《防暑降温常识》PPT课件

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1、防暑降温常识一、什么是高温？35℃－是关系安全生产和人们健康的一个具有指标性意义的温度，是高温和中暑的预警温度。如果气温超过33℃，人体便会产生炎热的感觉，这时人体的汗腺开始“启动”，通过微微出汗来散发体内蓄积的热量。当气温达35℃时，皮肤的血管开始扩张，心跳开始加快，血液循环也随之加速，导致皮肤的血流量增加好几倍，以增加体表的散热量。此时必须采取降温措施。当气温达35℃以上时，心脏泵血量会增加50％至70％。所以说：超过33℃就称之为高温！！！二、高温会引发哪些危害？1．对循环系统的影响。2．对消化系统的影响。3．对泌尿系统的影响。4．对神经系统的影响。5、中暑（h

2、eatstroke）是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。三、高温致病的机理人的体温的相对恒定，是维持机体内环境稳定，保证新陈代谢等生命活动正常进行的必要条件。体温的调节1.体温的来源2.体温恒定的原理体内物质代谢过程中所释放的热量机体产热量和散热量保持动态平衡体温的调节产热:主要是骨骼肌和肝脏散热:汗液蒸发、皮肤内毛细血管的散热呼气、排便、排尿但是主要的还是通过皮肤！既然人具有体温调节的能力，那为何还会有人中暑呢？原因:人体调节体温的能力是有限的。长时间处于高温环境,产热多而散热困难,引起体温升高.中暑

3、产生中暑的原因是什么？中暑的因素除气温外，还与湿度、日照、劳动强度、高温环境暴露时间、体质强弱、营养状况、水盐供给以及健康状况有关。老年人、体弱多病、肥胖、饥饿等也均可能是中暑的原因。根据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑,而它们之间的关系是渐进的。先兆中暑症状：出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。轻症中暑症状：体温往往在38度以上，出现头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。重症中暑症状：顾名思义，是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急

4、生命。这类中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。中暑的症状有哪些？四、中暑的预防和急救1.喝水：喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝；要喝温开水，不要喝冰水；要定时饮水，不要等口渴时再喝；要喝烧开过的水，不要喝生水；要喝新鲜温开水，不要喝“陈”水；还可以多喝加淡盐的温开水。预防中暑招法2.喝一些稀释的电解质饮料：要远离酒精、咖啡因和香烟。预防中暑招法3.慢慢地适应气温的转变：从事户外活动的时候要放慢速度，不要逞能。预防中暑的招法4.及时散热：当过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。预防中暑的招法5.留意体重变化：中暑有可能导致身体在连

5、续几天内逐渐虚脱，所以如果出现体重在数天内直线下降的情况，应加以留意。预防中暑的招法6.外出戴帽子：夏天外出要戴帽子减缓头颈吸热的速度，特别是光头或头发不多的人预防中暑的招法7.外出不要打赤膊：以免吸收更多的辐射热，通风的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。8.穿浅色的衣服：棉花及聚酯合成的衣物最为透气。预防中暑的招法9.多吃各种瓜类：冬瓜利尿消炎、清热解毒；丝瓜解暑祛风、化痰凉血；苦瓜祛暑清心；黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物，降低胆固醇；南瓜补中益气，消炎止痛。10.多吃凉性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、芦笋等等。11.多吃苦味菜，有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、苦菜、苦

6、丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品12.多洗澡：让汗水离开人体。预防中暑的招法13.保证充足睡眠：合理安排作息时间，不宜在炎热的中午强烈日光下过多活动炎炎夏日，酷暑难耐。人们往往把果汁、冰糕等冷饮、冷食作为解暑降温的宝贝。其实，夏季防暑降温的宝贝应该是以下几种：盐开水茶水陈醋绿豆汤苦瓜人丹认清防暑降温佳品一、长期呆在空调室内二、电风扇直吹人体三、凉水冲脚图凉快防暑降温误区中暑后该如何急救？中暑的急救一、迅速将病人移至阴凉、通风的地方，解开衣裤，以利呼吸和散热。中暑的急救二、用湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处，有条件的话用温水擦拭全身，同时进行皮肤、肌肉按摩，加速血液循

7、环，促进散热，不宜冰敷否则容易导致血管冷缩影响散热。中暑的急救三、意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水，或服用人丹、十滴水和藿香正气水（胶囊）等解暑。中暑的急救四、一旦出现高烧、昏迷抽搐等症状，应让病人侧卧，头向后仰，保持呼吸道通畅，同时立即拨打120电话，求助医务人员给予紧急救治。急救中错误的做法自行服食退烧药(如阿司匹林等)——中暑使身体处于消耗过度的状态，此时如果用退烧药来降温，身体对药物的代谢会加重身体的负担，药物的副作用更大。体表擦拭酒精——可能过度刺激皮肤，使用过量也可能导致酒精中毒敷冰块、冰袋——过冷反而导致血管收缩而