篮球规则及运用理论课教案

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1、安亭中学体育与健身课时计划年级高三人数日期机动执教黄浩东班级组班形式男女合班周次课次体育与健身基础知识教学内容：介绍篮球基本活动过程中应注意的儿个问题：怎样运球、持球移动教学目标：让学生进一步了解篮球基本规则，在平时的教学、活动和口锻过程中更加规范加以运用，减少违例的发生。教学方法：讲解示范、举例、互动教学步骤：1、讲解规则，篮球基本活动过程中应注意的几个问题：怎样运球、持球移动，着重两次运球和走步（带球跑），讣学生进一步了解篮球基木规则，在平吋的教学、活动和自锻过程中更加规范加以运用，减少违例的发生。2、规则举例说明，让学生有直观了解。

2、3、互动，相互回答问题，可以是延伸到本课以外内容。4、规则与实际运用1、怎样运球、持球移动运球：当已获得控制球的队员将球掷、拍或滚在地血上，并在球触及另一队员之前再接触球为运球开始。运球结束：队员用双手同时触球，或使球在一手或两手中停超的瞬间运球即完毕。队员的手不和球接触吋，运球队员的步数不受限制。下列情况不是运球：1、连续投篮；2、在运球开始或结束时，队员偶然地失掉球，然后恢复控制球（漏接）；3、与附近的其他队员抢球中用挑拍球以企图控制球；4、拍击另一队员控制的球；5、拦截球队员第一次运球结束后不得再次运球，除非因为下列情况，他失去了对

3、球的控制以后：1、投篮；2、球被对方队员拍击；或3、传球或漏接，然后球触及了另一队员或被另一队员接触。队员不得掷球打篮板，并在球触及另一队员Z前去触及球，除非裁判员认为是投篮则除外。违反木条规则是违例。注解队员没有控制活球就没有这条规则的违例。带球跑定义持球是指球员使活球与身体接触并停留的动作。持球开始于停附发生时，结束于球因为传、投、运、漏接、被对方队员接触而离手时以及成为死球时。中枢脚是指与场内地而接触并以其接触点的变化来判定违例与否的持球队员的身体部位。旋转：在场上正持着一个活球的队员用同一脚向任一方向踏出一•次或多次，而其另一脚（

4、称为中枢脚）不离开与地而的接触点时为旋转。带球跑是指中枢（主要为屮枢脚）的可控制非法移动，包括中枢与场内地面接触点的位移、非法消失。规则中枢脚的确立持球动作发生吋，球员正•双脚着地，则双脚同为中枢脚。•单脚着地，则着地脚为屮枢脚。•腾空，则先落地脚为中枢脚，双脚同时落地则同为屮枢脚。中枢脚的移动•跳起与抬起若传球或投篮，可抬起或跳起中枢脚，但在球离手之前任意一脚不得与地血有新的接触点。•转换屮枢脚确立后可进行唯一一次转换，且仅限于以下两种情况：单脚为中枢脚11中枢脚确立后另一只脚未曾落地的，可通过跳起该中枢脚的方式转换中枢脚。跳起后先落地

5、脚为转换后的中枢脚，此种悄况下，非中枢脚在球离手Z前不得落地；跳起后双脚同吋落地则同为转换后的中枢脚。双脚同为屮枢脚的，可通过抬起某小枢脚的方式将屮枢脚转换为单脚。抬起的瞬间，另一只脚为转换后的屮枢脚。•除以上列举的移动外，其他任何使中枢脚的接触点消失、位移的移动均为违例。补充其他情况可依照定义判定持球、确认中枢，而后参照规则作出判定，如：・当一名队员持球时跌倒并滑行在地面上，或者一名正躺或坐在地面上的球员获得并持球，是合法的。•如果随示该队员继续持球并滚动或试图站起来，则是违例。在空中接球时，规则规定你只能跨两步以进行合法急停，这被称为

6、两步节扌

7、'

8、。当你在快速移动中接球或在快速运球结束时，可以使用跨步急停的方法。1、空中将球接住，在身体继续前移时，一脚先著地，成为中枢脚。这就是两步节拍中的笫-ffio2、当另一只脚向前移动时，中枢脚稳稳支撑住自已。3、另一只脚落地，即完成第二拍。双脚平稳着地取得良好的平衡位置，一只脚在前，另一只脚在后。举例：1、A4持球不小心跌倒在地，肖对方抢球时，他双脚抬起，然后再着地站起投篮，裁判员判走步违例。2、运球停止后，右脚为屮枢脚，为了躲避防守，左脚向旁边跨出一大步，随后抬起右脚，在右脚落地前投篮或传球，这样算走步吗？3、你双手持球，以左

9、脚为中枢脚，右脚移动，然后启动左脚，同时扌I'l球，走步吗？4、A5传球给A6,A6接球吋连续漏接3次才拿到并控制了球，并且运球投篮得2分。裁判判A6二次运球，投中无效。5、队员运球结束后接球，球未接稳，他再次接球，可以吗？2、实际运用(1)、急停：跨步急停和跳步急停跨步急停跨步急停重点：第一步先向前边出一大步，屈膝后移，重心后移。第二步脚尖向内，脚内侧蹬地，两膝弯曲，重心移至两脚之间。难点：屈膝降低璽心，第二步脚尖内转，脚前掌内侧蹟地。跳步急停：即一步急停，急停吋双脚同吋着地。跳步急停重点：奔跑中双脚轻跳离地，两脚同时落地稍宽肩，重心卞

10、降。难点：重心卜-降，身休平稳教师教法：止确示范完整的技术动作、讲解技术动作要领。运用分类：1、慢跑、中速度跑和快速跑中练习跨步急停。2、传接球跨步急停。3、运球急停练习。4、运球急停跳投。(