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页数：27页
时间：2019-11-25
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1、保持健康，有健康的身体才有快乐的心情充分的休息，別透支你的體力適度的運動，會使你身輕如燕，心情愉快愛你周圍的人並使他們快樂用出自內心的微笑和人們打招呼，你將得到相同的回報遺忘令你不快樂的事，原諒令你不快樂的人真正的去關懷你的親人，朋友，工作和四周細微的事物別對現實生活過於苛求，常存感激的心情享受人生，別把時間浪費在不必要的憂慮上身在福中能知福，亦能忍受壞的際遇，且不忘記寬恕獻身於你的工作，但別變成它的奴隸隨時替自己創造一些容易實現的盼望每隔一陣子去過一天和你平常不同方式的生活追求一些新的興趣，但不是強迫自己去培養一種習慣每天抽出一點時間
2、，讓自己澄心靜慮，使心靈寧靜回憶那些使你快樂的事凡事多往好處想替生活中製造些有趣的小插曲，製造新鮮感，使自己耳目一新抓住瞬間的靈感，好好利用，別輕易虛擲為你的工作做妥善的計劃，使你有剩餘的時間和精力任由支配搜集趣聞，笑話，並與你周圍的人共享安排一個休假，和能使你快樂的人共渡去看部喜劇片，大笑一場送自己一份礼物給心愛的人一個驚喜
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