生活美学言行篇

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1、教学计划生活美学服饰饮食家居言行行之美一、行为惯例女士优先演讲、进餐、行走、上下楼梯、进房间、进旋转门、去影院、公交车上……等距离握手、交换名片……修饰避人不妨碍他人二、日常举止（一）基本行为1、站姿脚跟靠紧，脚掌分开呈现３０度V字两膝内收，与足尖同方向胸要微挺，腹部微收，腰直，肩平展下沉颈部挺直，抬头平视，收下颌二、日常举止（一）基本行为2、坐姿左进左出，入座无声坐椅面２／３上体直挺，与桌子保持一拳距离女子双膝并拢，男子两膝张开(不超过肩宽)脚落在地面上双手分置双膝（两侧扶手）或掌心向下相叠或者两手相握，放在大腿上（或一侧扶手上）至多腕关节至肘关节２/３处接触桌面起身时先收回一只脚

2、二、日常举止（一）基本行为3、蹲高低式交叉式二、日常举止（一）基本行为4、走躯干发力，前倾迈步脚距：一拳摆臂二、日常举止（一）基本行为5、手势手掌向上：坦率、诚实向下：强制、质问向前：否定、拒绝握紧：力量、决心、愤怒、紧张手指OK形手势V形手势伸大拇指举食指掌心向上：轻蔑、挑逗掌心向下：强制、指责掌心向侧（虎口向上）：指示方向、描述事物二、日常举止（一）基本行为6、腿脚脚扭靠：紧张拍打：不耐烦腿适度分开：自信、开放并拢过紧：紧张、不按脚踝交叉：拘谨、自卫二、日常举止（二）介绍1、自我介绍仪态大方，表情亲切选准机会，掌握程序：点头－回应－介绍（注视）把握分寸内容要准确恰当公务：单

3、位、部门、职务、姓名应酬：姓名社交：姓名、职业、籍贯、爱好、双方认识的人二、日常举止（二）介绍2、介绍他人介绍人：家庭：女主人公务：专业人士，如办公室主任、前台接待、公关人员等贵宾：主人一方身份最高的人姿势：上体倾斜15度胳膊略向外伸，指向被介绍一方，手臂与身体约50-60度手心左上，四指并拢、拇指张开介绍顺序：1先将男士介绍给女士2先将年轻者介绍给年长者3先将职位低者介绍给职位高者4先将主人介绍给客人5先将晚到者介绍给早到者6先将未婚者介绍给已婚者以上六个顺序中，符合其中两个以上，按后一个顺序介绍二、日常举止（二）介绍3、被他人介绍不扭捏或拒绝，实在不愿意，应说明理由，表示歉意起立、

4、正面对着对方、面带微笑，女士、长者有时可不用站立宴会、谈判会，略微欠身致意二、日常举止（三）握手1、握手的顺序地位尊贵的人先伸手年长者与年幼者——年长者首先伸手长辈与晚辈——长辈首先伸手女士与男士——女士首先伸手已婚者与未婚者——已婚者首先伸手（社交场合）先到者与后来者——先到者首先伸手上级与下级——上级首先伸手在接待来访者时——主人先伸手客人告辞的时候——客人先伸手在公务场合，握手的先后顺序取决于职位身份社交、休闲场合，握手的先后顺序取决于年纪、性别、婚否需要和多人握手的时候，应讲究次序，由尊而卑，或者由近而远2、握手的方式神态专注最佳距离：1米左右姿势自然站立，上身微微向前倾斜，手

5、向侧下方伸出，伸直相握后成直角手位适当单手相握“平等式握手”：手掌垂直于地面“友善式握手”：掌心向上“控制式握手”：掌心向下双手相握力度适中：两公斤左右时间适度：3-5秒，不超过30秒不拒绝他人的握手不交叉握手不戴着手套握手不伸左手握手（四）见面东方礼节（1）作揖礼起身站立，上身挺立，两臂前伸，双手在胸前高举抱拳，自上而下，或者自内而外，有节奏地晃动两三下（2）鞠躬礼脱帽立正，凝视受礼者，上身弯腰前倾。男士双手贴放于身体两侧裤线处，女士双手则下垂搭放在腹前下弯的幅度越大，所表示的敬礼程度就越大（3）合十礼双掌十指在胸前相对合，五指并拢向上，掌尖与鼻尖基本持平，手掌向外侧倾斜，双腿直立，

6、身体微欠，低头可以口颂祝词或问候对方，亦可面含微笑双手举得越高，越体现了对对方的尊重，但原则上不可高于额头（四）见面西方礼节（1）拥抱礼两人面对面站立，各自举起右臂，将右手搭在对方左肩后面；左臂下垂，左手扶住对方右腰后侧首先各向对方左侧拥抱，然后各自向对方右侧拥抱，最后再向各对方左拥抱（2）亲吻礼双方关系不同，亲吻的部位也会有所不同长辈吻晚辈，吻额头；晚辈吻长辈，吻下颌或吻面颊；同辈之间，同性贴面颊，异性吻面颊（3）吻手礼宜在室内进行受礼者只能是已婚女士男士行至女士面前，立正致意，以右手或双手捧起女士的右手，俯首用自己微闭的嘴唇，轻吻一下其手背或者指背（四）见面东西方通用礼节（1）点头

7、礼（2）举手礼右臂向前方伸直，右手掌心向着对方，其他四指并齐、拇指叉开，轻轻向左右摆动一下不要将手上下摆动不要在手部摆动时用用背朝向对方（3）脱帽礼二、日常举止（五）名片1、类型社交名片姓名、地址、邮编、电话职业名片姓名、地址、邮编、电话单位、职称、社会兼职等商务名片姓名、地址、邮编、电话单位、职称、社会兼职单位业务范围、经营项目等注：职务、职衔不应该超过两项不出现私宅电话、手机号码等私人信息2、制作规格：长9厘米，宽5、5厘米质材：耐折、耐磨