发声技巧训练

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1、课题二发声技巧训练一、气息的把握1、呼吸器官与呼吸原理2、几种呼吸方式的比较3、胸腹联合式呼吸法的要领4、呼吸控制的训练法综合练习---普通话气息训练闻花香[训练设计]请想象有一盆米兰或腊梅，幽幽的清香向你阵阵袭来，你柔和地、不出声地用深呼吸嗅着花香——胸部极力扩张，小腹尽量收缩，让浓郁的香气一直吸到肺的底部。吹手心[训练设计]有如做“气功”那样站立，腿微微叉开，肩松头正，目平视，手臂前伸，掌心朝自己面部，用胸腹联合呼吸法作深呼吸，呼吸时徐缓均匀地吹着吐出气息，使手掌心不明显感到气流吹来。“狗喘气”[训练设计]先作几次深呼吸，然

2、后作几次快速的浅呼吸，使肌肉群兴奋起来。接着，用小腹（不是胸腔）快速的收缩、扩张方式喘气，先慢后快，直至快而均匀地“喘”起来。气息操[训练设计]双目微闭，站立为宜。自练时心中默念口令；集体练由一人领操。共十节：快吸快呼——慢吸慢呼——快吸慢呼——慢吸快呼——深吸浅呼——浅吸深呼——鼻吸鼻呼——口吸口呼——鼻吸口呼——口吸鼻呼。气推声[训练设计]吸足气——用吹“灰”方式发“u”吸足气——用叹气的方式发“u”吸足气——用咳嗽方式发“u”吸气数一、二、三、四┈┈十吸气数一二、三四、五六┈┈九十吸气数一二三四五、六七八九十吸气数一二三四

3、五六七八九十。气声数数[训练设计]先吸组一口气，屏息数秒，然后用低微、均匀并带有气息的声音（如说悄悄话那样）数1——100，中间不换气。压腹数数[训练设计]平躺在床上，吸组一口气，然后在腹部压上一摞书，开始数数儿：1、2、3、4、5┈┈50。跑步背诗[训练设计]作中长距离跑的开始阶段，当呼吸出现轻微喘息时背几首古诗。最初作此训练时。可两人配合进行。二人并肩小跑，一递一句地背下去。“数葫芦”“抬米”[训练设计]吸足一口气然后数下去。短语练习：一个葫芦/两个葫芦/三个葫芦┈┈句子练习：一个蚂蚁抬一粒米/两个蚂蚁抬两粒米/三个蚂蚁抬三

4、粒米┈┈二、吐字归音1、口腔控制要领2、吐字归音法3、口腔控制训练三、共鸣训练1、共鸣器官和共鸣原理2、控制共鸣的训练四、用声与嗓音保护1、喉部发声控制2、影响嗓音的用声问题3、常见的不正确发声方法及其纠正4、生活中的嗓音保护五、普通话口部操训练开。打开口腔，提颧肌、开牙关、松下巴。喷。双唇紧闭，突然打开，力量往唇中部集中。咧。先把唇撅拢，然后尽量咧开。撇。双唇紧闭，撮起来，向左右撇。绕。撮唇绕圈。刮。刮舌。弹。弹舌。（此节可换成“缩”，即舌头后缩）顶。以舌顶两腮。转。舌围口转。立。舌左右立。六．实训1．实训要求：掌握用气发声、

5、共鸣控制和吐字归音等发声技能，了解科学的用声方法和嗓音2．实训内容：训练诗词：毛泽东的《长征·七律》3．实训方式：分组朗诵，课堂抽查。