太极拳推广价值研究

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1、太极拳推广价值研究摘要：太极拳集多家拳种的优点于一体，已成为屮国乃至世界习练人数最多的拳种，深受人民的喜爱和推崇，被誉为世界第一健身品牌的太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动。我国文化发展催生出太极拳的大众文化传播范式、传统文化输出范式和文化产业主导范式。建议把太极拳推广作为一种国家文化和体育战略的具体实施内容，在资源和政策上给予大力扶持和积极推广。关键词：民族传统体育；太极拳；文化品牌中图分类号：G112文献标志码：A文章编号：1002-2589(2013)06-0140-02太极拳是我国标志性的文化符号之一，是在中华民族独特的

2、文化传统和历史条件下孕育和发展起来的，在融汇了中国古代朴素的辩证法思想，传统的中医学的基本理论和美学等多种思想成就，它折射着民族智慧与性格，是中华民族宝贵的文化遗产。太极拳是一种不受时间地点限制的适合各个年龄阶段人的一个运动项冃，它采择诸家拳法之精华，结合中医经络学和导引，吐纳术以古代阴阳学说为理论根据，使太极拳成了一项集养身、健身、防身于一体全民喜爱的武术运动。坚持习练太极拳，能很好地调节身体各部位的机能，调节自身的阴阳失调。使气血畅通而起到医疗保健作用，能有效地预防和治疗颈肩椎炎，腰椎间盘突出、关节炎等；能增强心肺功能，能有

3、效预防和改善心脑血管等疾病，增强自身的免疫力。研究太极拳的品牌意义和推广范式,有助于中华武术的传承与传播,有益于我国文化发展战略的逐步实现，以及文化强国的整体建设和最终形成。一、太极拳起源太极拳，最早曾经被称为“长拳”，“绵拳”，“十三势”，也有人称它为“哲拳“K拳”一词最早记载于明朝戚继光《纪效新书?拳经捷要篇》中：“古今拳家，宋太祖三十二势长拳”。王宗岳在《十三势歌》中说“长拳者，如长江之水，滔滔不绝也”，这里长拳实为太极拳，因为太极拳动作如长江之水，滔滔不绝，而称长拳，又根据其动作用力柔和，连绵不断而称绵拳，还因为太极拳所

4、包含的八法（八种劲力方法）、五步（五种步、身、眼法的变化），暗合五行八卦十三Z数，叫十三势，更山于太极拳所蕴含的丰富哲理，被称为哲拳。太极一词，源出于《易经?系辞庆“易有太极，是生两仪”，两仪就是太极，太极之理即阴阳的对立、统一、互化,太极拳以此解释拳术的刚柔、虚实、动静、开合、攻守的变化，故名太极拳。据记载，从清乾隆年间，山西人王宗岳著《太极拳论》开始，用太极、阴阳哲理解释拳意，从此，普遍采用太极拳的称谓。关于太极拳起源问题，近年來大致可以归纳为两类观点：一类认为太极拳是陈王庭所创，发源于陈家沟；一类认为在此之前早有太极拳,大

5、约在南朝韩拱月、程灵洗开始，经唐朝时许宣平、李道子，宋时程秘、元时张三丰、明清为王宗岳，蒋发，清中叶陈长兴发展起来。日前，我们还很难断定究竟是何人何时创造的太极拳，但是可以肯定，太极拳绝非一蹴而就，必然有一个萌生、发展、壮大、成型的过程，是经过数代人的努力形成的，这也说明了太极拳的源远流长，博大精深。尽管太极拳的起源和创始人难以定论，但是从太极拳定名以来，陈长兴以后的太极拳演变线索是较清晰和公认的，构成了现代意义的太极拳主体。二、国内外发展现状太极拳的发展人致经历了四个阶段：第一阶段：基木形成期，主要指从明末清初的陈王庭至陈长兴

6、（1771—1853年），经过五传,完成了陈式太极拳的基本演变，这个时期，基本完成了陈式太极拳包括赵堡太极拳自身的改造，形成了现代意义上传统太极拳的雏形，由此将逐渐演变出不同的太极拳流派。第二阶段：流派定型期，这个时期时间跨度较大，其间确定了现今流传的孙式、杨式、吴式、武式等拳派的形成与定型，以及陈式太极拳的最终定型，从而最终形成并定型为目前流传较广的陈、杨、武、吴、孙式五大流派以及赵堡等太极拳。第三阶段：普及推广期，这个时期，主要指中华人民共和国成立以后，至20世纪80年代末，这段时期，各式太极拳已无大的演变，处于普及和推广时

7、期。各式太极拳在拳套编排上没有大的变动，国家新编各式太极拳，也多以传统太极拳为蓝本，只是24式、48式、42式太极拳在套路结构上，个别动作练法上有些变动，而传统太极拳从套路结构到动作形态以及风格特点并未有大的改动。第四阶段：多元化发展期,进入20世纪90年代，一方面，许多先前不为人们所知的一些太极拳，或通过光盘，或办班授徒开始崭露头介，有关太极拳的书和盘大量出版，出现了专职的太极拳指导员，反映了人们对太极拳的需要，预示着太极拳市场的广大，在太极拳普及推广方面取得了一定成果。如今太极拳已成为中国乃至世界习练人数最多的拳种，国家体育

8、总局武术运动管理中心每年都举办各种太极拳类活动，包括太极拳培训班、太极拳比赛、太极拳论文报告会等活动。武术申奥,太极拳也是重要的内容之一。作为国内武术界颇具影响力的《屮华武术》、《武林》、《少林与太极》、《武魂》、《武当》等武术专业杂志多年来为宣传、普及、发展太