如何调整职场消极心态

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1、如何调整职场消极心态　　　　朝九晚五的上班族时常对自己的工作有些消极的心态这样的心态会影响自己的情绪甚至会影响工作那么避免这种情况呢?下面是小编整理的调整职场心态的方法欢迎阅读　　　　【盘点都市白领五大病态】　　　　1.焦躁的“恐班族”　　　　症状：不想上班、迟到早退、神游不在状态　　　　“每个月总有那么三十几天不想上班”、“周一来了周五还会远”、“谁能替我去上班”类似的表述在网络间早有流传　　　　针对都市白领进行的线下调查数据显示75%的上班族对所从事的工作缺乏热情从清早被闹钟吵醒一副茫然若失的面孔到“

2、周一恐惧症”、“节后疲倦症”“不想上班”是这一类族群时常呐喊的口号　　　　2.类混自欺的“阿Q族”　　　　症状：自欺欺人、混日子、敷衍了事　　　　有人的地方就有江湖有江湖的地方就有类混族混迹于职场中的这一族群近似于鲁迅笔下的阿Q自欺欺人又欺软怕硬眼高手低、个人色彩严重　　　　对于未来规划他们夸夸其谈不在现实中努力奋斗只是作一番精神上的假想求得虚妄的胜利不思进取混日子无危机意识年纪轻轻却如同进入了“退休”状态　　　　3.机械冷漠的“木乃伊”　　　　症状：上班冷漠、下班沉默、机械作业　　　　理想与现实的悬殊、

3、个人规划与职业目标的冲突等因素让越来越多的职场精英成为了“木乃伊”群体这部分人上班时机械工作对同事冷漠苦熬下班;回家后像电脑死机一样随即落入“下班沉默症”的圈套　　　　调查数据显示近九成的人员在年复一年的机械化作业中会产生疲惫、困乏的心理没有追求亦没有效率反应迟钝犹如“木乃伊”　　　　4.遇事头如鳖的“驼鸟族”　　　　症状：趋利避害、躲事怕事、害怕承担　　　　“遇事头如鳖遇食颈如鹤”是“驼鸟族”人群的典型表现职场中不乏这样的族群他们会在事情发生时急于逃避责任害怕承担;存在利益时又忙于争取渴望谋得私利　　　

4、　知名企业HR评价鸵鸟族人群看似聪明实则在逃避责任的同时极有可能丧失掉成功的机会　　　　5.消极怠工的“懒人族”　　　　症状：不思进取、养尊处优　　　　“不要跟我比懒因为我懒得跟你比”可谓“懒人族”心态的至理名言调研中发现超过45%的人虽然对现有的工作表示不满但却不愿意改变现状处于一种消极怠工的状态　　　　“懒得跳槽、懒得拼命、懒得辞职、懒得重新开始……”是他们挂在嘴边的道理深深的职业倦怠感让这一族群的人们不再尝试用创新的策略来解决问题只是一味机械、枯燥、周而复始的工作着　　　　由此发现上班族对待工作的状

5、态可见一斑调查显示75%的上班族对自己的工作没有热情处于麻木的状态;68%的上班族工作的不开心专家建议工作不仅是获得物质生活的保障也是展示才干和实现自己梦想的舞台都市白领职场病态的产生不仅直接反应了他们对待工作的态度而且间接折射了雇员与职位没有实现完美匹配的现象在职场中人们只有从事自己真正热爱的工作才能迸发求知的欲望与强烈的激情生活才能充满阳光　　　　那么如何才能甩掉这些职场病态?或许找到自己喜欢最的事很重要：　　　　创造新的挑战　　　　很多时候我们倦怠的根源来自毫无挑战的工作过于简单或者死板让人提不起兴

6、趣你可以尝试能否加入一些新鲜元素或者用另外一种方式来对待它不用坐在那里等待任务降临尽可以大胆挑战自我给自己设立更高的要求探索新项目设定能够激励自己的任何目标并不断追求　　　　换一个工作　　　　如果你对工作已经厌倦到无法通过改变自己来缓解也许就需要跳槽了不过你需要做好充分准备挖掘周围的资源咨询身边的人更新简历递交申请表发一些试探性的邮件多找找那些你不厌烦并且会喜欢的工作　　　　和有趣的人一起工作　　　　尽量远离无聊的人以及负能量发射源有趣的人可能是你熟悉的同事或者你可以加入一个新的团队甚至加入网上你感兴趣的

7、社团　　　　清理工作空间　　　　有人喜欢通过清理办公桌来缓解焦虑你可以以批评的眼光来审视周围的事物并且问自己：这些东西有必要在这里?让它们更简单一点?这样做的好处是你可以额外获得一个干净整洁的办公环境让心情好一些　　　　发展一个爱好　　　　你可以寻找一个新爱好比如徒步旅行、编织、绘画、演奏乐器、骑车、烹饪、摄影……什么都可以如果你有某种专长也可以教别人帮助他人也能缓解厌倦