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1、超越自我活出精彩人生三明学院海峡理工学院10市场营销班心理健康教育主题班会之人际交往班会流程大学寝室如何处理人际关系大学生活中人际交往应具备什么朋友间的适度观看视频互动小游戏大学寝室人际关系如何处理寝室人际关系问题是大学生中人际关系处理中最为普遍的问题之一.彼此之间由于生活习惯,行为方式,个性的不同或是相互误解,往往导致寝室人际关系的恶化,使生活在其中的同学深感痛苦请看下面的案例：被孤立的小A:"也不知怎么的,我被寝室同学孤立了,她们当我是透明人,聊天上课她们都在一起,有集体活动也不通知我,我感到
2、很苦闷,觉得回寝室也没有什么意思.每天很早起床,晚上很晚才回寝室,有时即使在外面没什么事,也不愿回寝室,就顺着操场逛,一圈又一圈,估计快要熄灯了才回寝室.“小A是痛苦的,但那些生活在对立面的同学也难过:"我们寝室的一位同学很过分,不过她现在已经被孤立了,但我现在也感到很压抑,因为寝室气氛不好.其实,我觉得那位同学也不是一无是处,也很想和她说话,但大家都不理睬她,我若主动与她和好,也怕被大家孤立.”还有一部分同学即使没有上述情况,也觉得在寝室不是很开心:"我们寝室关系还可以,没有争吵,但大家都很客气
3、,没有什么话好说,觉得挺闷的.怎样处理好寝室人际关系,为自己营造一个良好的生活氛围呢以下五点建议供同学参考:一、坦然面对寝室矛盾.从四面八方汇聚到一块共同生活是一中缘分,但因种自观念与习惯的差异,难免会产生各种摩擦和矛盾.因此,正视这一问题很重要.为此,建议多从自己身上存在的问题及对寝室人际关系造成的影响进行思考.寝室矛盾突出地表现在各种各样的零碎小事中:乱扔垃圾,制造噪音,计较小钱,作息紊乱,言论霸权和亲密过分等等.若自己有不妥的地方,可以适当调整自己的生活习惯,改变自己的说话方式,以他人可能接
4、受和理解的方式进行.二、争取多沟通多交流.不要因为大家有些误解而避免交流,而应主动与大家沟通,参与讨论与其他活动只有这样才能更好地了解自己和他人,消除彼此之间的误会加强相互的理解和信任.三、心胸宽广,多予理解和包容.作为一名大学生应海纳百川,有豁达心怀,多吸收别人的优点;对他人的缺点,应多加理解和包容.平时对一些生活中出现的鸡毛蒜皮的纠纷,不要太耿耿于怀,该忘的忘,该原谅的原谅,该和解的和解,不要太放在心上.所谓“大事聪明,小事糊涂”,把有限的精力用在做主要的事情上.四、真诚地对待他人.俗话说:"
5、种瓜得瓜,种豆得豆".只有播种真诚,展现真实的自我,才会收获别人的真诚.因为人们无意中在遵守"人际关系互惠原则",你袒露真诚的程度,会得到相应的回报.有的人害怕自己的缺点被别人看到会影响自己在别人心中的形象.心理学研究表明:人们并不喜欢一个各方面都十分完美的人,而恰恰是一个稳中有降方面都表现优秀而又有一些小小缺点的人最受欢迎.所以你不用太在意自己的缺点.五、肯定对方，发自内心地赞美别人.学会肯定、欣赏、赞美他人,每天至少说一句让人感觉舒服的话,比如:"你太棒了""你这个发型很好看"这些赞美的话语会
6、给被赞扬者带来快乐,引起积极的情绪反应.情绪具有传染性,它也会传染给周围的人,给周围人带来快乐."快乐"会消融人际关系的僵局,使寝室关系变得融洽.建立良好的人际关系需要具备哪些个性品质？ （1）真诚。“人之相知，贵相知心”。真诚能使交往双方心心相印，彼此肝胆相照，真诚的人能使友谊地久天长。 （2）信任。美国哲学家和诗人爱默生说过：你信任人，人才对你重视。在人际交往中，信任就是要相信他人的真诚，从积极的角度去理解他人的动机和言行，而不是胡乱猜疑，相互设防。信任他人必须真心实意，而不是口是心非。 （3
7、）克制。与人相处，难免发生摩擦冲突，克制往往会起到“化干戈为玉帛”的效果。克制是以团结为重，以大局为重，即使是在自己的自尊与利益受到损害时也是如此。但克制并不是无条件的，应有理、有利、有节，如果是为一时苟安，忍气吞声地任凭他人的无端攻击、指责，则是怯懦的表现，而不是正确的交往态度。 （4）自信。俗话说，自爱才有他爱，自尊而后有他尊。自信也是如此，在人际交往中，自信的人总是不卑不亢、落落大方、谈吐从容，决非孤芳自赏、盲目清高，而是对自己的不足有所认识，并善于听从别人的劝告与帮助，勇于改正自己的错误。
8、 （5）热情。在人际交往中，热情能给人以温暖，能促进人的相互理解，能融化冷漠的心灵。因此，待人热情是沟通人的情感，促进人际交往的重要心理品质。大学生应掌握哪些与人交往的基本技能？ （1）微笑。在人际交往中，保持微笑说明心情愉快，充实满足，乐观向上，对自己的能力有充分的信心，使人产生信任感，容易被别人真正地接受。微笑反映自己心底坦荡，善良友好，待人真心实意，使对方在交往中自然放松，不知不觉地缩短了心理距离。 （2）学会倾听。用心倾听，是一种友好的表现，暂时把个人的成见与欲望放在一边，
