浅谈强对抗中的身体接触

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1、浅谈强对抗中的身体接触摘要：本文简明分析在篮球比赛中身体接触存在的问题和如何利用新的规则使比赛中的身体接触更具有合理性，为广大篮球教练和运动员提供一些建议。关键词：篮球运动;体形;対抗;身体接触中图分类号：G718文献标识码：B文章编号:1672-1578(2014)16-0242-021.前言现代的篮球运动耍求运动员身体素质好，比赛速度快，活动能力强，争夺范围大，这就使得运动员要在一场比赛中不发生身体接触那是不可能的。因此，篮球运动中的身体接触是客观存在的。事实证明，在现代的篮球运动中，身体接触是篮球运动中重要的対抗环节。然而在这个环节中有些运动员却过于斯文或过于粗鲁。造成这种情况的原

2、因是运动员、教练员对身体接触的规律和它的重耍作用认识不足，有些运动员害怕其至于逃避身体接触，而有些运动员却过分的运用身体接触从而造成了侵人犯规。在这种情况下必然会造成缺乏在高强度的对抗中运用技术的本领，在很大程度上阻碍了篮球运动水平的提高和发展。因此，正确的理解身体接触和侵人犯规对篮球运动水平的提高和发展有着至关重要的意义。2.研究方法通过钻研1998-2002篮球规则，分析文献资料，提出在比赛中要大胆的运用合法的身体接触。2.结论与分析3.1掌握好身体接触是增强我国篮球运动员对抗的关键•现代篮球运动发展为高速的、高强度、高空优势的激烈対抗争夺，这就自然的联系到比赛场上的〃身体接触〃。人

3、们通常这样认为，打得硬朗，能在身体接触屮得到实惠，争得场上主动就是对抗性强。反之则称为对抗性差。欧、美篮球队员身体高大，力量强，对抗激烈，而我国队员是不适应这种激烈争夺的。南斯拉夫教练，著名球星乔西奇來我国讲学时曾经指出〃中国队致命弱点是対抗性差〃。因此，我们今后对高水平球队的训练应集中精力，釆用特殊方法，下苦功夫抓好强对抗的训练。3・2研究身体接触的目的和意义。据有关材料统计，我国国内最高水平的联赛（男队）一场比赛中全场中等以上强度的身体接触仅有30、50次,国家队在世界锦标赛的一场比赛中全场中等以上强度的身体接触仅有120^150次，而美国职业队之间的比赛，全场中等以上强度的身体接触

4、高达300^350次•从数据上比较就足以令人震惊。因此，我们认为屮国篮球队欲跻身世界强队之中，就必须迅速提高对身体接触这一典型对抗技术的认识，通过科学艰苦的训练，掌握最高难度的，在身体接触的复杂而困难的条件下运用技术的本领。3.2.1强烈对抗中的身体接触。从理论上讲，篮球运动是一项〃没有身体接触的比赛活动〃，但在比赛屮身体接触是不可避免的，因此它又是一项允许身体接触的运动。篮球比赛规则（1998、2002）第八章第45条2.2说道〃运用〃有利/无利概念中的一致性，裁判员不要企图靠不必要的打断比赛的流畅來处罚附带的身体接触，况口这种接触没有使有责任的队员得利，也未置対方队员于不利。因此每场

5、比赛的身体接触，仅有20%构成犯规。3.2.2判断非法身体接触的依据。a.每个队员都有责任尽可能避免发生的身体接触。b.任何队员只要在站位时不发生身体接触都有权占据没有被对方队员占据的位置。c.如果发生了身体接触的犯规，应由造成身体接触的队员负责。以上三个基本原则，构成了判断身体接触是否合法的三大要素：时间、位置、距离。3.3身体接触的现实性。实践经验和客观规律告诉我们，篮球运动比赛屮，运动员之间的身体接触是不可避免的，正如钱澄海同志在《关于现代篮球运动中的对•抗性问题》一文中所说：〃实际的对抗是从跳球的第一秒开始的，甚至是在裁判尚未抛球，时钟尚未启动Z前就已经开始〃。这说明了身体接触在

6、篮球运动中的现实性。身体接触是客观存在的，是不以人的意志为转移的，它贯穿于整个比赛的始终，我们不能不正视这一现实,采取积极的态度，认真掌握对抗性规律，充分发挥合理的身体接触。3.4身体接触的技巧性、合理性。篮球运动是一项身体接触频繁的激烈对抗运动，但又不等于运动员在比赛中可以横冲直撞，使用粗野动作，由此，在比赛中就要讲究运动员之间身体接触的技巧性和合理性。技巧性是指运动员在攻防対抗中，不采用多余的附加动作，充分利用自己的身体面积去获得球、保护球，在身体接触的情况下使技术得以最佳的发挥。如:进攻队员在篮下得球进攻，这时他的指腕应放松，肌肉应协调，身体应平衡，重心要稳定，而身体的另一侧应保持

7、与防守队员的身体对抗，在身体接触中不使球丢失，有效的完成投篮动作。合理性是指运动员在理解规则的基础上，利用规则允许的范围内在攻防对抗中展开的身体接触。女口：在防中锋抢占有利位置时，只要不发生推、拉、顶等附加动作，利用身体贴近，在抢同一有利位置时发生了较强烈的接触是合法。3・5关于身体接触的训练。以往的比赛和训练实践告诉我们，身体接触是一项典型的对抗技术，没有固定的风格和模式，而且各队的具体情况不同，所以很难设计一套身体接触的训练规格