（精品教育）每天坚持一小时体育锻炼

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1、跳绳教学设计江苏省泰州中学附属初级中学王迎美一、设计理念本课在《新课程标准》的教学理念指导下，全面贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想。教学设计中，以学生健康发展为本，采用主动探索与积极创新的学习方式，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，发挥学生在整个教学活动中的主体作用，使学生在学习过程中互相合作，共同探究，体验成功的乐趣。强调赏识教育，鼓励学生勇敢表现自我，体现自身价值，培养学生终生体育的意识。二、教材分析跳绳是我国民间广为流传的一项体育活动，俗语称“练臂力，练腿劲；快摇练速度，多跳练耐力；进绳需灵巧，合作要协调。

2、”说明跳绳具有很高的锻炼价值。跳绳的方法多种多样，对培养学生观察、探究、创造和同学间团结协作等方面都有积极作用。三、学情分析1.根据初中生的生理特点，在体育课中易兴奋，但注意力不易集中，对于说教过多，技术要求高的教学，因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣。相反，对于直观的，拥有自主发展空间的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。2.跳绳对初中学生来说，在小学已经学习并掌握了一些跳绳动作技术，对于本课的学习具备了一定的学习基础，有利于本课内容的掌握。虽然存在着个别运动技能的差异，但是学生的总体身体素质、自学能力都比较好。教学过程

3、中，以学生为主体，教师是教学设计者、引导者，充分发挥体育骨干作用，让学生轻松愉快的学习，促使学生努力达到教学目标。四、教学目标1.通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，学会多种跳绳的方法。2.通过跳绳提高学生心肺功能，发展学生的耐力、弹跳力、灵敏性、协调性等素质。3.充分发挥学生的想象力和创造力，使其在自主、合作的氛围中探究学习。五、教学重点、难点1.教学重点：学会个人花样跳绳的方法2.教学难点：上下肢协调配合六、教学方法1.讲解示范法2.直观法3.练习法4.评价法5.语言激励法初中体育课跳绳教案年级：初一年级人数：

4、40第2课次任课教师：王迎美内容1.花样跳绳2.素质练习重点学会个人花样跳绳的方法难点上下肢协调配合学习目标1.通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，学会多种跳绳的方法。2.通过跳绳提高学生心肺功能，发展学生的耐力、弹跳力、灵敏性、协调性等素质。3.充分发挥学生的想象力和创造力，使其在自主、合作的氛围中探究学习。教学过程教学内容教法学法组织形式练习时间准备部分一、课堂常规1.体育委员整队，检查人数2.师生问好3.宣布本课内容，安排见习生二、热身练习1.蛇形跑2.绳操（随音乐）在指定地点集合整队，教师教态自然，精神饱满

5、教师带领学生进行蛇形跑，最后在指定位置站好教师口令指挥并领做绳操集合快、静、齐，精神饱满，注意力集中。学生跟随教师积极进行蛇形跑的练习1.跟随音乐教师一起做绳操2.注意力集中，认真模仿老师动作，动作到位。▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲○○○○○○○○○○○○△▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲○○○○○○○○○○○○△四列横队1ˊ3ˊ4ˊ基本部分三、花样跳绳1.尝试自主跳绳2.利用多媒体进行自主学习：并脚跳、前后跳、左右跳、开合跳、两弹一跳、换脚跳、前踢跳、后踢跳3.展示学到的方法4.再练习5.集体展示学习成果四、素质练习1.立卧撑2.仰卧

6、起坐3.连续跳4.图形跑1.教师提出问题：你会哪些跳绳方法？2.鼓励学生积极主动练习。将学生分为八个小组，利用多媒体进行学习1.组织各小组展示练习成果，教师给予积极的评价。2.教师示范讲解跳绳的方法1.教师讲解和示范，组织学生练习以上学习到的跳绳方法。2.尝试把动作组合在一起。1.教师口令指挥学生练习。2.每种跳法，跳1个8拍，随音乐连续进行。1.讲解练习方法2.分四个小组，组织学生轮换练习3.动作规范到位1.学生带着问题尝试练习。2.积极参与跳绳活动，与同伴积极思考。（练习队形如图一）认真研究，积极探索视频上动作和跳法。（

7、队形如图二）1.各小组展示练习成果，各小组相互观摩，相互评价。2.认真观摩教师动作，认真练习。（同图二）注意动作的规范和跳绳的节奏（同图二）1.跟着教师的口令进行练习。2.跟随音乐进行练习(图三）1.分小组练习2.按逆时针方向进行分组轮换练习。（如图四）▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲○○○○○○○○○○○○△（图一）▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲○○○○○○○○○○○○（图二）▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲○○○○○○○○○○○○△（图三）素质练习场地布置如下：（图四）2ˊ6ˊ4ˊ6ˊ3ˊ12ˊ结束部分1.拉伸放松操2.小结3.布置课后作业4

8、.收还器材，师生再见鼓励学生坚持跳绳，培养终身体育的意识。身心放松，心情舒畅▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲○○○○○○○○○○○○△4ˊ预计负荷1.平均心率：140—160次/分；2.练习密度：40—50%场地与器材一片篮球场、跳绳41根、体操垫10块教后反思本节课采用四步导学的教学模式，先学—