《念天堂念地狱》PPT课件

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1、一念天堂，一念地狱关于选择的思考一个禅宗故事日本江户时代，有个很有名的禅师。一天，有个武士向他请教：“真有地狱和天堂吗”禅师问“你是做什么的？”武士答"我是一名武士。"“你是一名武士？”禅师大声说，“哪个愚蠢的主人会要你做他的家臣？看你的那张脸简直像一个讨饭的乞丐!"“你说什么？”无端受此侮辱，武士感觉热血上涌，伸手要抽腰间的刀。禅师火上浇油：“哦，你也有刀吗？你的刀太钝了，砍不动我的脑袋。"武士再也忍不住了，抽出了寒光闪闪的武士刀，对准了禅师。禅师安然自若地注视着武士说："地狱之门由此打开!"一瞬间，武士若有所悟，慢慢收回刀。这时

2、，禅师面带微笑地对武士说："天堂之门由此敞开!“思考1：地狱之门因何打开？错误的选择（行为）：杀人解气。武士盛怒之下没有考虑行为的后果，当时愤怒已经蒙蔽了他的心智，似乎拔刀杀人是他唯一的选择（盒子里的心态）。错误的心态（所是）：忍一时容易，忍一世困难，不可能每次盛怒之时都有人及时提醒，所以，在改变容易被激怒的心态之前，地狱之门还是随时都可能打开。思考2：天堂之门因何敞开作了正确的选择（行为）：被禅师一语惊醒，冷静了下来，在杀人解气和忍辱收刀两个选择间做出了正确的选择。在那一瞬间，他想到杀了禅师后他将要面对的严重后果，而这正是他拔刀时

3、所没想到的。而他“若有所悟”的则是内在的，更深层次的东西：内心的愤怒必然导致不理智，不理智必然导致错误的选择，所以关键在内心，只有提升了内心的修养，形成了正确的心态，才能让正确的选择成为习惯，而正确的选择成为了习惯，地狱之门才会永远关上，天堂之门才会永远敞开。*何为心态？心态看不见摸不着，却时刻影响着人们，遇到同样的事，有人暴跳如雷，有人却能淡然处之，这就是不同心态的外在表现。心态只能用心来感悟，心态是比技巧更高层次的东西。用一个例子解释：现在骗子很多，如何防骗？1.多看多了解已经发生的案例，吸取经验教训，学习防骗百招千招……2.摒

4、弃“贪”的心态，养成“不贪”的心态。1是从技巧上解决问题，固然可以解决部分问题，但只要心态还是“贪”的，那还是有可能会上当受骗；而2从心态上解决了问题，既治标又治本。所以说心态是比技巧更高层次的东西。学习技巧是比较容易的，改变心态却是比较困难的。为什么需要改变心态？怎样才能作出正确的选择？：愤怒的时候管好自己的嘴和手；谨记冲动是把人带入地狱的魔鬼，冲动的选择多半是后悔的选择；选择前，问自己：我考虑到后果了吗？我已经准备好要承受这后果了吗？……类似以上的办法很多，但是，完全做到很难，为什么呢？因为那些方法都需要用理性战胜感性，而理性并

5、非每次都能战胜感性！为什么理性要战胜感性才能做出正确的选择？因为感性错了！为什么感性错了？因为心态错了！所以只有改变心态，才能彻底解决问题。如何改变心态需要改变的错误的心态（盒子里的心态）：1.妖魔化他人、责怪的情绪、受害者心态自己内心恶念涌现时，看别人自然也是妖魔了，所以错的一定是别人，需要被责怪的也是别人，而自己是受害者，自然需要向施害的一方讨个说法。如何改变：用宽容、感恩等善念充满内心，用善意回应别人，让与人为善成为习惯。2.价值观的扭曲、坚持自己是正确的锱铢必较、睚眦必报、凡事要都要争论个谁对谁错，焦虑、愤愤不平成为心之常态

6、，如何还能快乐地生活？如何改变：深刻认识到计较太多是烦恼的一大根源，培养自己豁达大度的性格。一些心理障碍1.为什么犯错的是人没受到惩罚反而从中得利？最初我开车在路上，碰到不遵守交通规则的人，尽管我会让他们，可我心里还是会愤愤不平，现在我想明白了，同样是让，但我心里平静多了：我不是拯救者，我无法纠正别人的错误行为，也无需跟他争论个谁是谁非。“让”不是为了救别人，而只是为了避免自己陷入麻烦，所以我为的是自己；我不是审判者，别人犯错了是否受惩罚不是我说了算，我只要知道，冥冥之中的客观规律会有公正的审判：错误的行为有着更大的受惩罚的概率，别

7、人一时的侥幸不值得我羡慕。明白了这些，才能更加坚定自己的正确的信念，也就不用为别人的错误而愤愤不平了。一些心理障碍2.为什么妥协的总是我？小事引发拌嘴，拌嘴引发争吵，争吵引发动手直至大打出手终至不可收拾，背后的原因：互不妥协，陷入“共谋对峙”的恶性循环，互相刺激对方，一起推动冲突加剧，最后，一起承受双方都不愿意面对的恶果。由此看来，地狱之门往往是冲突双方合力打开的，其实，在这过程中，只要有一方作出正确的选择——妥协，一起下地狱是可以避免的。让我们记住，如果别人已经作了错误的选择，如果我们不想成为陪他下地狱的另一方，我们应该作出正确的

8、选择——妥协！一些心理障碍3.为什么吃亏的总是我？要让人觉得吃亏是件快乐的事很难，因为人性是自私的，是不愿意吃亏的。其实，吃亏是人生的必修课，能认识到吃亏的好处更是人生的智慧。宁愿自己吃点亏，用已知的可接受的小损失来化解可能带来大损失