浅议教师职业倦怠表现、原因和调节策略研究

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1、浅议教师职业倦怠表现、原因和调节策略研【摘要】近几年，面对社会、家长、学生提出越来越高的要求，教师压力越来越大，职业倦怠现象越来越严重，不仅影响了教学质量，也给教师造成了心理障碍。我从以下三个方面来谈谈教师职业倦怠的表现、原因及调节策略。从而采取有效措施来降低教师的工作倦怠程度，提高教师工作的积极性。【关键词】教师职业倦怠表现成因调节策略教师职业倦怠现象已成为当今社会的'‘流行病”。从心理健康的角度看，教师职业倦怠成为影响教师心理健康的重要因素。所以，为了教师自身和学生的心理健康，我谈谈个人工作倦怠的实际情况，以及听了有关专题讲座后可采取的有效措

2、施来设法减低教师的工作倦怠程度，提高教师工作积极性。一、个人职业倦怠的表现教师的工作量大，任务繁重，工作时间长。教师不仅需要掌握日益更新的专业知识，完成各种教学任务,对越来越个性化的学生，还需要满足社会、家长、学生对于教师提出的越来越高的要求，适应国家教育的改革与变化，适应人才、知识结构的要求变化。如果教师不能够有效地适应变化,浅议教师职业倦怠表现、原因和调节策略研【摘要】近几年，面对社会、家长、学生提出越来越高的要求，教师压力越来越大，职业倦怠现象越来越严重，不仅影响了教学质量，也给教师造成了心理障碍。我从以下三个方面来谈谈教师职业倦怠的表现、

3、原因及调节策略。从而采取有效措施来降低教师的工作倦怠程度，提高教师工作的积极性。【关键词】教师职业倦怠表现成因调节策略教师职业倦怠现象已成为当今社会的'‘流行病”。从心理健康的角度看，教师职业倦怠成为影响教师心理健康的重要因素。所以，为了教师自身和学生的心理健康，我谈谈个人工作倦怠的实际情况，以及听了有关专题讲座后可采取的有效措施来设法减低教师的工作倦怠程度，提高教师工作积极性。一、个人职业倦怠的表现教师的工作量大，任务繁重，工作时间长。教师不仅需要掌握日益更新的专业知识，完成各种教学任务,对越来越个性化的学生，还需要满足社会、家长、学生对于教师

4、提出的越来越高的要求，适应国家教育的改革与变化，适应人才、知识结构的要求变化。如果教师不能够有效地适应变化,释放心理压力，不仅会影响教学质量，而且会造成教师的心理障碍，产生职业倦怠。具体主要有以下几个方面：1、职业热情、兴趣消失，消极应付工作教师一出现职业倦怠后，就会产生厌教心理，缺乏职业道德和敬业精神，对于教学工作得过且过，不认真备课，不仔细专研业务，教学方法简单、落后，教学内容单一。2、职业兴趣转移对于教学工作的倦怠，教师往往会将兴趣转移到自己所爱好的事情上去。比如：交朋友、娱乐、吃吃喝喝等，从中获得满足感，丧失职业自豪感。二、个人职业倦怠的

5、成因教师产生职业倦怠，不是由某一件事情造成的，而是在长期的教学工作中，由于工作中的各种压力，在情绪上产生一种低强度递进的反映过程。导致教师产生职业倦怠的原因除了有教师本身的内部原因外，还有社会的、学校的工作任务、教学对象以及人际关系等各个方面的原因。1、个人本身性格与工作态度、动机方面的原因本人的性格方面有缺陷，急躁、孤僻、缺乏自信心在工作中容易感到有压力，易产生职业倦怠；从事教学工作目标不明确，如果一旦觉得自己没有得到社会的尊重，地位不高,工作条件差，工资待遇低，将自己的工作投入及回报与社会其他行业的人员进行比较，发现没有达到自己的期望值时，就

6、会感到压抑与疲劳、挫折与失败，就容易产生不满、消极、悲观、失望等职业倦怠现象，丧失工作动机，对工作产生负面影响。2、社会压力的影响全世界各国对于教育越来越重视，也十分重视教师，但是对于教师的要求也越来越高，不仅要求各级教师必须有教师资格证，而且要有精湛的专业知识，懂的教学规律，并且受过教育学、教育心理学方面的专业培训，各级教师还必须达到相应的学历要求。同时，由于我国的教育制度在进行全面、深入的改革。比如，教师的职称评定、职务聘任、岗位的末位淘汰、按绩取酬、在核心刊物发表的论文篇数等等，都使每一位教师感受到有一种无形的压力。另一方面，国家与社会都普

7、遍认为，教育质量的提高关键在于教师素质的提高，一旦出现教育质量下降，学生问题增多，人们就会将责任归咎于教师，认为是教师教育不当造成的。虽然一部分教师能够迎难而上，化压力为动力。但是也有一些教师会感到压力过大，产生失落感，不能够适应新的要求而觉得有些力不从心，从而出现职业倦怠心理。3、学校环境对于教师的影响学校的发展目标与定位、学校的制度规定、学校的领导风格、学校的学术气氛、学校教师的角色规定等都会对教师产生影响。学校对于教师的重视程度，学校对于教师的工作安排与评价，学校领导是民主型、放任型还是专制型的，干群关系的和谐程度等都将对于教师有不同的影响

8、。再就是学校对于教师的工作安排与使用是否恰当，能否做到学以致用，人尽其才。保证调级、评优、晋升的客观公正性。教师在这种学校环境中，由于要