大学生心理健康第三章

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1、第三章奏响大学生活的主旋律—学会学习我唯一知道的就是我一无所知。——苏格拉底1、大学生要学会学习2、大学生学习心理特点一、大学的乐章1、大学生要学会学习学会学习的主要内容：养成终身学习的意识学会主动地自由地学习自主选择学习目标和学习内容培养学习兴趣和学习能力掌握学习策略和学习方法学习生涯永远不会结束生活的需要、工作的需要、休闲的需要学习是走向成功的阶梯活到老，学到老，我将活得更好面对不同的学习环境和学习形式正规学习与非正规学习确立终身学习的意识：“人在少年时代好学，就如同获得了早晨温暖的阳光一样，那太阳越照越亮，时间也长久；人在壮年的时候好学，就

2、好比获得了中午明亮的阳光一样，虽然中午的太阳已走了一半了，可它的力量很强、时间也还有许多；人到老年的时候好学，虽然已日暮，没有了阳光，可他还可以借助蜡烛啊，蜡烛的光亮虽然不怎么明亮，可是只要获得了这点烛光，尽管有限，也总比在黑暗中摸索要好多了吧。”终身学习：学会主动自由的学习：——自己对自己的学习是怎样认识的：1、我过去曾经想学什么？2、我现在学到了什么？3、我是怎样学习的？4、我希望自己将来应该学什么，打算怎么去努力？在21世纪，以下八类人将被时代淘汰：知识陈旧、技能单一、情商低、心理脆弱、目光短浅、反应迟钝、单打独斗、不善学习。我们大学生要成

3、为什么样的人才呢？新时代需要两类人才：（1）T型人才（复合型人才）：知识面广，综合能力强，学习能力强，具有一定专业能力；（2）专业人才：精通专业，创新能力强，行业顶尖人才。我们学习到底是为了什么？大学毕业时你的期望是什么？你是否已经有了明确的目标，未来读研还是工作？自主选择学习的目标：互动：找出大学最重要的学习目标活动目的：帮助学生明确大学里最主要的学习目标活动过程：1.请每人在纸上写出你大学几年所要完成的五件大事。2.你发现了这些大事与学习的相关了吗？请满怀信心地体验和分享你对这五件事情的期望与喜悦。3.现在有特殊事件发生，你必须在五件大事中抹

4、掉两项，请用笔把它们划掉。抹掉就意味着完全地失去了，这两项你永远也不能接触，与你无关了。体验一下你现在的心情如何？4.现在又有特殊事件发生了，请你再抹掉一件。这一件你也是永远不可能再接触，与你永远无关了。这时你的心情如何？5.残酷的现实再一次降临，你还要在剩下的两件中抹掉一件，永远地失去。这时你的心情又如何？6.现在只剩下一件了，看着你剩下的最后一件事情，这就是你五年内最想干的，对你来说也是最重要的一件大事，这就是你当前为之奋斗的目标。大家的目标是什么？有什么感想？学会与人相处(learningtolivetogether)学会追求知识(lear

5、ningtoknow)学会做事(learningtodo)学会发展(learningtobe)学会改变(learningtochange)大学生要学习什么：协作能力沟通能力创造力批判性思考能力运用信息科技能力我们需要的共通能力：运算能力解决问题能力自我管理能力研习能力想想你现在拥有哪些共通能力？我有哪些获取学习资源的渠道？学会寻求帮助我有作笔记的习惯吗？好记性不如烂笔头我有为自己的笔记编辑目录的习惯吗？提纲挈领，构建资源库我有用自己的意见和行为重新表达的习惯吗？学为己用注意学习资源的收集和整理：经验学习：善于从经验教训中学习榜样学习：三人行必有我

6、师焉阅读学习：阅读可以激发想象力与创造力对话学习：谈话可以启发智能网络学习：E-mail与全球信息网www实践中学习：纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行向古人学习：圣哲的生活态度和智能多种学习途径：你常用哪种方式学习？2、大学生学习心理特点（1）智力发展达到高峰1970年，N.贝雷研究的结果表明：20岁到34岁是人生智力发展的高峰时期，它是一个人智力发展的顶盛时期，也是一个系统掌握科学技术知识及出成果的最佳时期。（2）学习动机达到稳定阶段（3）学习自我评定能力日益增强三、大学生学习中常见的心理问题及调节1、学习缺乏动机2、学习缺乏自信3、考试焦虑4、

7、记性不好1、学习缺乏动机1、“为什么要学习？”2、“为谁学习？”3、“学习的目的是什么？”大家思考3个小问题：这些问题都是关于学习动机的，那么到底什么是动机呢？动机：是由某种需要所引起的有意识的行动倾向；它是激励或推动人去行动以达到一定目标的内在动因。学习动机是学生将学习需要和愿望转变为学习行为的心理动因，是发动和维持学习行动的内部力量大学生学习动机缺乏的主要表现：厌学懒惰厌学现象：学习不主动情绪消极注意力分散没有追求的人很快就会消沉。哪怕只有不足挂齿的追求也总比没有好。——托·卡莱尔懒惰现象：学习上不肯用功，不求上进，学习任务难以完成，常常表现

8、为怕动脑筋、懒于思考。思考：产生厌学、懒惰的原因？学习动机的作用：学习动机决定着学习方向学习动机决定着学习过程学习动机影响着学习效果耶基