藏茶的好处藏茶的细致剖析

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1、藏茶是黑茶类的代农，黑茶在抗癌、减肥、降血脂.降血糖、抑制动脉硬化、抑菌、补充维生素及撤硒等微凰元索方面有明显效果，继吕毅、阪田完三在国际上发农报导后.山吕毅等编着的必中国黑茶全书》在日本出版•引起了茶界和医学界的极犬关注，这些研究把藏茶推到了拓展健康之道的最前沿。饶朝有记录以来，己是千年古茶，嚴茶作为历朝历年供应雪域高原藏族同胞主活必需品，已伴随这个在高寒缺氧.强辐射，矗汕脂、生食生活的民挨坚強地渡过了许多岁刀。今天，我们应用赧新的研究成果，将硕茶介绍给珍爱健康的人们，揭开了藏茶开始走向广大群众崭新的一贝0现代医学研究表明：通过特殊工艺持久发酵制作而成的藏茶包含近

2、500种对人体有益的有机化合物，约700种香气化合物•无机物倉域也相当丰富，包括磷、仲.镁.硒等不少于15种矿物质.具有以下功效特点：①抗氧化功效：②降低三高（高血压、高血抽、高血脂）：③抗白由基、抗辐射、抗突变、抗病毎；④调理胃肠和改兽代谢功效，调務胃肠功能紊乱：⑤解毒和优化水质功效；⑥全方位补充微呈元索和维生累：⑦降低体压.缓解纳神鬲度紧张：①调整代谢性疾病（糖尿、痛风）；②预防和消除肥胖症；③利咽啖.通宿便.改善睡眠：随着茶与健康研究的深入.藏茶鲜为人知的功效已被逐渐发现。“就茶保健”已在国内外掀起热潮。由于藏茶有务方面.双向训节的功能，使她的适用人群菲常广泛

3、。无论长幼，无论胖疲，都可以在饮用贱茶中获益。根据不同的口味或机体状况，饮用时可以调抄.勾兑水果.蜜粧.乳制品、香料、酥汕或英它屮草药。藏茶历久口新.除保持本色.品质不变外，还能使添加物浸出其质的特性。藏茶作为基础保健品具冇极人包容性特点藏茶中含大量的茶名糖.茶多酚、各种矿物质.维生素及膳食纤维索和各种有机物，对健康大冇裨益。经常饮用贱茶可以降低血脂、防止动脉硯化，降低血聲，控制血压.还可以抗氧化、抗辐射，M至抗突变。戒茶是预防肿瘤的常备饮品。居住在靑藏高原的诫族处在鬲寒缺氧.果蔬匮乏.长期持续的强辐射的环境下，他们的体格普遍健壮，且能适应外种异常的生存环境，与每日

4、饮戯茶是密不可分的。现代人活动量少了，高脂肪、高热量饮仗多了，随之而來的代谢性疾病增多，声、光、电、波在都市的泛滥给都市带來无形的强人辐射鴻，饮食和外环境已使都帀人进入了高原的生活模式状态.如果常饮藏茶,可以解决很大一部分“都市病”问题。♦藏茶为什么能降血脂屈F全发酵茶类的藏茶完整地保存了茶叶中丰富的茶多酚及茶多糖类物质，而这网者在降低血脂中发挥求要作用。大址的调査研尤发现，喝藏茶名的人其血液中胆固醇总虽较低，而其中主要的LDL胆固諄的虽减少，HDL胆固醇没有大的变化。因此喝茶可改铸血液中胆固醇的比例，从而达到预防心血管病的效果。这一点同其它茶类和比效果明显。瞰茶中

5、含有丰富的茶多糠,能通过调节血液中的胆固心以及脂肪的浓度•起到预防高脂血症.抑制动脉硕化的作用。更关键的是藏茶中有大绘的膳食纤维素，能分解脂肪,排除低密度蛋白和油脂,便血脂始终保持在一个平衡度上。♦藏茶为什么能通利宿便现代化生活变得以高蛋白、高脂肪等肉类、蒂门面粉等精细食物为主，食物纤维索的摄取駅越來越少。都市人评適以车代步，室内工作时间长.运动拭减少.这种不良的饮仗习惯及生活方式是形成便秘的主要原因。久不排便，使体内有害物质在肠道停留时间延长，对人体造成危害，还可能诱发肠癌。而茶叶主更由纤维索构成，藏茶含膳食纤维索高达35%以上。纤维素是人类健康必不可缺的营养要素

6、.具有其它任何物质不可替代的生理调节作用。伏物中的纤维素能使人便软化、增就，促进肠蠕动.利于肠道排空，保持犬便畅通e具有消洁肠道，预防肠癌的效果。藏茶中的纤维索能解决通便问题・可降低肛门周囤的压力.便血液通畅.因此还有防治痔疮的作用。♦藏茶是如何抗氧化的人在正常的生命活动中，体内代谢不断产生有吿的自山基。过第自由基产生会削弱细胞的正常功能，造成细胞破坏乃至组织坏死。机体的正常代谢受到影响，从而出现机能退化、衰老、其至疾病"目前，已知有上百种决病的罪魁祸首是自由基。而属于强效抗氧化剂的茶卷酚够能阻止自由基的氧化反应.清除名氽的自由基，起到保护机体的作用。瞰茶中倉茶名呛

7、极易与自由基反应，提供质子和电了便氏失去反应活性，因而具有显苦的抗氧化特性。摄取藏茶会抑制过氧化脂质的产生，维持体内维生素C、E等抗氣化剂的浓度.抑制自由基引起的DNA的损再等。藏茶中的茶名酚可从名种途径來阻止机体受氣化：①洁除白由基：②络合金属离子：③抑制氣化疆的活性；④提斋抗氧化的活性；⑤与其它抗妊化剂有协同增效作用；⑥维持体内抗氧化剂浓度。♦槻茶抗辐射究竞有多好科学测定显示•拉萨的辐射G是北京的五十倍以上.但奇怪的是整个青藏岛原的皮肤癌患者远远低于低海拔地区人群患皮肤編率。处其原因，发现长期饮用獗茶起到了关键性作用。藏茶中含有丰富的茶多施有明显的抗放射性伤