立定跳远教学计划

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1、立定跳远教学计划　　　　立定跳远作为中考体育测试项目学生在练习过程中出现了太多问题所以在保证教学进度的条件下安排一节课进行教学以下是小编整理的立定跳远教学计划欢迎阅读　　　　教学计划　　　　1..让学生学会立定跳远　　　　2.使学生能正确的完成立定跳远的技术动作　　　　3.使学生能正确的分出什么样的动作是正确的什么样的动作是错误的　　　　4.使85%的学生的成绩符合体质健康检查的要求100%学生成绩在原有水平有所提高和进步　　　　重点和难点：正确的跳远方法跳的轻松省力蹬地摆臂协调用力　　　　教法与措施：　　　　1练习内容和建议：　　　　原地摆臂弹性屈伸向上展体跳起　　　　原地连续纵跳练

2、习　　　　原地练习各种方式的跳跃练习　　　　模仿小动物跳跃　　　　青蛙跳荷叶比赛　　　　并足跳过障碍物　　　　双脚跳过海绵垫　　　　立定跳远分解和完整练习　　　　考核评价　　　　2教法与建议：　　　　采用分散、结伴和集体形式的练习　　　　鼓励学生加强交往和合作努力展示自我　　　　教师引导纠正学生错误动作强化学生的动作意识　　　　师生共同参与活动中　　　　一、教学内容分析　　　　立定跳远使学生很好的体会动作通过教师示范讲解学生尝试练习的学习立定跳远能增强学生腿部力量弹跳能力增强骨骼、关节、韧带和内脏器官的功能还能培养学生不畏困难、勇敢和果断的意志品质勇于拼搏战胜自我精神　　　　二、整合思

3、路　　　　过程与方法：通过教师示范讲解为学生创设一个环境尝试练习动作的问题并在教师的引导下经过小组讨论得出立定跳远技术动作完整概念并在教师讲解示范正确动作后以小组为单位进行讨论及结合自己动作问题改正后进行实测对比测试成绩通过理解改正巩固技术动作最终达到对立定跳远动作新的认识　　　　情感与态度：学生通过观看教师示范与小组讨论结合亲身体验掌握正确的动作要领提高体育锻炼的积极性同时培养同学分析、观察、总结、归纳的能力加强合作精神　　　　三、教学目标　　　　知识与技能：学生观看教师示范自己的动作并根据教师的提示结合自己的理解尝试寻找自己及本组同学的问题并根据正确动作和练习手段达到修正错误建立正

4、确本体感觉的目的从而培养学生的在日后体育锻炼及观看比赛中能提取有效的技术要领及对体育项目的观察能力与分析能力　　　　教学重点：蹬、摆协调用力的配合教学难点：落地时前伸小腿　　　　跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动是学生喜乐见闻的、节奏强的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一所以在体育教学中占有重要的地位对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用　　　　蹲踞式跳远是腾越远度越过水平障碍的一种技能其动作结构是助跑—起跳—腾空（成蹲踞式）—落地技术结构是通过快速的助跑和迅速有力的起跳把助跑获得的水平速度和踏跳获得的垂直速度很好地结合起来使

5、人体腾越一定的远度所以助跑和起跳是决定跳的远度的主要因素其技术重点是助跑和起跳相结合难点是空中成蹲踞式　　　　根据初中一年级学生年龄特点学生容易掌握蹲踞式跳远动作的外形而很少去深究整个跳远的技术特点尤其是一些参加过比赛的学生对跳远空中动作形成一种盲目的崇拜不去发展影响成绩的速度因素一味追求动作的花样另外有一些学生尤其是女生对跳远不感兴趣其原因就是跳远是一项与卫生问题联系密切的项目女生爱卫生的习惯让跳远成了学习的负担　　　　另外对教学组织工作要求也较高从场地的设计教学手段的选择学生生理负荷量队伍的调动以及对学生的情感教育等都要考虑细致周到只有这样才能使学生既能掌握跳跃的基本技术又能愉快地

6、锻炼增强体质活跃身心为从事终身体育锻炼打下坚实的基础　　　　跳远教材由于受到场地和班级人数的限制在单元计划设计时我利用横向沙坑和体操垫来解决沙坑少而分散的问题使得四组同学能同时在一块较集中的场地内进行练习既便于教师的及时指导又提高了练习的密度从而保证教学任务的完成