读书分享《不抱怨的世界》

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1、读书分享——不抱怨的世界抱怨是最消耗能量的无益举动。我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境，表示我们的不满。而且如果找不到人倾听我们的抱怨，我们会在脑海里抱怨给自己听。《不抱怨的世界》作者提出的神奇“不抱怨”运动，来的恰是时候，它正是我们现代人最需要的。我们可以这样看：天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、

2、圆满。一本书，一只手环，改变爱抱怨的你，成就不抱怨的世界。简介威尔.鲍温什么是抱怨鲍温认为，我们之所以会抱怨，就和我们做任何事情的理由一样：我们察觉到抱怨会带来好处。许多抱怨涉及了从他人身上诱发特定的人际互动反应，例如同情或认可。抱怨的五个原因：G.R.I.P.EGetattention：寻求关注Removeresponsibility：推卸责任Inspireenvy：引人艳羡Power：操纵力Excausepoorperformance:为欠佳的表现找借口抱怨的影响不论对于健康还是人际关系来说，抱怨

3、是最消耗能量的无益举动。一方面，心里和身体之间是互为关联的，心里想些什么，身体就会表现出来。当我们抱怨健康问题时，这种负面的想法(心)也会将这股能量导入体内，引发更多的健康挑战；另一方面，每个人都会吸引那些符合自己思想模式的的事物，同时排斥不协调的事物；我们都会去接近和自己相似的人，而避开和自己相异之人。当我们意识到自己周围的人都在抱怨的时候，这恰恰说明，我们自己也是在抱怨！这就是“吸引力法则”。抱怨的人所传递的消极想法，会榨干周围人的正能量，所以经常抱怨的人会被人们所远离。21天“不抱怨”活动既然抱

4、怨带来了那么多消极影响，我们该如何去改变？鲍温提出了“不抱怨”运动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。这项运动，让读者们学会如何去改变自身的“抱怨”习性，学习为自己创造美好的生活，让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。做个积极快乐的工作者钢铁严冬里，企业困顿、人员精减与薪酬的大幅度缩水使得我们常常深陷抱怨之中而不自觉，久而久之，让其成为了我们的一种习惯，以及看待事情的一种心态，在“抱怨的轮回”中，

5、丧失了积极、乐观、上进的心，从而影响生活、工作。抱怨有用吗？我们该如何应对周围的抱怨？做个积极快乐的工作者如果你看不惯某种东西，那就改变它。如果你无法改变它，那么就改变你的态度，不要抱怨。———马娅·安杰卢我们所说的不抱怨≠不作为，而是力求改变它。一方面，在当前的市场形势下我们与其抱怨劳动量的增加、薪酬的缩水，不如立足降本增效，提升技术水平，来走出困境。另一方面，不要用抱怨来回应周围同事对你的抱怨，因为抱怨只会使我们关注问题的本身，以至于我们不会去考虑解决问题、改善境遇的方法。你不会想收获更多的抱怨的

6、，那么抱怨不如改变，做个积极、快乐的工作者吧！！不抱怨=改善自我＆提振团队你自己就是一种祝福你如果大声喊“痛”，伤害就会出现；如果抱怨，就会遇上更多想要抱怨的事。当你抱怨时，就是用不可思议的念力，在寻找你自己说不要、却仍然吸引过来的东西。既然抱怨不能解决问题，那么让我们不要抱怨，不仅要做“21天”的优胜者，更要做人生的优胜者。你是什么样的人，你将在你的世界里产生什么样的影响力。以往可能你的影响力都是负面的，因为你喜欢抱怨。如今你在为所有人树立乐观的典范，打造更美好的世界。你是人性大洋中的一道涟漪，在世

7、界各地引发着回响。记住你自己就是一种祝福！谢谢大家！