创业者如何排解创业带来的压力

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1、创业者如何排解创业带来的压力　　俗话说得好吃的苦中苦方为人上人在创业的过程中不仅要承受着客户和市场竞争的压力还要承受着来自不同方面的压力那么在这个关键时刻就要学会自我释放压力自我的缓解压力对付压力推荐几种对付压力的办法：　　　　锻炼身体（相关文章：送给创业者3种具体的心理修炼方法）　　　　一个人生病的时候是最没有能力应付压力的时候一个健康的身体是我们应付压力的前提　　　　接受压力　　　　很多人之所以没有办法应对压力是因为自己抗拒压力、逃避压力、不愿意面对压力其实我们一但选择了某一条道路总会有相应的

2、麻烦和问题世界上几乎没有一件值得做的事情是可以轻松做到的接受压力相信“压力是进步的代价”能够帮助我们从理性层面做好应付压力的准备　　　　解决问题而不是抱怨问题　　　　很多人面临压力的时候不是想办法解决问题而是抱怨周围的一切例如抱怨给自己压力的环境、给自己压力的上司、给自己压力的同事……唯独不考虑真正在有问题的是我们自己抱怨解决不了问题;解决不了问题就没有办法减轻压力　　　　倾诉让别人帮助自己　　　　很多压力是我们自己无法化解的合理的做法是向自己的同事、朋友、上司甚至是下属倾诉自己的问题请求得到别人

3、的帮助这样做奏效的前提是我们不想把压力推给别人而是为解决问题而寻求别人的帮助和支持　　　　相信“成事在天谋事在人”　　　　把“谋事在人”当成重点我们应该全力以赴做好我们应该做的事情勇敢地面对压力我们也可以把这句话反过来念：“谋事在人成事在天”这样念我们会有一个平和的心态：如果一件事我们已经尽力还是达不到目标结果也可以接受了但千万不能把这句话当作借口　　　　调整目标和期望　　　　有些时候老板给员工的目标是不切实际的我们自己给自己的目标也可能是不切实际的如果是这样我们要懂得适时适当地调整自己的目标人生

4、的智慧在于明白什么是可以实现的什么是不可以实现的;想尽一切办法实现可以实现的勇敢地放弃无法实现的　　　　帮助别人就是帮助自己　　　　很多管理者认为把任务布置下去自己就没有问题了他们相信把压力放到了别人身上自己就能够从压力中解脱尽管下放责任是管理者的权力但是千万不要忘记授权的“孪生姐妹”就是辅导就是帮助下属完成任务帮助下属减轻压力帮助别人就是帮助自己　　　　通过沟通找到合适的压力范围　　　　像前面提到的血压比喻一样压力不够或者压力过大都会导致一个人无法正常生活、一个企业无法正常运作无论是家庭还是企业

5、我们的一个重要任务就是通过不断地沟通找到适合我们的压力范围找到生活上、工作上、经营上的平衡沟通是我们发现适合自己的压力范围的最好途径　　　　有压力才有动力才有了激励自己的理由才能在创业的过程中努力的前进