脱口秀-公_众演说训练2

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1、公众演说训练四个阶段一、我要说二、我想说三、我能说四、我会说公众演说训练四个阶段一、我要说1、站着思考，有效说话的能力是人生最昂贵的能力二十一世纪三大法宝：原子弹、口才、电脑。成为有“道”之人：行动的思考者、或思考的行动者。站着思考是在瞬间完成的，在行动中完成的。三寸不烂之舌，胜过千军万马。《康熙王朝》孝庄太后的故事。有效说话是成功的捷径。一句话可以把人说笑，也可以把人说跳；一句话可以兴邦，一句话可以误国。脱口秀－公众演说训练四个阶段一、我要说2、强烈的表达欲望。欲望是人所共有的心理现象，是人们的思想行为所共有的内驱力。每个人都有言语表达的欲望，该说的话没说，或说而未能尽兴，都会有

2、一种莫名的惆怅。因此，我们应尽最大的努力，把自己的思想表达出来。将自己的感情和观念，经由个人与个人的关系，或者通过公众场合表达出来，让别人清楚地发现你的才能。随着表达能力的提高，你会逐渐发现真正的自我，你的意志和信心也会跟着提高。表达欲望在人们的交际行为中起着巨大的作用，它是促使即兴说话走向成功的动因。公众演说训练四个阶段一、我要说3．有效说话利已利人。故事：《一千零一夜》的故事。宰相女儿救了自己，也救了别人。①宰相；②本国女子；③国王。公众演说训练四个阶段一、我要说4．有效果说话可以把握和创造机会。①沉默是金——不如金口才。说错话叫失言；有话不说、不会说话叫失人。（蠢蛋）②怀才不

3、遇——不会推销自己。（笨蛋）③有内秀（茶壶里煮饺子）——不能有效表达。（混蛋）④人的成功往往来自于一次漫不经心的谈话或演说。⑤总统选举。公众演说训练四个阶段一、我要说5、渴望发挥自己的说服力、影响力。建立人脉，人脉就是钱脉。组成家庭，营造温馨幸福家庭。6、口才可以创造财富、建立事业。推销员、律师、演员；。讲星走红。7、超级领导力。成功的秘诀：团队的力量。没有完美的个人，只有完美的团队。（讲自己的故事），你不领导别人就被别人领导。公众演说训练四个阶段二、我敢说:走出演说恐惧症，建立自信心。恐惧是一种雅称，我们俗称为怕，是一种普遍存在的心理状态。人类有各种各样的恐惧，没有人敢说自己在任

4、何情况下都无畏惧。对死亡的恐惧，表现的是人类对自身存在这个根本性问题的关注，可以说是人类最大的恐惧。公众演说训练四个阶段二、我敢说1．恐惧的现象：当众讲话的紧张会导致很多现象：腿抖、出汗、忘词（脑子里一片空白）、嗓子发干、结巴、脸红、心跳加快……严重的还会呕吐、痉挛、昏倒等。台下一条龙，台上是条虫。心理生理肌肉神经公众演说训练四个阶段二、我敢说①担心别人评价:心理学评价理论：人们从事陌生行为有他人在场会紧张，会影响效果。人们做熟悉的行为、活动，有他人在场会增加动力、激发兴奋情绪。②错误的注意力:注意力是自己的得失，而不是听众。产生私心杂念。你的讲话会给听众什么好处？③没有准备:最好

5、的准备是时刻准备着。成功没有机会彩排，随时做好上场的准备。什么叫运气，就是机会来了，你已经准备好了。学会站着思考，在行动中思考，做一个行动的思考者。公众演说训练四个阶段二、我敢说3、如何走出演说恐惧症？①大量的训练。把陌生的行为通过大量的演练变成熟练的行为。练演说和练游泳、开车一样，只有通过大量练习，才能应用自如，游刃有余。（林肯说：“口才是练出来的。”詹姆斯说：征服畏惧，建立自信最快、最有确实的方法就是去做你害怕的事情。②认清并利用当众讲话的情形，建立当众演说的信念。公众演说训练四个阶段二、我敢说3、如何走出演说恐惧症？信念一：公众说话恐惧紧张是普遍现象，我不是特例。许多职业演说

6、家登台前也恐惧。A、英国大政治家柏莱特。美国总统。B、著名电视节目主持人。C、著名演员。说话准确入径，轻松自然。公众演说训练四个阶段二、我敢说3、如何走出演说恐惧症？信念二：适当的紧张、恐惧感反而有正面作用。A、紧张会引起生理反应，心跳加快，呼吸也快起来，思维能力会加快，会让你想的更快，说的更流畅，会普通状况之下说得更精警有力。B、恐惧是一种情绪反应。恐惧时血液大量流向腿部肌肉，此时腿部力量最大，恐惧时人跑的最快。是否上台，前进与后退来自于你的决定，所以说，成功与失败、人生的命运都来自于你的选择。恐惧时，脑部的情绪中枢则激发荷尔蒙使身体处于警戒状态，此时注意力会很集中，随时准备作出

7、最快和最有效的反应。这时的随机应变能力会很强。公众演说训练四个阶段二、我敢说3、如何走出演说恐惧症？信念三：紧张和恐惧就是我上台的原因和动力。你害怕当众讲话的原因，只是你不习惯忍受当众讲话，“恐怕所产生的无知与不确定性。”因害怕不上台，一旦上台会更害怕，这是一种恶性循环。人生两大劣习：一是怕（白担心）。二是懒。公众演说训练四个阶段二、我敢说3、如何走出演说恐惧症？信念四：反正也不会死。真正的勇士只死一次，懦夫死之前已经死很多次了。斗士的心态：肉体恐惧、灵魂无畏。公众演