“防震减灾日”演讲稿：《防灾减灾，珍爱生命》与“阳光体育”冬季长跑活动倡议书合集

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1、“防震减灾日”演讲稿i:《防灾减灾，珍爱生命》与“阳光体育”冬季长跑活动倡议书合集“防震减灾日”演讲稿：《防灾减灾，珍爱生命》“防震减灾日”演讲稿：《防灾减灾，珍爱生命》尊敬的各位领导、各位老师，亲爱的同学们：大家早上好！我是八年级15班的林xx,今天我演讲的题目是《防灾减灾，珍爱生命》。我们永远不会忘记：20**年5月12日14时28分，一声撕心裂肺的巨响，一个地动山摇的震撼，一场痛彻心扉的灾难，降临在泱泱巴蜀。倾刻间，山崩地裂、房屋倒塌、公路断裂、桥梁坍塌、通讯中断、尸横遍野、大地悲泣。在这场灾难中，共有7万余人遇难，37万余人受伤以及巨大的经济损失。“5.1

2、2”是一个需要永远记住的日子！自20**年起，每年的5月12日被定为全国“防震减灾日”，以时刻提醒我们：防灾减灾的安全警钟应当长鸣！在防震减灾日来临之际，让我们共同学习一些防灾减灾的小知识。一、防地震。发生地震时：如果是正在上课，靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及后排的同学尽快躲到课桌下，用书包护住头部；靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部；远离窗台，以防玻璃碎片伤人。如果在走廊或楼梯上，应找墙角蹲下，保护好头部，远离墙上悬挂的装饰物，等震动停止后迅速向外撤离。如果在操场、大街等户外的地方，绝对不能跑进建筑物中避险，也不要在广告牌下、篮球架下等危险地方停留，尽量向

3、空旷的地方集中。二、防火。生活中，发现火情应及时报警。一旦遇到火灾，首先要保持5秒钟的镇静，尽快选择一条切实可行的逃生路线，如经常使用的门、窗、走廊、楼梯、安全出口等。在打开门、窗之前，必须先摸摸它们是否发热，如果发热，就不能打开，应选择其它出口。如果不热，也只能小心地打开少许并迅速通过，然后立即关好。当你熟悉的通道被烟火封锁后应该先向远离烟火的方向疏散，尽量避免向楼上疏散。同时，一旦到达一个较为安全的地方，决不要停留在原地，应迅速采取措施，向着火层以下疏散。三、防电。不要乱插、私接电源，特别是不要用湿手去插电源插头。凡是金属制品都是导电的，不要用这些工具直接与电

4、源接触。不要用湿的手巾擦电器，防止水滴进机壳内造成短路，以免触电。雷雨天气，不要站在树底下避雨，以免遭到雷击。在放学、上学的路上，特别注意路边的电线是否有脱落，见到有脱落一定要及时躲开。不要私自玩电，当家里没有人时，一定要把所有的电源都关闭或拔掉。四、防溺水。不要独自外出游泳，更不要到不知水情的地方去游泳。游泳前，要清楚自己的身体健康状况，先活动身体，做好下水前的准备，千万不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹。在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。五、交通安全。我们要养成遵守交通规则的好习惯，如

5、：行人要走人行道，横过公路时要一停二看三通过。骑自行车时要注意：不在机动车道内骑自行车、不逆向行驶、不带人、不闯红灯等等。生命是无价的，每个人的生命都只有一次。关注安全就是关爱生命！关注安全就是关注是是我鼻康仅关系到我们本人，更关系到学校、家庭，关系到我们整个社会、整个国家和整个民族。同学们，让安全意识常驻我们心间，从现在开始，防灾减灾，珍爱生命，让我们行动起来！我的演讲完毕，谢谢大家！2“阳光体育”冬季长跑活动倡议书■厶71=1“阳光体育”冬季长跑活动倡议书老师们、同学们：大家上午好！我是高二8班的巢cc。今天我国旗下讲话的题目是：跑步让学习和生活更加美好！古希

6、腊山岩上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。”“生命在于运动”，健康的身体人人都可以得到，秘诀就是坚持运动；坚强的意志人人都可以得到，祕诀更是坚持运动。冬季是我们锻炼身体的大好时节。党和国家非常重视我们青少年的身体健康，教育部、国家体育总局、共青团中央再次向全国在校学生发出了《全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》，要求深入开展学生阳光体育长跑运动，为此，我代表学生会向全校师生发出如下倡议：一、树立“健康第一”的理念，提髙对体育运动的认识。我们要积极行动起来，以热爱生命、热爱运动的态度对待体育，以饱满的热

7、情投入到阳光体育长跑运动中来，用健康的体魄和饱满的精神状态迎接每一天。二、积极参加本次冬季长跑活动，养成良好的锻炼习惯。每天坚持长跑20**米，努力掌握日常锻炼的基本体育技能，养成良好的体育锻炼习惯，让体育健身成为我们成长过程的美好经历，成为我们全面发展的不懈追求。三、在冬季长跑过程中，提醒大家要注意安全。有心血管疾病或身体不适的同学，向班主任请假后，可以在教室里休息。在跑步的时候不要大声喧哗，前后之间报保持适当的距离，做到整齐有序，不要拥挤，防止伤害事故的发生。跑步吧，同学们！生命源于运动，运动让生活充满阳光。让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强

8、体质，在操