体育锻炼卫生与原则教案

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1、四年级下册《卫生与健康》理论教案第一课体育锻炼卫生与原则教学目标：通过学习，让学生了解体育锻炼要注意那些卫生和原则，掌握体育锻炼的卫生与原则，进行科学合理地锻炼，才能起到事半功倍的效果。培养学成从小养成良好的体育锻炼卫生习惯。教学重难点：了解体育锻炼要注意那些卫生和原则，掌握体育锻炼的卫生与原则，进行科学合理地锻炼。教学过程：一、出示图片及讲述故事。师：这说明了不合理的体验锻炼，对身体会造成很大的伤害。我们今天就来学习体育锻炼要注意些什么。以后就可以少发生一些问题，起到真正地锻炼身体的目的。二、学生自学课文1、说一说体育锻炼要注意哪些卫生与原则，为什

2、么？学生回答，教师小结板书：经常锻炼循序渐进全面锻炼个别对待运动前要有准备活动运动后要有整理活动运动与休息要适当交替穿运动装选择适宜的运动场地锻炼后要注意增加营养2、引导学生读体育锻炼卫生与原则。三、说一说：检查一下以前的行为，有哪些不好的地方，今后该怎么做？四、总结：希望大家在今后的体育锻炼中进行科学合理安排，锻炼好自己的身体。五、课后小结第二课体育锻炼与健康教育目标：通过本课教学，使学生体会到，怎样加强体育锻炼,怎么样处理好学习与体育的关系，以良好的体质迎接学习。　教学重难点：怎样处理学习和体育锻炼的关系?怎样加强体育锻炼?教学过程：一、游戏1、

3、萝卜蹲比赛。选出八队及组长，由组长命名颜色，教师教师规则及要求。比赛停止之后，每个同学摸自己的心脏部位，跟比赛前有什么区别？（心跳加快）心跳加快，血液和氧气就供应得多和快，有利于身体健康。二、谈谈运动后的感受。三、讨论：体育锻炼对人体还有什么好处？为什么？教师根据学生回答，小结，并引导学生看书：体育锻炼能促进青少年的生长发育，使肌肉和骨骼发达，全身关节灵活，并能矫正不良的姿势，使身体健美。体育锻炼能健全心肺功能，加快血液循环，使身体各部分都得到充足的氧气和营养，有利于各器官的生长发育和功能的完善健全。体育锻炼可提高神经系统的灵活性，使其思维更加敏捷。

4、体育锻炼能提高胃肠的消化功能，增进食欲。体育锻炼有利于增进友谊，培养坚强的意志。四、你平时参加了哪些体育锻炼活动？说一说体会。五、总结：常言道：“铁不练不成钢，人不动不健康。”这说明体育锻炼是促进身心健康的有效手段。同学们，积极行动起来吧，选择适合自己的体育锻炼项目，锻炼起来吧。第三课冬季锻炼的好处教学目标：1、让学生了解冬季进行体育锻炼的好处和必要。2、知道冬季锻炼的注意事项。3、让学生有冬季锻炼的意识。教学重难点：1、知道冬季锻炼的好处。2、学会冬季锻炼。教学过程：1、导入新课。俗话说：“冬练三九，夏练三伏。”冬季是一年中最为寒冷的季节，很多人因

5、为怕冷而不进行体育锻炼，其实是不对的，相反冬季越是寒冷，越是要坚持体育锻炼，用以增强体质、提高人体对寒冷的耐受性。2、学习新课。冬天为什么会有人动手？学生自己阅读课文。找出冬季锻炼的好处。（1）冬季在户外进行体育活动能增强人体的御寒能力。（2）冬季在户外进行锻炼能增强机体的抗病能力。（3）冬季锻炼还能锻炼人的坚强意志和顽强精神。3、说说你冬季进行体育锻炼了吗？都是怎么锻炼的。结合学校的大课间活动。跳绳、踢毽、打球、跑步。4、冬季进行体育锻炼要注意什么？不要再汽车来往的道路上运动，宜由小到大，运动换气，应该采用鼻呼吸或鼻吸口呼的方式，不要再冬雾里及烟雾

6、缭绕的庭院或胡同内锻炼。第四课预防钩虫病教学目标：1、认识钩虫和钩虫病。2、知道认识怎样患钩虫病的，并知道其危害。3、知道钩虫病的预防措施。教学重难点：1、知道钩虫病的致病作用。2、学会钩虫病的预防措施。教学过程：一、导入新课。很多同学都喜欢在户外活动，与大自然亲密接触过后，同学们有没有觉得身上会有些痒痒的，皮肤上起了一些小红疙瘩呢？你们知道是为什么吗？今天我们上完这节课后大家一定会对这些“小疙瘩”感觉很害怕。二、什么是钩虫病？三、人是怎样患钩虫病的？四、钩虫病的致病作用？钩虫病对人体的危害是什么？五、怎样预防钩虫病？驱虫治疗、粪便管理、个人防护第五

7、课防止运动性昏厥的发生教学目标：1、了解什么是运动性昏厥。2、知道运动性昏厥的主要原因。3、知道发生运动性昏厥后的应急处理。4、了解如何防止运动性昏厥的发生。教学过程：一、导入新课。在公元前490年，希腊的一位士兵斐迪庇第斯为传递胜利消息，从马拉松不停顿地跑到雅典，全程42195米，可他报捷后突然昏倒死去，被认为是首例“运动后猝死”。后来随着体育竞赛增多，运动和训练强度增大，运动后昏厥猝死时有发生。那么什么是运动性昏厥，怎么防止运动性昏厥的发生呢？我们就来看今天的课文。二、学习新课。学生自己阅读课文，回答问题。三、什么是运动性昏厥？有什么样的症状？四

8、、导致运动性昏厥的原因？五、发生运动性昏厥该怎么办？六、如何预防运动性昏厥的发生？5、指名回答问题。老师板书