离)；(2)从持球者出手投篮时开始计时；(3)不管投中与否，必须自投自抢；(4)可跳投也可原地投篮，投篮位置必须左右互换，记录一分钟总投中数。2、1人1球正面投空心球(即非碰板投篮)2.1要求：(1)自投自抢，小范围移动；(2)手法、动作要规范，以便形成正确的动作定型；(3)要不断冲击自己的纪录。记录其1分钟内投中次数。2.2规则：(1)从持球者出投篮时开始计时；(2)投篮的位置，如使用标准球场，则在罚球线后的半内;否则，在正对篮板、距离篮圈中心的投影点4.2米的地上画好标记线，在标记线后投篮。(1)不管投中与否，必须自投自抢，然后快速运球回至罚球区进行下一次投篮；(2)可跳

6、投也可原地投篮，记录规定时间内总的投中次数。3、1人2球左右移动跳起投篮1.1方法：(1)将球放在三秒区左右两侧第二位置区内。如果使用的不是标准球场，同在篮板前左右45度、距篮圆心投影点2.5米的地方,并做好标记。(2)投篮者站立于两球之间，听到开始指令后，立即横跨步，移动到另一侧，抄起另一球，完成跳投动作，再抢得篮板，放回原处,依此循环反复；(1)如投不中，抢到篮板后立即进行补投，每一次均须在投中后方可换位；(2)根据每个人身体体质不同，可选择每投中6、8或10次为一组，记录所用时间。3.2规则：(1)面向篮圈横向跨步抄球;（2）从第一次弯腰捡球开始计时，至最后一球投中，球入

7、篮筐为止。4、一分钟内三分球自投自抢：记录一分钟内三分球投中次数无技术要求八.活动流程：先进班宣传，由各班班长交出比赛名单，决定比赛时间后另行通知。九、比赛奖项一等奖：一名二等奖：两名三等奖：三名