自我兴趣探索

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1、第三讲：自我兴趣探索一、霍兰德职业兴趣理论二、霍兰德职业兴趣测验量表三、一份作业导言兴趣是最好的老师（爱因斯坦）研究表明：一个人对感兴趣的工作，可以发挥才能的80％-98％，并且长时间保持高效率而不感到疲劳。对不感兴趣的工作，只能发挥才能的20％-30％，且容易疲乏。爱迪生的启示：他几乎每天都在实验室里辛苦工作十几小时，在那里吃饭睡觉，但丝毫不以为苦，“我一生中从未间断过一天工作，”他宣称“我每天其乐无穷。”知之者不如好之者，好之者不如乐之者。（孔子）一、霍兰德职业兴趣理论1.简介约翰·霍兰德（JohnLHolland），美国某种名职业指导专家，在美国霍普金斯大学担任心理学教授，长

2、期从事职业咨询工作。1959年他首次提出职业兴趣理论，其后几十年他们对应该理论进行了多次补充和修订，形成了一套系统的职业指导模式，1973年他出版名著《做出职业选择》（MakingVocationalChoice），其中阐述了他的职业兴趣和职业选择理论。2.霍兰德职业兴趣类型图研究型investigative艺术型artistic常规型conventional实际型realistic企业型enterprising社会型social3、六种类型之间的关系一是相邻关系（高度相关）二是相隔关系（中度相关）三是相对关系（低相关/不相关）4、四个理论假设一是六种基本的个性类型一是六种基本的职

3、业环境三是个性——环境类型的匹配：个性与职业的匹配四是一个人的行为是由其个性和所处环境特征之间的相互作用决定的。二、霍兰德职业兴趣测验量表共六个部分：一、您心目中的理想职业（3个自填题）二、您所感兴趣的活动（60个选择题）三、您所擅长的活动（60个选择题）四、你所喜欢的职业（60个选择题）五、您的能力类型简评（12个选择题）六、统计表第一部分：您心目中的理想职业对于未来的职业（或升学进修的专业），你得早有考虑，它可能很抽象、很朦胧，也可能很具体、很清晰。不论是哪种情况，现在都请您把自己最想做的3种工作（想读的3种专业）按顺序写下来，并说明理由。清晰度用1、2、3、4、5表示，5最清

4、晰，1最朦胧。（1）职业：＿＿清晰度：＿＿理由：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿（2）职业：＿＿清晰度：＿＿理由：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿（3）职业：＿＿清晰度：＿＿理由：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿第六部分：职业类型得分统计表（请同学们画出此表）测试内容R型分I型分A型分S型分E型分C型分第二部分：兴趣第三部分：擅长第四部分：喜欢第五部分a：能力第五部分b：技能总分第二部分：您所感兴趣的活动下面列举的若干种活动，你感兴趣的计1分，不感兴趣的不计分。请将答案写在统计表上。R型1、装配修理电器或玩具2、修理自行车3、用木头做东西4、开汽车或摩托车5、用机器做东西6、参加木工技术学习班7、参加制图描图学习班8

5、、驾驶卡车或拖拉机9、参加机械电气学习班10、装配修理机器A型1、素描制图或绘画2、参加话剧或戏剧3、设计家具或布置室内4、练习乐器或参加乐队5、欣赏音乐或戏剧6、看小说或读剧本7、从事摄影创作8、写诗或吟诗9、进艺术（美术或音乐）培训班10、练习书法第二部分：您所感兴趣的活动下面列举的若干种活动，你感兴趣的计1分，不感兴趣的不计分。请将答案写在统计表上。I型1、读科技图书或杂志2、在实验室工作3、改良水果品种，培育新的水果4、调查了解土和金属等物质的成分5、研究自已选择的特殊问题6、解算术或数学游戏7、物理课8、化学课9、几何课10、生物课S型1、参加单位组织的正式活动2、参加某

6、个社会团体或俱乐部活动3、帮助别人解决困难4、照顾儿童5、出席晚会、联欢会或茶话会6、和大家一起去效游7、想获得关于心理方面的知识8、参加讲座或辩论会9、观看或参加体育比赛和运动会10、结交新朋友第二部分：您所感兴趣的活动下面列举的若干种活动，你感兴趣的计1分，不感兴趣的不计分。请将答案写在统计表上。E型1、鼓动他人2、卖东西3、谈论政治4、制定计划、参加会议5、以自己的意志影响别人的行为6、在社会团体中担任职务7、检查与评价别人的工作8、结交名流9、指导有某种目标的团体10、参与政治活动C型1、整理好桌面与房间2、抄写文件或信件3、为领导写报告或公务信函4、检查个人收支情况5、参

7、加打字培训班6、参加算盘文秘等实务培训7、参加商业会计培训班8、参加情报处理培训班9、整理信件报告记录等10、写商业贸易信第三部分：您所擅长的活动下面列举的若干种活动，你能做或大概能做的计1分，否则不计分。请将答案写在统计表上。R型1、能使用电锯电钻等木工工具2、知道万用电表的使用方法3、能修理自行车或其他机械4、能使用电钻订、磨床或缝纫机5、能给家具和木制品刷漆6、能看建筑设计图7、能够修理简单的电气用品8、能修理家具9、能修理收录机10、能简单地修理水管A型1、能