如何有效的进行时间管理

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1、如何有效的进行时间管理很多学生认识到学习时间的紧迫和春考任务的繁重，屮午午休和晚休时间在教室学习，这样虽能增加学习时间，但是一定程度上会影响休息，下面，万智教育教给大家如何有效的进行时间管理。1.创造一个良好的学习心境学习时有良好心境，是提高学习效率的重要条件。学会控制自己的心境，是提高学习效率、取得学习成功的重要条件。因此，你在学习之前，可用5分钟左右的时间放松一下，想一想自己以前学习上取得成功的高兴事，展望…下美好的未来，这样很快就能进入最佳学习状态。2.合理分配时间，注意劳逸结合，善于交替用脑时间对每…个人来说都是公平的，而用同样的时间所产生的学习效果，对不同的人来说却往往相差很大。

2、这有一个合理安排时间的问题。比如，早晨是记忆的黄金时间，利用这段时间记忆外语单词、课文及语文中的字词，背诵一些内容，会有较好的效果；而上午、下午和晚上较长的时间,可用来复习数、理、化等偏重于思维理解的科目。经过一段时间的脑力劳动之后，人脑会疲劳，它所引起的最显著后果,是破坏学习的良好心理状态，导致学习效率降低。那么，怎样才能防止大脑疲劳，使心理状态维持在最佳水平呢？要变换工作方式和学习内容。因学习是由大脑的不同部位支配的，变换学习的方式和内容可以使大脑皮层的某个部位由抑制状态转为兴奋状态，从而解除神经细胞的疲劳，使人脑得到休息。一般来说，学习一门功课的时间以1〜2小吋左右为宜，换学另一门功

3、课吋，中间最好休息5~15分钟,这样可使大脑得到适当的休息,从而提高学习效率。1.学会根据心境及大脑状态安排复习内容一般来说，人在心境不好或大脑不太兴奋时，学习比较复杂或不感兴趣的内容，往往难以进入状态，学习效率较低。这时候可以釆取先从比较容易的科目、自己比较感兴趣的内容学起，经过一段吋间，待心境、大脑状态好转后，再转学较难的、不太感兴趣的内容。相反，如果开始时，心境及大脑状态都比较好，则应先复习较难的、不太感兴趣的内容，然后，再复习较容易的、有趣的内容，正可谓“因境而之°Tq2.掌握阅读的技巧学生往往不太重视读书的方法，其实，读书方法的优劣对学习效率影响很大。尤其是对于即将春考的高中生

4、来说，掌握了正确的阅读方法,可以大大节省时间，提高学习效率。决定读书效果好坏的关键，在于读的速度及对内容理解的程度。为此，要注意掌握以下阅读技巧：(D要作好阅读扁(2)正确把握阅读的速度。(3)注意看每一章后的结论段。3.作好学习的准备开始学习前，应把有关的学习用具提前准备好，不要到已进入学习状态后再停下来去找东西，这样会很浪费时间。因为在找完东西后，还需要一段时间才能安定下来重新进入学习状态。所以，要尽量避免学习过程屮断，排除各种干扰，提高时间利用率。