职业规划从认识自己开始

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1、第四讲人生从选定方向开始——职业规划从认识自己开始审视自我——我是谁？我是谁?我在哪里?我想干什么?我能干什么?一个了解自己天分的人未必会一事无成，而一个不了解自己才能的人必然会一事无成。——奥里森·斯韦特·马登(OrisonS．Marden，1850—1924年，美国励志学运动先驱)成功的人生需要正确的规划，你今天站在哪一个位置并不重要，但是你下一步迈向哪里却很重要。职业规划的根本在于根据自身的兴趣、特点，将自己定位在一个最能发挥自己长处的位置，以便最大限度地实现自我价值。古语曰：“人贵有自知之明”。所谓自知，便是自我感知、自我认识的意思。人有自知之明，即指人能够

2、正确地认识自我。在现实生活中，能够正确认识自我的人并不多。社会学把自我认识称为人的“第二次诞生”，即继肉体自我诞生之后，精神自我的诞生。自我认识主要来自三个不同的方面：(一)在和别人的比较中认识自我(二)从别人的态度中认识自我(三)从工作业绩中认识自我大学生更是处于自我认识的最关键时期。大学生的生理和心理都已经基本发展成熟，可以较清晰地认识到自己的内心活动，较正确地感知自己的社会角色，并主动地去调整和发展自己。但是，由于大学生还普遍缺乏社会经验，因此在认识自我的过程中，往往会出现各种各样的心理问题，时而对自己充满信心，时而对自己丧失希望；时而高兴、欢快，时而沮丧、迷

3、惘，甚至痛苦不堪，从而在自我认识上出现偏差。大学生的自我认识1．理想自我和现实自我的矛盾更加突出。2．主观我与社会我的矛盾相对激烈。3．主观上的独立性和心理上的依赖性日趋增加。大学生的自我认识(一)认识自我的内在矛盾加剧(二)崇尚自我的现象愈加明显在改革开放和市场经济条件下，社会正处于变革期，大学生对自我抱负的实现和在竞争中的获胜尤为关心，这是积极向上的表现。但是，他们往往对自我普遍抱有不切实际的设想。(三)自我评价坐标体系混乱由于还没有形成稳定的人生态度和成熟的世界观、价值观，因此大学生整体上看并未真正成熟，集中表现在自我评价和别人评价往往不能达到统一，自我评价缺

4、乏客观性和稳定性，忽高忽低，因而产生心理矛盾。大学生的自我认识职业生涯规划的五大要素知己、知彼、抉择、目标、行动。知彼订定目标行动抉择知己知己与知彼的联系職業的分類與內容你的興趣你的需求和價值觀你的能力你的人格职业所需能力职业所需特质各类职业报酬率内圆表示个人的内在世界（知己）外圆表示外在的工作世界（知彼）你的兴趣你的需求和价值观职业的分类与内容认识自己的方法非标准化评估：回想、自我陈述、提问、清单列表、活动分析标准化评估：测评你是哪一个？你最喜欢哪一个？小测验：选择你最喜欢的动物老虎孔雀无尾熊猫头鹰变色龙权威导向重实质报酬目标导向同理心强擅言语表达自我宣传爱好和平

5、持之以恒忍耐度佳喜欢精确重视专业性循规蹈矩协调性佳配合度高团体的润滑剂提醒：凡是测量都存在误差，勿盲信出现不符情况，请重新审视自己或与他人沟通人格、兴趣没有好坏，只有跟工作结合才有适合不适合气质与职业气质类型的心理特征：感受性、耐受性、不随意反应性、反应的敏捷性与灵活性、可塑性与稳定性、内外向性、情绪兴奋性、情绪和行为特征气质与职业类型特征职业选择胆汁质兴奋性很好，脾气暴躁，性情直率，但精力不均衡运动员、探险者、演说家、营业员多血质热情，有能力，适应性强，喜欢交际，但办事重兴趣，富于幻想。记者、律师、公关、艺术工作者、秘书粘液质平静，生活有规律，有耐力，态度

6、持重，但不够灵活，易墨守成规。医务、图书管理、情报翻译、教师抑郁质沉静、人缘好，办事稳妥可靠，坚定。但比较敏感，易受挫折，孤僻，反应缓慢。诗人、作家、画家测评：气质量表性格与职业性格：一个人在个体生活过程中所形式的，对现实稳固的态度以及与之相应的行为方式。性格是建立在先天素质的基础上的；但受后天影响很大，可以改变。性格与职业类型特征职业选择变化型在新的和意外的活动或工作情境中感到愉快，喜欢有变化的和多样化的工作，善于转移注意力。记者、推销员、演员重复型适合连续从事同样的工作，按固定的计划或进度办事，喜欢重复的、有规律的、有标准的工种。纺织工、机床工、印刷工、电影放映

7、员服从型愿意配合别人或按别人指示办事，而不愿意自己独立做出决策，担负责任。办公室职员、秘书、翻译独立型喜欢计划自己的活动和指导别人活动或对未来的事情做出决定，在独立负责的工作情境中感到愉快。管理人员、律师、警察、侦察员性格与职业协作型在与人协同工作时感到愉快，善于引导别人，并想得到同事们的喜欢。社会工作者、咨询人员劝服型通过谈话或写作等使别人同意自己的观点，对别人的反应有较强的判断力，并善于影响别人的态度和观点。辅导员、行政人员、宣传工作者、作家机智型在紧张和危险的情况下能自我控制沉着应付，发生意外和差错时不慌不忙出色地完成任务。驾驶员、飞行员、公安员、消防员、